Pé chato

Visão geral

Você tem pés chatos quando os arcos na parte interna de seus pés são achatados, permitindo que todas as solas dos pés toquem o chão quando você se levanta.

A condição comum e geralmente indolor, pés chatos podem ocorrer quando os arcos não se desenvolvem durante a infância. Em outros casos, os pés chatos se desenvolvem após uma lesão ou devido ao simples desgaste causado pela idade.

Às vezes, os pés chatos podem contribuir para problemas nos tornozelos e joelhos porque a condição pode alterar o alinhamento das pernas . Se você não está sentindo dor, geralmente nenhum tratamento é necessário para pés chatos.

Sintomas

A maioria das pessoas não apresenta sinais ou sintomas associados a pés chatos. Mas algumas pessoas com pés chatos sentem dor nos pés, especialmente na área do calcanhar ou do arco. A dor pode piorar com a atividade. Também pode ocorrer inchaço ao longo da parte interna do tornozelo.

Quando consultar um médico

Converse com seu médico se você ou seu filho tiver dor nos pés.

Causas

Um pé chato é normal em bebês e crianças pequenas, porque o arco do pé ainda não se desenvolveu. Os arcos da maioria das pessoas se desenvolvem durante a infância, mas algumas pessoas nunca desenvolvem arcos. Esta é uma variação normal no tipo de pé, e pessoas sem arcos podem ou não ter problemas.

Algumas crianças têm pé chato flexível, em que o arco é visível quando a criança está sentada ou em pé na ponta dos pés, mas desaparece quando a criança se levanta. A maioria das crianças supera o pé plano flexível sem problemas.

Os arcos também podem cair com o tempo. Anos de desgaste podem enfraquecer o tendão que corre ao longo da parte interna do tornozelo e ajuda a apoiar o arco.

Fatores de risco

Os fatores que podem aumentar o risco de pés chatos incluem:

Obesidade
Lesões no pé ou tornozelo
artrite reumatóide
envelhecimento
diabetes

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Diagnóstico

Para visualizar a mecânica de seus pés, seu médico observará seus pés de frente e voltar e pedir que você fique na ponta dos pés. Ele ou ela também pode observar o padrão de uso de seus sapatos.

Testes de imagem

Se você estiver sentindo muita dor nos pés, seu médico pode solicitar exames como :

Raios-X. Um simples raio-X usa uma pequena quantidade de radiação para produzir imagens dos ossos e das articulações dos pés. É particularmente útil na detecção de artrite.
Tomografia computadorizada. Este teste tira raios-X do pé de diferentes ângulos e fornece muito mais detalhes do que um raio-X padrão.
Ultra-som. Se o seu médico suspeitar de uma lesão no tendão, ele pode solicitar este teste, que usa ondas sonoras para produzir imagens detalhadas dos tecidos moles do corpo.
Ressonância magnética. Usando ondas de rádio e um ímã forte, as ressonâncias magnéticas fornecem excelentes detalhes dos tecidos duros e moles.

Tratamento

Nenhum tratamento é necessário para pés chatos se eles não causarem dor.

Terapia

Se seus pés chatos doerem, seu médico pode sugerir:

Suportes para arco (aparelhos ortóticos). Suportes de arco de venda livre podem ajudar a aliviar a dor causada por pés chatos. Ou seu médico pode sugerir suportes de arco personalizados, moldados nos contornos de seus pés. Os suportes em arco não curam pés chatos, mas geralmente reduzem os sintomas.
Exercícios de alongamento. Algumas pessoas com pés chatos também têm o tendão de Aquiles encurtado. Exercícios para alongar este tendão podem ajudar.
Sapatos de apoio. Um sapato com suporte estrutural pode ser mais confortável do que sandálias ou sapatos com suporte mínimo.
Fisioterapia. Pés chatos podem contribuir para lesões por uso excessivo em alguns corredores. Um fisioterapeuta pode fazer uma análise em vídeo de como você corre para ajudá-lo a melhorar sua forma e técnica.

Cirurgia

A cirurgia não é feita apenas para corrigir pés chatos. No entanto, você pode fazer uma cirurgia para um problema associado, como ruptura ou ruptura de tendão.

Estilo de vida e remédios caseiros

Se seus pés chatos causam dor leve, você pode tentar :

Descanse. Evite atividades que agravem sua condição. Participe de atividades de baixo impacto - como caminhar, andar de bicicleta ou nadar - em vez de pular e correr.
Suportes para arco. Suportes de arco de venda livre podem aumentar seu conforto.
Medicamentos. Analgésicos de venda livre podem ajudar.
Perda de peso. Perder peso pode reduzir o estresse em seus pés.

Preparação para sua consulta

Se seus pés causarem dor significativa, seu médico de família pode encaminhá-lo a um médico especializado em distúrbios nos pés (podólogo) ou medicina esportiva.

O que você pode fazer

Use seus sapatos do dia a dia para ir à consulta para que seu médico possa observar os padrões de uso nas solas. Antes da consulta, você pode querer escrever respostas para as seguintes perguntas: