Gripe comum

Visão geral

O resfriado comum é uma infecção viral do nariz e da garganta (trato respiratório superior). Geralmente é inofensivo, embora possa não parecer assim. Muitos tipos de vírus podem causar um resfriado comum.

Crianças com menos de 6 anos correm maior risco de resfriados, mas adultos saudáveis ​​também podem ter dois ou três resfriados por ano.

A maioria as pessoas se recuperam de um resfriado comum em uma semana ou 10 dias. Os sintomas podem durar mais tempo em pessoas que fumam. Se os sintomas não melhorarem, consulte seu médico.

Sintomas

Os sintomas de um resfriado comum geralmente aparecem um a três dias após a exposição a um vírus causador do resfriado. Os sinais e sintomas, que podem variar de pessoa para pessoa, podem incluir:

• nariz escorrendo ou entupido
• dor de garganta
• tosse
• Congestão
• Ligeiras dores no corpo ou uma leve dor de cabeça
• Espirros
• Febre baixa
• Sensação de mal-estar geral (mal-estar)

A secreção do nariz pode se tornar mais espessa e amarela ou verde à medida que um resfriado comum segue seu curso. Isso não é uma indicação de infecção bacteriana.

Quando consultar um médico

Para adultos - procure atendimento médico se tiver:

• Febre superior a 101,3 F (38,5 C)
• Febre com duração de cinco dias ou mais ou que retorna após um período sem febre
• Falta de ar
• Sibilos
• forte dor de garganta, dor de cabeça ou dor nos seios da face

Para crianças - em geral, seu filho não precisa ir ao médico por causa de um resfriado comum. Mas procure atendimento médico imediatamente se seu filho tiver algum dos seguintes:

• Febre de 100,4 F (38 C) em recém-nascidos até 12 semanas
• Febre crescente ou febre durando mais de dois dias em uma criança de qualquer idade
• Sintomas que pioram ou não melhoram
• Sintomas graves, como dor de cabeça ou tosse
• Dor de ouvido
• Agitação extrema
• Sonolência incomum
• Falta de apetite

Causes

Embora muitos tipos de os vírus podem causar um resfriado comum, os rinovírus são o culpado mais comum.

Um vírus do resfriado entra em seu corpo pela boca, olhos ou nariz. O vírus pode se espalhar por gotículas no ar quando alguém que está doente tosse, espirra ou fala.

Ele também se espalha pelo contato direto com alguém que está resfriado ou compartilhando objetos contaminados, como como utensílios, toalhas, brinquedos ou telefones. Se você tocar seus olhos, nariz ou boca após esse contato ou exposição, é provável que pegue um resfriado.

Fatores de risco

Esses fatores podem aumentar suas chances de pegar um resfriado :

• Idade. Crianças menores de 6 anos correm maior risco de resfriados, especialmente se passarem um tempo em creches.
• Sistema imunológico enfraquecido. Ter uma doença crônica ou sistema imunológico enfraquecido aumenta seu risco.
• Época do ano. Tanto crianças quanto adultos são mais suscetíveis a resfriados no outono e inverno, mas você pode pegar um resfriado a qualquer hora.
• Fumar. É mais provável que você pegue um resfriado e resfrie-se mais fortemente se for exposto à fumaça do cigarro.
• Exposição. Se você está perto de muitas pessoas, como na escola ou em um avião, é provável que esteja exposto a vírus que causam resfriados.

Complicações

• Infecção aguda do ouvido (otite média). Isso ocorre quando bactérias ou vírus entram no espaço atrás do tímpano. Os sinais e sintomas típicos incluem dores de ouvido e, em alguns casos, uma secreção verde ou amarela do nariz ou o retorno de uma febre após um resfriado comum.
• Asma. Um resfriado pode desencadear um ataque de asma.
• Sinusite aguda. Em adultos ou crianças, um resfriado comum que não desaparece pode causar inflamação e infecção dos seios da face (sinusite).
• Outras infecções secundárias. Estes incluem faringite estreptocócica (faringite estreptocócica), pneumonia e crupe ou bronquiolite em crianças. Essas infecções precisam ser tratadas por um médico.

Prevenção

Não há vacina para o resfriado comum, mas você pode tomar precauções de bom senso para retardar a propagação do vírus do resfriado :

• Lave as mãos. Limpe bem as mãos, com frequência, com água e sabão e ensine a seus filhos a importância de lavar as mãos. Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos à base de álcool.
• Desinfete suas coisas. Limpe as bancadas da cozinha e do banheiro com desinfetante, especialmente quando alguém em sua família estiver resfriado. Lave os brinquedos das crianças periodicamente.

• Use lenços. Espirrar e tossir nos lenços. Descarte os lenços de papel usados ​​imediatamente e lave as mãos com cuidado.

  Ensine as crianças a espirrar ou tossir na dobra do cotovelo quando não têm um lenço de papel. Assim, eles cobrem a boca sem usar as mãos.

• Não compartilhe. Não compartilhe copos ou utensílios com outros membros da família. Use seu próprio copo ou copos descartáveis ​​quando você ou outra pessoa estiver doente. Rotule o copo ou copo com o nome da pessoa com o resfriado.
• Evite resfriados. Evite contato próximo com qualquer pessoa que esteja resfriada.
• Escolha sua creche com sabedoria. Procure uma creche com boas práticas de higiene e políticas claras sobre como manter as crianças doentes em casa.
• Cuide de você mesmo. Comer bem, fazer exercícios e dormir o suficiente e controlar o estresse podem ajudá-lo a evitar resfriados.

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Diagnóstico

A maioria das pessoas com um resfriado comum pode ser diagnosticada por seus sinais e sintomas. Se o seu médico suspeitar que você tem uma infecção bacteriana ou outra condição, ele pode solicitar uma radiografia de tórax ou outros exames para excluir outras causas dos seus sintomas.

Tratamento

Existe nenhuma cura para o resfriado comum. Os antibióticos são inúteis contra os vírus do resfriado e não devem ser usados ​​a menos que haja uma infecção bacteriana. O tratamento é direcionado para o alívio de sinais e sintomas.

Prós e contras dos remédios para resfriado comumente usados ​​incluem:

Analgésicos. Para febre, dor de garganta e dor de cabeça, muitas pessoas recorrem ao acetaminofeno (Tylenol, outros) ou outros analgésicos leves. Use paracetamol pelo menor tempo possível e siga as instruções do rótulo para evitar efeitos colaterais.

Tenha cuidado ao dar aspirina a crianças ou adolescentes. Crianças e adolescentes em recuperação de catapora ou sintomas semelhantes aos da gripe nunca devem tomar aspirina. Isso ocorre porque a aspirina foi associada à síndrome de Reye, uma condição rara, mas potencialmente fatal, nessas crianças.

Considere dar ao seu filho medicamentos analgésicos de venda livre (OTC) destinados a bebês ou crianças . Estes incluem acetaminofeno (Tylenol infantil, FeverAll, outros) ou ibuprofeno (Advil infantil, Motrin infantil, outros) para aliviar os sintomas.

• Sprays nasais descongestionantes. Os adultos podem usar gotas ou sprays descongestionantes por até cinco dias. O uso prolongado pode causar sintomas de repercussão. Crianças com menos de 6 anos não devem usar gotas ou sprays descongestionantes.

Xaropes para a tosse. A Food and Drug Administration (FDA) e a American Academy of Pediatrics recomenda fortemente não administrar remédios para tosse e resfriado OTC para crianças menores de 4 anos, pois podem ser prejudiciais. Não há boas evidências de que esses remédios sejam benéficos ou seguros para crianças.

Normalmente, não é recomendado que você dê remédios para tosse ou resfriado a uma criança mais velha, mas se der, siga as instruções do rótulo. Não dê ao seu filho dois medicamentos com o mesmo princípio ativo, como um anti-histamínico, descongestionante ou analgésico. O excesso de um único ingrediente pode levar a uma overdose acidental.

Estilo de vida e remédios caseiros

Para ficar o mais confortável possível quando estiver resfriado, tente:

• Beber muitos líquidos. Água, suco, caldo claro ou água morna com limão são boas escolhas. Evite cafeína e álcool, que podem desidratar você.
• Comer canja de galinha. Canja de galinha e outros líquidos quentes podem ser calmantes e podem aliviar a congestão.
• Descansar. Se possível, não vá ao trabalho ou à escola se tiver febre, tosse forte ou se ficar sonolento depois de tomar medicamentos. Isso lhe dará a chance de descansar e também reduzirá as chances de infectar outras pessoas.
• Ajuste a temperatura e a umidade do ambiente. Mantenha seu quarto aquecido, mas não superaquecido. Se o ar estiver seco, um umidificador ou vaporizador de névoa fria pode umedecer o ar e ajudar a aliviar o congestionamento e a tosse. Mantenha o umidificador limpo para evitar o crescimento de bactérias e fungos.
• Acalma a garganta. Um gargarejo de água salgada - 1/4 a 1/2 colher de chá de sal dissolvido em um copo de 120 a 240 ml de água morna - pode aliviar temporariamente uma dor de garganta ou coceira.

Usar gotas nasais de solução salina. Para ajudar a aliviar a congestão nasal, experimente gotas nasais com solução salina. Você pode comprar essas gotas sem prescrição médica e elas podem ajudar a aliviar os sintomas, mesmo em crianças.

Em bebês, sugue suavemente as narinas com uma seringa de bulbo (insira a seringa de bulbo cerca de 1/4 para 1/2 polegada ou cerca de 6 a 12 milímetros) após a aplicação de gotas salinas.

Medicina alternativa

Apesar dos estudos em andamento, o júri científico ainda não decidiu sobre remédios alternativos comuns para resfriados, como vitamina C e equinácea. Aqui está uma atualização sobre algumas escolhas populares:

• Vitamina C. Parece que, na maioria das vezes, tomar vitamina C não ajudará a pessoa média a prevenir resfriados.
• Echinacea. Os estudos sobre a eficácia da equinácea na prevenção ou redução de resfriados são mistos. No entanto, se o seu sistema imunológico estiver saudável, você não está tomando medicamentos prescritos e não é alérgico a equinácea, é improvável que o uso de suplementos de equinácea cause danos.

Zinco. A reputação do zinco no combate ao frio teve seus altos e baixos. Isso porque muitos estudos de zinco - tanto aqueles que consideram o mineral benéfico quanto aqueles que não o fazem - são falhos. Em estudos com resultados positivos, as pastilhas de zinco pareceram mais eficazes se tomadas dentro de 24-48 horas após o início dos sintomas.

Os efeitos colaterais do zinco incluem gosto ruim e náusea. Converse com seu médico antes de tomar um suplemento de zinco.

O zinco intranasal pode causar danos permanentes ao olfato. Em junho de 2009, o FDA emitiu um alerta contra o uso de três remédios nasais para resfriado contendo zinco, porque eles tinham sido associados a uma perda de cheiro duradoura ou permanente (anosmia).

Preparação para sua consulta

Se você ou seu filho tiver um resfriado e os sintomas persistirem, piorarem ou forem graves, marque uma consulta com o seu médico ou pediatra do seu filho. Aqui estão algumas informações para ajudá-lo a se preparar para sua consulta.

O que você pode fazer

Faça uma lista de:

• Seus sintomas ou os de seu filho e quando começaram
• Informações pessoais importantes, incluindo grandes tensões e exposição a pessoas que estiveram doentes
• Remédios, vitaminas ou suplementos que você ou seu filho toma
• Perguntas a fazer ao seu médico

Para um resfriado comum, as perguntas a fazer ao seu médico incluem:

• O que provavelmente está causando esses sintomas?
• Existem outras causas possíveis?
• Os exames são necessários?
• Qual abordagem de tratamento você recomenda?
• Quais tratamentos devem ser evitados?
• Quando você espera que os sintomas melhorem?
• Eu ou meu filho estou contagioso? Quando é seguro voltar à escola ou ao trabalho?
• Quais etapas de autocuidado podem ajudar?
• Eu ou meu filho temos esses outros problemas de saúde. Como podemos tratá-los juntos?

Não hesite em fazer outras perguntas.

O que esperar do seu médico

Seu médico está propensos a lhe fazer perguntas, como:

• Os sintomas têm sido contínuos?
• Qual a gravidade dos sintomas?
• Os sintomas melhoraram e depois pioraram ?
• O que, se houver alguma coisa, parece melhorar os sintomas?
• O que, se houver alguma coisa, piora os sintomas?

O que você pode fazer em entretanto

Enquanto você espera por sua consulta, descanse bastante e beba muitos líquidos.