10 doenças comuns que você tem mais probabilidade de ter depois dos 40

É possível chegar à sua quarta década sem passar por muitos - ou nenhum - grandes eventos médicos. Talvez você tenha ido ao hospital para dar à luz, ou um membro quebrado ou tornozelo torcido em um parquinho infantil ou acidente de esqui. Em exames físicos anuais que levam aos 40 anos, o maior evento pode ser apenas alguns ruídos tsk do seu médico sobre o aumento gradual de peso, uma rotina de exercícios relaxada ou um aumento no colesterol.

Depois de chegar aos 40 anos, tudo isso pode mudar - ou não. “O fato é que a maioria das pessoas de 40 anos não tem nenhuma doença”, diz David Cutler, MD, família médico do Providence Saint John's Health Center em Santa Monica, Califórnia. “A maioria deles é bastante saudável.”

Ainda assim, curioso sobre o que esperar da saúde dos anos 40, Saúde pediu aos médicos que compartilhassem algumas das condições que costumam detectar nos pacientes durante esta grande década. Aqui estão 10 doenças que eles mencionaram.

Sua bexiga pode mudar conforme você envelhece, diz S. Adam Ramin, MD, urologista e diretor médico da Urology Cancer Specialists em Los Angeles. “À medida que envelhecemos, os nervos que ajudam a bexiga podem não funcionar tão bem”, e os músculos da bexiga podem engrossar com a idade, reduzindo sua capacidade, diz ele. A bexiga hiperativa e a incontinência têm muitas soluções: os exercícios de Kegel podem ajudar, assim como o creme de estrogênio vaginal e outros medicamentos, diz o Dr. Ramin. “Em certos casos, injetamos Botox na bexiga e isso funciona muito bem”, acrescenta. (Aqui estão os usos mais surpreendentes do Botox.)

Por volta dos 40 anos, algumas mulheres começarão a ter sintomas da perimenopausa, diz Adeeti Gupta, MD, uma obstetra e fundadora da Walk In GYN Care. (Esse é o caso da atriz Gwyneth Paltrow, que francamente compartilhou sobre sua experiência nesta fase de transição que leva à menopausa.) Embora a perimenopausa não seja exatamente uma doença, os sintomas - incluindo ondas de calor, períodos irregulares e sangramento intenso - podem ser perturbadores . “A diminuição da libido pode afetar muito algumas mulheres”, observa o Dr. Gupta, à medida que os níveis de testosterona diminuem como parte das mudanças hormonais que ocorrem na perimenopausa. A terapia hormonal pode ajudar a aliviar alguns desses sintomas em alguns pacientes, diz ela.

Eles podem ser minúsculos (muitas vezes descritos como "areia" ou "cascalho"), mas pedras nos rins - pedaços de minerais que podem se formar em seu trato urinário - são extraordinariamente dolorosos. Freqüentemente, conforme as pessoas envelhecem, elas ficam mais desidratadas, diz o Dr. Ramin. Isso, junto com outros fatores de risco, como mudanças na dieta, pode aumentar a chance de desenvolver pedras na casa dos 40 anos ou mais. Embora as pedras nos rins normalmente passem por conta própria, pode ser necessária uma cirurgia para removê-las, caso não ocorram. Mudanças na dieta podem ajudar a prevenir a recorrência. E, uma boa notícia para as mulheres - embora você possa ter uma pedra nos rins, eles são mais comuns em homens, diz o Dr. Ramin.

Tanto homens quanto mulheres podem ter mais infecções na casa dos 40 anos. Para as mulheres, um aumento nas infecções do trato urinário (UTIs) é possível, diz o Dr. Ramin, devido ao adelgaçamento das paredes vaginais e às mudanças no pH da vagina que acompanham o envelhecimento. Os antibióticos são o tratamento recomendado, diz ele. Para prevenir infecções do trato urinário, mantenha-se hidratado e lembre-se de fazer xixi antes e depois do sexo.

Os homens podem ter infecções de próstata por volta dos 40 anos, principalmente se tiverem um estilo de vida sedentário, diz o Dr. Ramin. Dor - nos testículos, ao redor do ânus ou realmente em qualquer lugar entre o osso pélvico e o umbigo - é um sintoma importante, junto com micção frequente ou queimação ao fazer xixi, diz o Dr. Ramin. A correção é tipicamente tripla: uma prescrição de antibióticos, junto com recomendações para ejacular mais (realmente!) E ficar em pé com mais frequência, diz o Dr. Ramin.

O desenvolvimento de uma alergia alimentar não se restringe à infância. “Os alergistas estão encontrando mais adultos desenvolvendo alergias alimentares do que antes”, diz David Erstein, MD, um alergista e imunologista certificado. Mariscos e nozes são os principais infratores. Há muita especulação sobre o que está causando esse aumento - algumas possibilidades incluem o uso generalizado de antibióticos e o uso de AINEs, que podem perturbar o ambiente gastrointestinal, diz o Dr. Erstein.

Com especialistas incertos sobre o que está causando o aumento de adultos - alergias de início, a prevenção é impossível. (Há apenas uma exceção, diz o Dr. Erstein - mordidas do carrapato estrela solitária podem levar a uma alergia à carne vermelha. Evite essas mordidas e você pode continuar a comer carne vermelha sem alergias.) Se você notar uma reação alérgica (pense : dificuldade para respirar ou irritação na pele) e suspeitar que pode ser devido a algo que você está comendo, o Dr. Erstein recomenda visitar um alergista para obter confirmação.

Por volta dos 40 anos, a osteoartrite pode ocorrer, diz Alejandro Badia, MD, cirurgião ortopédico de mãos e membros superiores com certificação Badia Hand to Shoulder Center na Flórida. À medida que a cartilagem se desgasta em torno das articulações, surgem dores e desconforto. “É muito comum que aqueles que têm predisposição à osteoartrite generalizada iniciem seus problemas na coluna cervical lombar, quadris e joelhos, e em articulações específicas, como a basal do polegar, mais ainda nas mulheres”, diz ele. A osteoartrite é a forma mais comum de artrite e a melhor maneira de evitá-la, diz o Dr. Badia, é com uma dieta saudável e balanceada e exercícios com levantamento de peso.

No seu próximo exame físico, seu médico pode alertar que você tem hipertensão ou pressão alta. Gerenciar essa condição é importante, pois se não for controlada, aumenta o risco de ataques cardíacos e derrames. Reduzir o estresse é muito importante para o controle da pressão alta, diz Sanjiv Patel, MD, cardiologista do MemorialCare Heart & amp; Instituto Vascular no Orange Coast Medical Center em Fountain Valley, Califórnia. Outras estratégias importantes para baixar a pressão arterial, diz o Dr. Patel, são reduzir a ingestão de sódio, ter uma dieta geralmente saudável e fazer exercícios regularmente.

“Muitos homens na casa dos 40 podem começar a notar uma queda em sua capacidade de obter e manter uma ereção ”, diz o Dr. Ramin. Freqüentemente, isso se deve a outras condições médicas, como obesidade, hipertensão ou síndrome metabólica, que podem resultar na redução do fluxo sanguíneo para o pênis. Embora medicamentos (você provavelmente já ouviu falar de Viagra e Cialis) estejam disponíveis para ajudar, esta é uma situação desafiadora para seu parceiro - e para você.

Uma estratégia é ampliar sua definição de intimidade: Canalize os anos mais jovens e concentre-se em beijos em vez de relações sexuais com penetração. Isso tira a pressão de seu parceiro e pode levar a uma experiência física e emocionalmente satisfatória. Os brinquedos sexuais também podem ter um resultado positivo semelhante - experimente essas opções para casais.

“O câncer de pele é uma das principais preocupações da pele que vejo com a idade”, diz Michelle Henry, MD, uma médica com sede em NYC dermatologista e cirurgião dermatológico. Tanto o carcinoma basocelular quanto o carcinoma espinocelular são causados ​​por sua exposição cumulativa ao sol, diz o Dr. Henry. Da mesma forma, o melanoma é causado pela exposição ao sol, junto com a genética, diz ela.

Seu melhor curso de ação? Verifique se há alterações em seus sinais e fique de olho nas novas. “Nossa preocupação com novas manchas aumenta após os 40 anos, pois há um risco maior de melanoma”, diz o Dr. Henry. E, como você provavelmente já sabe, seja um usuário dedicado e diligente de protetor solar. “Protetor solar é a melhor prevenção”, diz ela.

A maioria dos transtornos mentais aparecem pela primeira vez na idade adulta, bem antes de você chegar aos 40 anos, diz Anthony P. DeMaria, PhD, psicólogo clínico e psicoterapeuta associado diretor de psiquiatria ambulatorial de adultos nos hospitais Mount Sinai St. Luke's e Mount Sinai West na cidade de Nova York. Mas os desafios da vida adulta - ansiedade financeira, pais idosos, criação de filhos, se você os tiver, e sua mudança na aparência física - podem ser profundamente desgastantes.

“Esses fatores, combinados com a pressão percebida para resolver tudo —Pode deixar alguém psicologicamente vulnerável ”, diz DeMaria. Por esse motivo, os estressores na casa dos 40 anos podem exacerbar problemas subjacentes, como depressão e ansiedade. “Como acontece com a maioria das coisas, prevenir é melhor do que remediar”, diz ele. Isso inclui conversar com amigos ou procurar terapia.