Enjoo matinal

Visão geral

Os enjoos matinais são náuseas e vômitos que ocorrem durante a gravidez. E, apesar do nome, o enjoo matinal pode atacar a qualquer hora do dia ou da noite.

Muitas mulheres grávidas têm enjoos matinais, especialmente durante o primeiro trimestre. Mas algumas mulheres têm enjôos matinais durante a gravidez. As opções de tratamento incluem vários remédios caseiros, como petiscar ao longo do dia e tomar um gole de refrigerante de gengibre ou tomar medicamentos de venda livre para ajudar a aliviar a náusea.

Raramente, o enjoo matinal é tão grave que progride para uma condição chamada hiperêmese gravídica. Isso ocorre quando alguém com náuseas e vômitos durante a gravidez apresenta sintomas graves que podem causar desidratação grave ou resultar na perda de mais de 5% do peso corporal anterior à gravidez. A hiperêmese gravídica pode exigir hospitalização e tratamento com fluidos intravenosos (IV), medicamentos e raramente um tubo de alimentação.

Sintomas

Sinais e sintomas comuns de enjôo matinal incluem náuseas e vômitos, frequentemente desencadeados por certos odores, alimentos picantes, calor, salivação excessiva ou - muitas vezes - nenhum gatilho. O enjôo matinal é mais comum durante o primeiro trimestre e geralmente começa nove semanas após a concepção. Os sintomas melhoram para a maioria das mulheres grávidas entre meados e o final do segundo trimestre.

Quando consultar um médico

Entre em contato com seu médico se:

A náusea ou o vômito são intensos
Você expele apenas uma pequena quantidade de urina ou é de cor escura
Você não consegue engolir líquidos
Você se sente tonto ou desmaiar ao se levantar
Seu coração dispara

Causes

O que causa os enjôos matinais não está claro, mas as mudanças hormonais da gravidez são pensados para desempenhar um papel. Raramente, náuseas ou vômitos graves ou persistentes podem ser causados por uma condição médica não relacionada à gravidez - como doença da tireoide ou do fígado.

Fatores de risco

O enjoo matinal pode afetar qualquer pessoa grávida, mas pode ser mais provável se:

Você teve náuseas ou vômitos de enjôo, enxaquecas, certos cheiros ou gostos ou exposição ao estrogênio (em pílulas anticoncepcionais, por exemplo) antes da gravidez
Você teve enjôo matinal durante uma gravidez anterior
Você está grávida de gêmeos ou de outros gêmeos

Você pode estar mais propenso a ter hiperêmese gravídica if:

Você está grávida de uma menina
Você tem uma história familiar de hiperêmese gravídica
Você experimentou hiperêmese gravídica durante uma gravidez anterior

Complicações

Náuseas leves e vômitos da gravidez normalmente não causam complicações para você ou seu bebê.

Se não tratada, pode causar náuseas graves e o vômito pode causar desidratação, desequilíbrio eletrolítico, diminuição da micção e hospitalização. As pesquisas são confusas sobre se a hiperêmese gravídica causa baixo ganho de peso para o seu bebê durante a gravidez.

Prevenção

Não há como prevenir completamente o enjôo matinal. No entanto, evitar fatores desencadeadores como odores fortes, fadiga excessiva, alimentos picantes e com alto teor de açúcar pode ajudar.

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Diagnóstico

O enjôo matinal geralmente é diagnosticado com base nos seus sinais e sintomas. Se o seu médico suspeitar de hiperêmese gravídica, você pode precisar de um exame clínico e vários exames de urina e sangue.

Tratamento

Se os seus sintomas de enjoo matinal persistirem, o seu médico pode recomendar suplementos de vitamina B-6 (piridoxina), gengibre e opções de venda livre, como doxilamina (Unisom) para o controle. Se você ainda tiver sintomas, seu médico pode recomendar medicamentos antináusea.

Náuseas e vômitos moderados a graves durante a gravidez podem causar desidratação e desequilíbrio eletrolítico, como sódio ou potássio. Fluidos extras e medicamentos prescritos são recomendados para enjoos matinais moderados a graves.

Seu médico falará sobre a frequência com que você tem náuseas, quantas vezes você vomitou, se você pode conter os líquidos e se você tem tentei remédios caseiros. Existem vários medicamentos prescritos que podem ser tomados com segurança durante a gravidez para náuseas e vômitos. Seu médico recomendará uma opção segura, com base na gravidade dos seus sintomas.

Verifique com seu médico antes de tomar qualquer medicamento ou suplemento sem prescrição durante a gravidez.

Se você tiver hiperêmese gravídica, pode ser necessário tratar com fluidos intravenosos (IV) e medicamentos anti-náusea no hospital.

Estilo de vida e remédios caseiros

Para ajudar a aliviar os enjôos matinais:

Escolha os alimentos com cuidado. Selecione alimentos com alto teor de proteínas, baixo teor de gordura e fáceis de digerir e evite alimentos gordurosos, condimentados e gordurosos. Alimentos leves, como banana, arroz, purê de maçã e torradas podem ser fáceis de digerir. Alimentos salgados às vezes são úteis, assim como alimentos que contêm gengibre - como pirulitos de gengibre.
Faça lanches com frequência. Antes de sair da cama pela manhã, coma alguns biscoitos ou um pedaço de torrada seca. Mordisque ao longo do dia, em vez de comer três refeições maiores, para que seu estômago não fique muito cheio. Além disso, o estômago vazio pode piorar as náuseas.
Beba muitos líquidos. Beba água ou refrigerante. Tome de seis a oito xícaras de líquidos sem cafeína por dia.
Preste atenção aos gatilhos de náusea. Evite alimentos ou cheiros que parecem piorar sua náusea.
Respire ar fresco. Se o tempo permitir, abra as janelas de sua casa ou local de trabalho. Faça uma caminhada diária ao ar livre.
Tome cuidado com as vitaminas pré-natais. Se você se sentir enjoado depois de tomar vitaminas pré-natais, tome-as com um lanche ou antes de dormir. Se essas etapas não ajudarem, pergunte ao seu médico sobre outras maneiras de obter o ferro e as vitaminas de que precisa durante a gravidez.
Enxágue a boca após vomitar. O ácido do estômago pode danificar o esmalte dos dentes. Se possível, enxágue a boca com um copo de água misturado com uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Isso ajudará a neutralizar o ácido e proteger seus dentes.

Medicina alternativa

Vários remédios alternativos foram sugeridos para o enjoo matinal, incluindo:

Acupressão. As pulseiras de acupressão estão disponíveis sem receita na maioria das farmácias. Estudos com pulseiras de acupressão tiveram resultados mistos, mas algumas mulheres parecem achar as pulseiras úteis.
Acupuntura. Com a acupuntura, um médico treinado insere agulhas finas como o cabelo em sua pele. A acupuntura não é uma forma comprovada de tratar os enjoos matinais, mas algumas mulheres parecem achar útil.
Gengibre. Os suplementos de gengibre à base de ervas parecem aliviar os enjôos matinais em algumas mulheres. A maioria das pesquisas sugere que o gengibre pode ser usado com segurança durante a gravidez, mas há alguma preocupação de que o gengibre possa afetar os hormônios sexuais fetais.
Hipnose. Embora haja pouca pesquisa sobre o assunto, algumas mulheres encontraram alívio para os enjoos matinais através da hipnose.
Aromaterapia. Embora também haja pouca pesquisa sobre o assunto, certos aromas, normalmente criados com óleos essenciais (aromaterapia), podem ajudar algumas mulheres a lidar com os enjôos matinais.

Algumas mulheres podem ficar tentadas a experimentar maconha como uma forma de aliviar a náusea se morarem em um estado onde isso seja legal. No entanto, o American College of Obstetricians and Gynecologists adverte que as mulheres grávidas não devem usar maconha porque os efeitos da droga na mãe e no bebê não foram bem estudados. Além disso, o uso crônico de maconha pode resultar em uma síndrome de náusea e vômito chamada síndrome de hiperêmese canabinoide.

Verifique com seu médico antes de usar qualquer remédio fitoterápico ou tratamento alternativo para aliviar o enjôo matinal. > Preparação para a consulta

Normalmente, você pode esperar até uma consulta pré-natal de rotina para conversar com seu médico sobre os enjoos matinais.

O que você pode fazer

Para se preparar para a sua consulta:

Anote todos os sintomas que você está experimentando. Inclua todos os seus sintomas, mesmo se você achar que não estão relacionados.
Faça uma lista de todos os medicamentos, vitaminas e outros suplementos que toma. Anote as doses e a frequência com que você as toma.
Peça a um membro da família ou amigo próximo para acompanhá-lo, se possível. Você pode receber muitas informações durante a sua visita e pode ser difícil lembrar de tudo.
Leve um caderno ou bloco de notas com você. Use-o para anotar informações importantes durante sua visita.
Pense nas perguntas que você fará. Anote-as, listando primeiro as perguntas mais importantes.

Algumas perguntas básicas a serem feitas sobre enjôos matinais incluem:

A gravidez está causando meus sintomas ou poderia ser outra coisa?
Eu preciso de algum teste?
Terei náuseas e vômitos durante toda a minha gravidez?
Há algum medicamento que eu possa tomar para ajuda com os meus sintomas?
Os enjoos matinais representam algum risco para o meu bebê?
O que posso comer ou beber para ajudar na minha enjôo?

Não hesite em fazer perguntas de acompanhamento assim que surgirem durante sua consulta.

O que esperar de seu médico

Algumas perguntas potenciais que seu médico pode fazer incluem:

Há quanto tempo você tem sintomas?
Com que frequência você tem crises de náusea ou vômito?
Quão graves são os seus sintomas? Você consegue manter a comida baixa?
Você percebe certos fatores que desencadeiam suas náuseas ou vômitos?
Você sente os sintomas em determinados momentos do dia ou o tempo todo?
Você está tomando vitamina pré-natal? Você toma algum outro medicamento regularmente?
Alguma coisa faz você se sentir melhor?
O que, se alguma coisa, faz você se sentir pior?