Transtorno de ansiedade e doença

Visão geral

O transtorno de ansiedade da doença, às vezes chamado de hipocondria ou ansiedade de saúde, é a preocupação excessiva de que você está ou pode ficar gravemente doente. Você pode não ter sintomas físicos. Ou você pode acreditar que sensações corporais normais ou sintomas menores são sinais de doença grave, mesmo que um exame médico completo não revele uma condição médica séria.

Você pode sentir extrema ansiedade por causa de sensações corporais, como espasmos musculares ou fadiga estão associados a uma doença grave específica. Essa ansiedade excessiva - em vez do sintoma físico em si - resulta em angústia severa que pode perturbar sua vida.

O transtorno de ansiedade da doença é uma condição de longo prazo que pode variar em gravidade. Pode aumentar com a idade ou durante períodos de estresse. Mas aconselhamento psicológico (psicoterapia) e, às vezes, medicação podem ajudar a aliviar suas preocupações.

Hipocondria

O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), publicado pela American Psychiatric Association , não inclui mais a hipocondria - também chamada de hipocondria - como diagnóstico. Em vez disso, as pessoas previamente diagnosticadas com hipocondria podem ser diagnosticadas com transtorno de ansiedade e doença, em que o foco do medo e da preocupação está nas sensações físicas incomuns ou desconfortáveis, sendo uma indicação de uma condição médica grave.

No Por outro lado, o distúrbio de sintomas somáticos - um distúrbio relacionado - envolve o foco na natureza incapacitante dos sintomas físicos, como dor ou tontura, sem a preocupação de que esses sintomas representem uma doença específica.

Sintomas

Os sintomas do transtorno de ansiedade e doença envolvem a preocupação com a ideia de que você está gravemente doente, com base nas sensações normais do corpo (como estômago barulhento) ou sinais menores (como uma pequena erupção na pele). Os sinais e sintomas podem incluir:

Estar preocupado em ter ou contrair uma doença ou problema de saúde sério
Preocupar-se com o fato de que pequenos sintomas ou sensações corporais significam que você tem uma doença grave
Ficar facilmente alarmado com o seu estado de saúde
Encontrar pouca ou nenhuma garantia nas visitas ao médico ou resultados negativos em testes
Preocupar-se excessivamente com uma condição médica específica ou com o risco de desenvolver uma condição médica porque ocorre em sua família
Tendo tanto sofrimento com possíveis doenças que é difícil para você funcionar
Verificar repetidamente seu corpo em busca de sinais de doença ou enfermidade
Marcar consultas médicas com frequência para se tranquilizar - ou evitar cuidados médicos por medo de ser diagnosticado com uma doença grave
Evitar pessoas, lugares ou atividades por medo de riscos à saúde
Constantemente falando sobre sua saúde e possíveis doenças
Freq pesquisar constantemente na internet as causas dos sintomas ou possíveis doenças

Quando consultar um médico

Como os sintomas podem estar relacionados a problemas de saúde, é importante ser avaliado por seu prestador de cuidados primários, se ainda não o tiver feito. Se o seu provedor acredita que você pode ter transtorno de ansiedade e doença, ele pode encaminhá-lo a um profissional de saúde mental.

Cuidar de um ente querido

Ansiedade significativa em relação à saúde pode causar sofrimento real para a pessoa, e a garantia nem sempre é útil. Às vezes, dar garantias pode piorar as coisas. Isso pode ser frustrante e causar estresse nas famílias e nos relacionamentos. Incentive seu ente querido a considerar uma recomendação de saúde mental para aprender maneiras de lidar com o transtorno de ansiedade-doença.

Causas

A causa exata do transtorno de ansiedade-doença não é clara, mas esses fatores pode desempenhar um papel:

Crenças. Você pode ter dificuldade em tolerar a incerteza sobre sensações corporais incomuns ou desconfortáveis. Isso pode levar você a interpretar erroneamente que todas as sensações corporais são sérias, então você busca evidências que confirmem que você tem uma doença grave.
Família. Você pode ter mais probabilidade de ter ansiedade sobre a saúde se seus pais se preocuparem muito com a própria saúde ou com a sua.
Experiências anteriores. Você pode ter tido experiências com doenças graves na infância, então as sensações físicas podem ser assustadoras para você.

Fatores de risco

O transtorno de ansiedade e doença geralmente começa no início ou no meio da idade adulta e pode piorar com a idade. Freqüentemente, para indivíduos mais velhos, a ansiedade relacionada à saúde pode se concentrar no medo de perder a memória.

Os fatores de risco para o transtorno de ansiedade e doença podem incluir:

Uma época importante da vida estresse
Ameaça de uma doença grave que acaba não sendo grave
História de abuso quando criança
Uma doença infantil grave ou um pai com uma doença grave doença
Traços de personalidade, como tendência a se preocupar
Uso excessivo da internet relacionado à saúde

Complicações

O transtorno de ansiedade e doença pode estar associado a:

Problemas de relacionamento ou familiares porque a preocupação excessiva pode frustrar outras pessoas
Problemas de desempenho relacionados ao trabalho ou ausências excessivas
Problemas de funcionamento na vida diária, possivelmente até resultando em deficiência
Problemas financeiros devido ao excesso de consultas de saúde e contas médicas
Ter outro transtorno de saúde mental, como transtorno de sintomas somáticos , outros transtornos de ansiedade, depressão ou um transtorno de personalidade

Prevenção

Pouco se sabe sobre como prevenir o transtorno de ansiedade e doença, mas essas sugestões podem ajudar.

Se você tiver problemas com ansiedade, procure aconselhamento profissional o mais rápido possível para ajudar a impedir que os sintomas piorem e prejudiquem sua qualidade de vida.
Aprenda a reconhecer quando você está estressado e como isso afeta seu corpo - e pratique regularmente técnicas de relaxamento e gerenciamento de estresse.
Mantenha seu plano de tratamento para ajudar a prevenir recaídas ou agravamento dos sintomas.

Conteúdo:

Diagnóstico

Para determinar um diagnóstico, você provavelmente fará um exame físico e todos os testes que seu médico recomendar. Seu provedor pode ajudar a determinar se você tem alguma condição médica que requeira tratamento e definir limites para exames laboratoriais, exames de imagem e encaminhamentos para especialistas.

Seu provedor de cuidados primários também pode encaminhá-lo a um profissional de saúde mental. Ele ou ela pode:

Realizar uma avaliação psicológica para falar sobre seus sintomas, situações estressantes, história familiar, medos ou preocupações e as formas como sua ansiedade está afetando negativamente sua vida
Solicite que você preencha uma autoavaliação psicológica ou questionário
Pergunte sobre o uso de álcool, drogas ou outras substâncias
Determine se a sua preocupação com a doença é melhor explicada por outro transtorno mental, como transtorno de sintomas somáticos ou transtorno de ansiedade generalizada.

Tratamento

O objetivo do tratamento é ajudá-lo a controlar a ansiedade sobre sua saúde e melhorar sua capacidade de funcionar diariamente vida. A psicoterapia - também chamada de psicoterapia - pode ser útil para o transtorno de ansiedade e doença. Às vezes, medicamentos podem ser adicionados.

Psicoterapia

Como as sensações físicas podem estar relacionadas a estresse emocional e ansiedade com a saúde, a psicoterapia - particularmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC) - pode ser um tratamento eficaz. A CBT ajuda você a aprender habilidades para gerenciar o transtorno de ansiedade e doença e encontrar diferentes maneiras de lidar com suas preocupações, além de exames médicos excessivos ou evitar cuidados médicos.

A CBT pode ajudá-lo:

Identifique seus medos e crenças sobre ter uma doença grave
Aprenda maneiras alternativas de ver as sensações do seu corpo trabalhando para mudar pensamentos inúteis
Torne-se mais consciente de como suas preocupações afetam você e seu comportamento
Mude a maneira como você responde às suas sensações e sintomas corporais
Aprenda habilidades para enfrentar e tolerar a ansiedade e o estresse
Reduzir a evitação de situações e atividades devido a sensações físicas
Reduzir comportamentos de verificar seu corpo com frequência em busca de sinais de doença e buscar repetidamente segurança
Melhorar o funcionamento diário em casa, no trabalho, nos relacionamentos e em situações sociais
Abordar outros transtornos de saúde mental, como depressão

Outras terapias, como gerenciamento de estresse comportamental e terapia de exposição também podem ser úteis.

Medicamentos

Antidepressivos, como serotonina reu seletiva inibidores de ptake (SSRIs), podem ajudar a tratar o transtorno de ansiedade e doença. Medicamentos para tratar transtornos de humor ou ansiedade, se presentes, também podem ajudar.

Converse com seu médico sobre as opções de medicamentos e os possíveis efeitos colaterais e riscos.

Estilo de vida e remédios caseiros

Além do tratamento profissional para o transtorno de ansiedade e doença, estas etapas de autocuidado podem ajudar:

Trabalhe com seu provedor. Trabalhe com seu prestador de cuidados primários ou profissional de saúde mental para determinar um cronograma regular de visitas para discutir suas preocupações e construir um relacionamento de confiança. Discuta o estabelecimento de limites razoáveis para testes, avaliações e referências de especialistas. Evite buscar o conselho de vários médicos ou visitas ao pronto-socorro que podem tornar seu tratamento mais difícil de coordenar e podem sujeitá-lo a testes duplicados.
Pratique o gerenciamento do estresse e técnicas de relaxamento. Aprender métodos de relaxamento e gerenciamento do estresse, como relaxamento muscular progressivo, pode ajudar a reduzir a ansiedade.
Faça atividades físicas. Um programa de atividades graduadas pode ter um efeito calmante em seu humor, reduzir sua ansiedade e ajudar a melhorar seu funcionamento físico.
Participe de atividades. Manter-se envolvido em seu trabalho, bem como em atividades sociais e familiares, pode lhe fornecer apoio.
Evite álcool e drogas recreativas. O uso de substâncias pode dificultar o seu tratamento. Fale com o seu provedor de cuidados primários se precisar de ajuda para parar.
Evite pesquisar na internet por possíveis doenças. A vasta quantidade de informações de saúde que podem ou não estar relacionadas à sua situação pode causar confusão e ansiedade. Se você tiver sintomas que preocupam você, converse com seu prestador de cuidados primários em sua próxima consulta agendada.

Preparação para sua consulta

Além de sua avaliação médica, seu O prestador de cuidados primários pode encaminhá-lo a um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo, para avaliação e tratamento.

Aqui estão algumas informações para ajudá-lo a se preparar para sua consulta e o que esperar do seu prestador de cuidados primários ou profissional de saúde mental.

O que você pode fazer

Seus sintomas, incluindo quando ocorreram pela primeira vez, como eles afetam sua vida diária e o que você faz para tentar controlá-los
Informações pessoais importantes, incluindo eventos traumáticos do seu passado e quaisquer eventos importantes e estressantes
Informações médicas, incluindo outras condições de saúde física ou mental que você tenha
Medicamentos, vitaminas, ervas e outros suplementos que você tenha tome e as dosagens
Perguntas a fazer ao seu médico

Peça a um familiar ou amigo de confiança para ir com você à sua consulta, se possível, para lhe dar apoio e ajudá-lo a lembrar informações.

As perguntas a serem feitas ao seu profissional de saúde mental podem incluir:

Tenho transtorno de ansiedade e doença?
Qual abordagem de tratamento você recomenda?
A terapia seria útil no meu caso?
Se você está recomendando uma terapia, com que frequência vou precisar dela e por quanto tempo?
Se você está recomendando medicamentos, há algum efeito colateral possível?
Por quanto tempo vou precisar tomar medicamentos?
Como você monitorará se meu tratamento está funcionando?
Há alguma medida de autocuidado que eu possa tomar para ajudar a controlar minha condição?
Existem brochuras ou outro material impresso que eu possa ter? Quais sites você recomenda?

Não hesite em fazer qualquer outra pergunta durante a sua consulta.

O que esperar do seu médico

Seu prestador de cuidados primários ou profissional de saúde mental pode perguntar :

Quais são os seus sintomas e quando ocorreram pela primeira vez?
Como seus sintomas afetam sua vida, por exemplo, na escola, no trabalho e nos relacionamentos pessoais?
Você ou algum de seus parentes próximos foi diagnosticado com um transtorno de saúde mental?
Você foi diagnosticado com alguma condição médica?
Você usa álcool ou drogas recreativas? Com que frequência?
Você faz atividade física regularmente?

Seu provedor de cuidados primários ou profissional de saúde mental fará perguntas adicionais com base em suas respostas, sintomas e necessidades. Preparar e antecipar perguntas o ajudará a aproveitar ao máximo seu tempo de consulta.