10 blogueiros de saúde que você vai adorar

Tantos blogs de saúde em tão pouco tempo. É por isso que vasculhamos a internet e selecionamos as vozes saudáveis ​​que realmente valem seus cliques. Um ob-gyn às vezes desbocado, um neurocientista-slash-foodie, um escritor que luta contra uma doença mental - essas pessoas apaixonadas trazem perspectivas únicas e sabedoria comprovada para seus assuntos. E, acima de tudo, seus feeds são simplesmente ótimas leituras. Prepare-se para clicar em 'seguir'!

Melhor blog de inspiração para perder peso: Diário de um Aspiring Loser Maintainer
diaryofanaspiringloser.com
Divórcio, criação de dois filhos e a queda ocasional em um barril de bolinhos de queijo não atrapalhou os esforços de Michelle Funez para se tornar saudável. O que torna seu blog tão inspirador não são apenas suas façanhas de fitness (triathlons!), Mas sua jornada para a autoaceitação.
Palavras de sabedoria: Em crise? Vá para a academia e não faça nada (ou quase nada). 'É manter a rotina que é importante.'

Melhor blog de dose de realidade: Dra. Jen Gunter
drjengunter.wordpress.com
Em seu perfil no Twitter pic, ob-gyn Jennifer Gunter, MD, está vestida como uma mulher maravilha, e cara, ela empunha o laço da verdade. O Dr. Gunter fala francamente sobre vacinas, explica por que os tratamentos faciais de vagina não devem ser uma coisa e avalia os conselhos populares sobre sexo.
Palavras de sabedoria: Quer tentar felação com rosquinha? É seguro, mas evite canela, pois pode causar dermatite de contato.

Melhor blog sobre câncer de mama: contos de dutos invasivos
invasiveducttales.com
No ano passado, Heather Lagemann encontrou um caroço enquanto amamentava sua filha, foi rapidamente diagnosticado com câncer e foi submetido a uma mastectomia dupla e quimioterapia. O humor irreverente de Lagemann se destaca: Sim, há o relato dela de discutir sua doença com a filha mais velha, mas também há a admissão de que ela jogou a 'carta do câncer' para evitar cozinhar no Dia de Ação de Graças.
Palavras de sabedoria: Diagnosticado recentemente? 'é normal ficar com medo, triste, com raiva, confuso e geralmente não tão ensolarado ... não deixe que a pressão de ser um' bom 'paciente com câncer te afogue.'

Melhor blog sobre estilo de saúde: Summer Tomato
summertomato.com
A neurocientista Darya Rose, PhD, compartilha informações de fácil digestão sobre como e por que tomamos decisões sobre alimentação e exercícios. Em uma postagem típica, ela detalhará os circuitos de recompensa do cérebro ou explicará os problemas das dietas de curto prazo. E não perca as receitas saudáveis!
Palavras de sabedoria: Para ter um bom hábito, você precisa gostar. “Se a sua nova atividade provocar uma resposta emocional negativa ou mesmo neutra, provavelmente ela não funcionará. Então, sim, você vai ter que aprender a gostar de ser mais magro e mais saudável. '

Melhor blog por trás do estetoscópio: Reflexões de um médico Grady
gradydoctor.com
A internista de Atlanta Kimberly Manning, médica, oferece uma janela para a vida em um hospital público: o terror quando um bebê nasce por volta das 21 semanas, sua reação quando um colega usou a palavra retardada. A Dra. Manning, que é negra e não poderia ter praticado no Grady Memorial 50 anos atrás, também escreve sobre raça, geralmente através das lentes de seus dois filhos pequenos.
Palavras de sabedoria: Sua definição de 'ter tudo 'é o único que importa.

Melhor blog sobre doenças mentais: bipolar borbulha
natashatracy.com
A ex-paraquedista Natasha Tracy sabe sobre borbulhas, bolsões de baixa pressão de ar que pode fazer você cair. Para Tracy, que tem transtorno bipolar, esse lugar instável é uma metáfora para seu estado de espírito.
Palavras de sabedoria: Ter uma doença mental não faz de você uma aberração. 'Não importa quem você seja, não importa o que esteja passando, você não está sozinho. Acredite em mim, isso eu sei é verdade. '

Melhor blog de casa natural: Bem-estar mama
wellnessmama.com
Esta doula e mãe de cinco filhos escreve sobre comida real e produtos naturais, com foco em opções caseiras de xampu a detergente e ração para cachorro.
Palavras de sabedoria: Não há necessidade de ficar completamente verde durante a noite. 'Não deixe o perfeito ser inimigo do bom', ela escreve.

Próxima página: Melhor blog de infertilidade

Melhor blog de infertilidade: Irmandade silenciosa
silentsorority.com
Como o próprio tratamento de fertilidade, os blogs de infertilidade podem ser muito processuais. Em vez disso, Pamela Mahoney Tsigdinos compartilha a realidade de lidar com o estigma da infertilidade e viver uma vida plena fora da paternidade.
Palavras de sabedoria: 'A medicina da fertilidade não pode curar a infertilidade para todos. Nem todas as mulheres e homens possuem a capacidade de conceber, independentemente do quanto tentem, e alguns simplesmente param. Não há vergonha nisso. '

Melhor blog do quackwatch: medicina baseada em ciência
sciencebasedmedicine.org
Os editores deste blog, incluindo um cirurgião de mama e um neurologista, adotam uma postura rigorosamente científica sobre questões médicas. Eles oferecem uma visão equilibrada de tópicos importantes como sensibilidade ao glúten e alternativas ao leite, além de críticas ocasionalmente ferozes sobre a eficácia das terapias alternativas.
Palavras de sabedoria: 'Pense nisso - podemos prevenir o câncer com uma vacina', escreve o fundador Steven Novella, MD, em apoio à vacina contra o HPV. 'Este é um acéfalo.'

Melhor, vamos lá, blogue feliz: Gretchen Rubin
gretchenrubin.com
O autor do runaway best- vendedora The Happiness project, Rubin oferece dicas atraentes e não sacarinas para encontrar alegria e reduzir o descontentamento, com base em pesquisas sérias e muitos testes (em si mesma).
Palavras de sabedoria: Para um impulso imediato, falsa um sorriso. Estudos sugerem que agir feliz pode fazer você sentir feliz.

Principais tweeters
Cinco de nossos feeds favoritos (além de nosso próprio identificador @goodhealth, é claro).

@DebbyHerbenick
A pesquisadora de sexo e autora Debby Herbenick, PhD, twitta sobre seus tópicos de interesse, incluindo quais preservativos funcionam grande ou pequeno e se o óleo de coco é um bom lubrificante. Aviso: possivelmente NSFW!

@YoniFreedhoff
O diretor do instituto médico bariátrico em Ottawa, Ontário, e autor de The Diet Fix, Yoni Freedhoff, MD, não Pese apenas nos tópicos de obesidade e nutrição. Ele também compartilha artigos interessantes sobre outros assuntos de saúde, como amamentação em público e a falta de ciência por trás da homeopatia.

@Medgadget
Médicos e engenheiros médicos fornecem este feed loucamente abrangente sobre as últimas novidades médicas gadgets, tecnologias e descobertas, desde um scanner que detecta feridas de cama antes que elas rompam a pele até o controle de acne de alta tecnologia.

@SusannahFox
A especialista em saúde pública Susannah Fox é a pessoa a seguir sentindo-se bem (em vez de culpada) sobre o uso das mídias sociais: ela tuíta sobre como a comunicação online - além de dados e tecnologia - pode ser usada para apoiar a saúde.

@BreneBrown
Pesquisador e melhor do Texas a autora de vendas Brene Brown, PhD, estuda vergonha, vulnerabilidade e autenticidade; sua palestra no TED sobre coragem é uma das mais populares de todos os tempos. Em sua alimentação, a Dra. Brown compartilha pequenos pedaços de inspiração para viver uma vida corajosa.