Transtorno dismórfico corporal

Visão geral

O transtorno dismórfico corporal é um transtorno de saúde mental em que você não consegue parar de pensar em um ou mais defeitos ou falhas em sua aparência - uma falha que parece pequena ou não pode ser vista por outros. Mas você pode se sentir tão envergonhado, envergonhado e ansioso que pode evitar muitas situações sociais.

Quando você tem transtorno dismórfico corporal, você se concentra intensamente em sua aparência e imagem corporal, olhando repetidamente no espelho, arrumando ou procurando tranquilização, às vezes por muitas horas todos os dias. Sua falha percebida e os comportamentos repetitivos lhe causam angústia significativa e afetam sua capacidade de funcionar em sua vida diária.

Você pode procurar vários procedimentos cosméticos para tentar consertar sua falha percebida. Depois disso, você pode sentir uma satisfação temporária ou uma redução em sua angústia, mas muitas vezes a ansiedade volta e você pode retomar a busca por outras maneiras de consertar sua falha percebida.

O tratamento do transtorno dismórfico corporal pode incluir terapia cognitivo-comportamental e medicação.

Sintomas

Os sinais e sintomas do transtorno dismórfico corporal incluem:

Estar extremamente preocupado com uma falha percebida na aparência que outros podem ser visto ou parecer menor
Forte convicção de que você tem um defeito em sua aparência que o torna feio ou deformado
Crença de que os outros prestam atenção especial em sua aparência de forma negativa ou zombar de você
Envolver-se em comportamentos que visam consertar ou esconder a falha percebida que é difícil de resistir ou controlar, como verificar o espelho com frequência, cuidar da aparência ou escolher a pele
Tentar se esconder falhas percebidas com estilo, maquiagem ou roupas
Constantemente comp arcar sua aparência com outras pessoas
Buscar frequentemente garantias de outras pessoas sobre sua aparência
Ter tendências perfeccionistas
Buscar procedimentos cosméticos com pouca satisfação
Evitando situações sociais

A preocupação com sua aparência e pensamentos excessivos e comportamentos repetitivos podem ser indesejados, difíceis de controlar e tão demorados que podem causar grande angústia ou problemas em sua vida social, trabalho , escola ou outras áreas de funcionamento.

Você pode se concentrar excessivamente em uma ou mais partes do seu corpo. O recurso em que você se concentra pode mudar com o tempo. As características mais comuns sobre as quais as pessoas tendem a se fixar incluem:

rosto, como nariz, pele, rugas, acne e outras manchas
cabelo, como aparência, ralo e calvície
aparência da pele e veias
tamanho dos seios
tamanho e tom do músculo
genitália

A preocupação com o fato de o corpo ser muito pequeno ou insuficiente (dismorfia muscular) ocorre quase exclusivamente em homens.

As percepções sobre o transtorno dismórfico corporal variam. Você pode reconhecer que suas crenças sobre suas falhas percebidas podem ser excessivas ou não serem verdadeiras, ou pensar que provavelmente são verdadeiras, ou estar absolutamente convencido de que são verdadeiras. Quanto mais convencido você estiver de suas crenças, mais angústia e perturbação poderá sentir em sua vida.

Quando consultar um médico

A vergonha e o constrangimento sobre sua aparência podem impedi-lo de em busca de tratamento para transtorno dismórfico corporal. Mas se você tiver quaisquer sinais ou sintomas, consulte seu médico ou profissional de saúde mental.

O transtorno dismórfico corporal geralmente não melhora por conta própria. Se não for tratada, pode piorar com o tempo, levando a ansiedade, contas médicas extensas, depressão severa e até pensamentos e comportamento suicida.

Se você tiver pensamentos suicidas

Pensamentos e comportamento suicida são comuns com dismórficos corporais transtorno. Se você acha que pode se machucar ou tentar suicídio, peça ajuda imediatamente:

Ligue para o 911 ou para o número de emergência local imediatamente.
Ligue para um número de atendimento ao suicídio. Nos EUA, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) ou use o webchat em suicidepreventionlifeline.org/chat.
Ligue para seu profissional de saúde mental .
Procure ajuda de seu provedor de cuidados primários.
Estenda a mão para um amigo próximo ou ente querido.
Contate um ministro, líder espiritual ou outra pessoa em sua comunidade de fé.

Causes

Não se sabe especificamente o que causa o transtorno dismórfico corporal. Como muitas outras condições de saúde mental, o transtorno dismórfico corporal pode resultar de uma combinação de problemas, como histórico familiar do transtorno, anormalidades no cérebro e avaliações ou experiências negativas sobre seu corpo ou autoimagem.

Fatores de risco

O transtorno dismórfico corporal geralmente começa na adolescência e afeta homens e mulheres.

Certos fatores parecem aumentar o risco de desenvolver ou desencadear transtorno dismórfico corporal, incluindo:

ter parentes consanguíneos com transtorno dismórfico corporal ou transtorno obsessivo-compulsivo
Negativo experiências de vida, como provocações, negligência ou abuso na infância
Certos traços de personalidade, como perfeccionismo
Pressão social ou expectativas de beleza
Ter outro problema de saúde mental , como ansiedade ou depressão

Complications

Complicações que podem ser causadas por ou associadas ao transtorno dismórfico corporal incluem, por exemplo:

Depressão grave ou outros transtornos do humor
Pensamentos ou comportamento suicida
Transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade social (fobia social)
Transtorno obsessivo-compulsivo
Transtornos alimentares
Uso indevido de substâncias
Problemas de saúde causados por comportamentos como cutucar a pele
P dor física ou risco de desfiguração devido a intervenções cirúrgicas repetidas

Prevenção

Não há maneira conhecida de prevenir o transtorno dismórfico corporal. No entanto, como o transtorno dismórfico corporal geralmente começa na adolescência, identificar o transtorno no início e iniciar o tratamento pode ser benéfico.

O tratamento de manutenção de longo prazo também pode ajudar a prevenir uma recaída dos sintomas do transtorno dismórfico corporal .

conteúdo:

Diagnóstico

Após uma avaliação médica para ajudar a descartar outras condições médicas, o seu provedor de cuidados primários pode fazer encaminhamento a um profissional de saúde mental para avaliação adicional.

O diagnóstico de transtorno dismórfico corporal é normalmente baseado em:

Uma avaliação psicológica que avalia fatores de risco e pensamentos, sentimentos, e comportamentos relacionados à autoimagem negativa
História pessoal, social, familiar e médica
Sintomas listados no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais DSM-5, publicado pela American Psychiatric Associação

Tratamento

O tratamento para transtorno dismórfico corporal geralmente inclui um combinação de terapia cognitivo-comportamental e medicamentos.

Terapia cognitivo-comportamental

A terapia cognitivo-comportamental para transtorno dismórfico corporal se concentra em:

Ajudá-lo a aprender como é negativo pensamentos, reações emocionais e comportamentos mantêm os problemas ao longo do tempo
Desafiando pensamentos negativos automáticos sobre sua imagem corporal e aprendendo maneiras mais flexíveis de pensar
Aprendendo maneiras alternativas de lidar com impulsos ou rituais para ajudar reduza a verificação do espelho ou a busca por garantias
Ensinando outros comportamentos para melhorar sua saúde mental, como abordar a evitação social

Você e seu terapeuta podem conversar sobre seus objetivos para a terapia e desenvolver um plano de tratamento personalizado para aprender e fortalecer as habilidades de enfrentamento. Envolver membros da família no tratamento pode ser particularmente importante, especialmente para adolescentes.

Medicamentos

Embora não haja medicamentos especificamente aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) para tratar o transtorno dismórfico corporal , medicamentos usados para tratar outras condições de saúde mental - como depressão e transtorno obsessivo-compulsivo - podem ser eficazes.

Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs). Como se pensa que o transtorno dismórfico corporal é causado em parte por problemas relacionados à serotonina, uma substância química no cérebro, SSRIs podem ser prescritos. Os SSRIs parecem ser mais eficazes para o transtorno dismórfico corporal do que outros antidepressivos e podem ajudar a controlar seus pensamentos negativos e comportamentos repetitivos.
Outros medicamentos. Em alguns casos, você pode se beneficiar ao tomar outros medicamentos além de um SSRI, dependendo dos seus sintomas.

Hospitalização

Em alguns casos, os sintomas do transtorno dismórfico do seu corpo pode ser tão grave que você precise de hospitalização psiquiátrica. Geralmente, isso é recomendado apenas quando você não consegue cumprir as responsabilidades do dia a dia ou quando está em perigo imediato de se machucar.

Estilo de vida e remédios caseiros

O transtorno dismórfico corporal exige tratamento de um profissional de saúde mental. Mas você pode fazer algumas coisas para desenvolver seu plano de tratamento, como:

Mantenha seu plano de tratamento. Não pule as sessões de terapia, mesmo que não tenha vontade de ir. Mesmo se estiver se sentindo bem, continue tomando seus medicamentos. Se você parar, os sintomas podem voltar. Você também pode sentir sintomas de abstinência por interromper um medicamento tão repentinamente.
Saiba mais sobre o seu distúrbio. A educação sobre o transtorno dismórfico corporal pode capacitá-lo e motivá-lo a seguir seu plano de tratamento.
Preste atenção aos sinais de alerta. Trabalhe com seu médico ou terapeuta para saber o que pode desencadear seus sintomas. Faça um plano para saber o que fazer se os sintomas retornarem. Contacte o seu médico ou terapeuta se notar quaisquer alterações nos sintomas ou na forma como se sente.
Pratique as estratégias aprendidas. Em casa, pratique rotineiramente as habilidades que aprender durante a terapia para que se tornem hábitos mais fortes.
Evite drogas e álcool. Álcool e drogas recreativas podem piorar os sintomas ou interagir com medicamentos.
Pratique atividade física. A atividade física e os exercícios podem ajudar a controlar muitos sintomas, como depressão, estresse e ansiedade. Considere caminhar, correr, nadar, fazer jardinagem ou praticar outra forma de atividade física de que goste. No entanto, evite exercícios excessivos como forma de consertar uma falha percebida.

Enfrentamento e apoio

Converse com seu médico ou terapeuta sobre como melhorar suas habilidades de enfrentamento e maneiras de concentre-se em identificar, monitorar e mudar os pensamentos e comportamentos negativos sobre sua aparência.

Considere estas dicas para ajudar a lidar com o transtorno dismórfico corporal:

Escreva em um diário. Isso pode ajudá-lo a identificar melhor os pensamentos, emoções e comportamentos negativos.
Não fique isolado. Tente participar de atividades normais e reúna-se regularmente com amigos e familiares que podem atuar como apoios saudáveis.
Cuide de si mesmo. Alimente-se de forma saudável, mantenha-se fisicamente ativo e durma o suficiente.
Junte-se a um grupo de apoio. Conecte-se com outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes.
Mantenha o foco em seus objetivos. A recuperação é um processo contínuo. Mantenha-se motivado mantendo seus objetivos de recuperação em mente.
Aprenda a relaxar e controlar o estresse. Tente praticar técnicas de redução do estresse, como meditação ou respiração profunda.
Não tome decisões importantes quando estiver se sentindo desesperado ou angustiado. Você pode não estar pensando com clareza e pode se arrepender de suas decisões mais tarde.

Preparando-se para sua consulta

Embora você possa começar conversando com seu médico sobre suas preocupações, você provavelmente será encaminhado a um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo, para avaliação adicional e tratamento especializado.

O que você pode fazer

Antes de sua consulta, faça um lista de:

Quaisquer sintomas que você ou sua família notaram e por quanto tempo. Pergunte a amigos ou familiares se eles se sentiram preocupados com seu comportamento e com o que notaram.
Informações pessoais importantes, incluindo eventos traumáticos no passado e quaisquer fatores atuais e importantes estressantes. Descubra mais sobre o histórico médico de sua família, incluindo qualquer histórico de problemas de saúde mental, como transtorno dismórfico corporal e transtorno obsessivo-compulsivo.
Suas informações médicas, incluindo outros problemas de saúde física ou mental nos quais você tenha passado diagnosticado.
Todos os medicamentos que você toma, incluindo os nomes e doses de quaisquer medicamentos, ervas, vitaminas ou outros suplementos que esteja tomando.
Perguntas que deseja fazer ao seu médico aproveite ao máximo sua consulta.

Algumas perguntas básicas a serem feitas ao seu médico ou profissional de saúde mental incluem:

O que você acha que provavelmente está causando meus sintomas ?
Quais são as outras causas possíveis para os meus sintomas?
A terapia comportamental pode ser útil?
Existem medicamentos que podem ajudar?
Quanto tempo vai durar o tratamento?
O que posso fazer para me ajudar?
Você tem brochuras ou outros materiais impressos que eu pode ter?
Há algum site que você possa recomendar?

Não hesite em fazer perguntas adicionais durante a sua consulta.

O que esperar do seu médico

Seu médico ou profissional de saúde mental pode fazer perguntas, como:

Você está preocupado com sua aparência?
Quando você começou a se preocupar com sua aparência ?
Como sua vida diária é afetada por seus sintomas?
Quanto tempo você passa cada dia pensando sobre sua aparência?
Que outro tratamento, se alguma, você já fez?
Quais procedimentos cosméticos, se houver, você já fez?
O que você tentou por conta própria para se sentir melhor ou controlar seus sintomas?
O que faz você se sentir pior?
Amigos ou familiares comentaram sobre seu humor ou comportamento?
Você tem algum parente que foi diagnosticado com um problema de saúde mental ?
O que você espera ganhar com o tratamento?
Quais medicamentos, ervas ou outros suplementos você toma?

Seu médico ou psicólogo profissional de saúde fará perguntas adicionais com base em suas respostas, sy mptoms e necessidades. Preparar e antecipar perguntas ajudará você a aproveitar ao máximo seu tempo com o médico.