10 razões pelas quais seu suor cheira a vinagre

• O que saber sobre o suor
• Especiarias & amp; temperos
• Carne & amp; laticínios
• Estresse
• Alterações hormonais
• Corynebacteria
• Tricomicose
• Hiperhidrose
• Diabetes
• Doença renal
• Trimetilaminúria
• Remédios caseiros
• Consulte seu médico
• Tratamento médico
• Prevenção
• Percepção
• Takeaway

Embora suas roupas de treino possam discordar, o suor puro na verdade não tem cheiro.

Mas bactérias na pele, hormônios, compostos em certos alimentos e outros fatores - a maioria deles inofensivos - podem fazer com que seu suor cheire a vinagre ou qualquer outra coisa que possa parecer desagradável aos seus sentidos.

Em alguns casos, um odor pungente de vinagre no suor pode ser devido a um problema de saúde subjacente, como diabetes ou doença renal.

Continue lendo para saber mais sobre as 10 possíveis causas do suor com cheiro de vinagre e o que você pode fazer para tratar e prevenir as causas subjacentes.

O que devo saber sobre o suor?

O suor, ou transpiração, é um dos mecanismos de resfriamento do corpo.

O suor emerge da pele das glândulas sudoríparas. Você tem dois tipos de glândulas sudoríparas:

• Apócrinas. Este tipo é encontrado em áreas com pelos, como axilas e virilhas, e libera um tipo de suor mais leitoso.
• Écrino. Eles estão localizados em todo o resto do seu corpo e liberam um suor claro.

O suor é composto quase inteiramente de água, mas também contém:

• sais
• açúcares
• ureia
• amônia

Mudanças no conteúdo de suor podem fazer com que o odor do suor mude.

Especiarias e temperos

Não é apenas o seu hálito que pode denunciar o que você comeu recentemente.

A maneira como o corpo decompõe vinagre, cebola, alho, curry, cominho e outras especiarias e temperos pode deixar compostos que saem do seu suor, dando-lhe um odor distinto.

Carne e laticínios

Outros alimentos, como carne vermelha, também podem alterar o cheiro do suor. Produtos lácteos, incluindo leite e queijo, podem fazer a mesma coisa.

Em geral, os alimentos que contêm muitos tipos de compostos voláteis podem alterar o odor da transpiração.

Estresse

Quando você está estressado, as glândulas apócrinas são ativadas , e o suor do estresse com cheiro de vinagre pode fazer com que os outros saibam que você está sentindo a pressão.

Mudanças hormonais

Flutuações nos seus níveis hormonais devido à puberdade e idade avançada, menstruação, gravidez, e a menopausa pode causar mudanças de odor que aparecem com o suor.

Corynebacteria

Uma infecção bacteriana da pele causada por corinebacteria pode fazer com que o suor cheire a vinagre ou outros cheiros fortes.

Essas infecções geralmente afetam:

• pés
• groin
• axilas

Tricomicose

Uma infecção bacteriana dos folículos pilosos das axilas, a tricomicose não é contagiosa ou ameaça a vida.

Mas a tricomicose pode ser desconfortável e afetar o cheiro do suor. É um dos vários tipos de infecções de pele que podem afetar o cheiro do seu suor.

Hiperidrose

Se o seu corpo e especialmente os pés suam excessivamente, especialmente em condições que não deveriam desencadear muita transpiração, como relaxar tranquilamente em um clima frio, você pode ter hiperidrose.

É um distúrbio médico tratável que às vezes acompanha a menopausa e as doenças da tireoide, mas pode existir por conta própria. A quantidade anormal de suor produzida pode levar a um forte cheiro de vinagre.

Diabetes

Quando o diabetes não é gerenciado adequadamente, mais glicose permanece na corrente sanguínea do que nas células onde pode ser usado para energia.

Em vez de glicose, o corpo queima gordura para obter energia, liberando metabólitos, como a acetona, no suor e na respiração. O odor da acetona costuma ser percebido como doce ou frutado, mas também pode ter um cheiro parecido com o do vinagre.

Doença renal

Mudanças no cheiro do suor e da urina podem indicar a presença de biomarcadores para doença renal, bem como outras condições, como fibrose cística e algumas formas de câncer.

Trimetilaminúria

Uma doença rara, a trimetilaminúria é uma condição em que o corpo não consegue decompõe a trimetilamina, que é produzida no intestino conforme a bactéria decompõe certos alimentos durante a digestão.

Como resultado, a trimetilamina se acumula no corpo e é liberada no suor, na urina e nos fluidos vaginais, dando um forte cheiro de vinagre ou peixe.

Quais são alguns remédios caseiros por suor que cheira a vinagre?

Embora algumas causas graves de suor excessivo ou odorífero requeiram atenção médica para serem resolvidas, você também pode tomar medidas por conta própria para reduzir esse problema.

Tome banho regularmente

Isso pode parecer óbvio, mas a maneira mais fácil de lidar com o suor extra fedorento é lavando-o.

Tomar banho diariamente (ou com mais frequência, se necessário) com um sabonete antibacteriano pode ajudar a reduzir os níveis de bactérias na pele que estão reagindo ao suor.

Use antitranspirante ou desodorante

Desodorante e antitranspirante são freqüentemente discutidos de forma intercambiável, mas são dois produtos muito diferentes:

• Os desodorantes simplesmente mascaram o odor corporal com um perfume diferente, esperançosamente, mais forte.
• Os antitranspirantes impedem que os poros do suor liberem o suor.

Você pode precisar experimentar diferentes produtos para encontrar aqueles que funcionam melhor com a química do seu corpo.

Troque de roupa

O suor e o cheiro que o acompanha podem permanecer nas roupas por muito tempo depois que você parou de suar.

Se possível, tenha uma muda de roupa à mão, especialmente camisetas e tops, para vestir quando necessário.

Quando devo consultar um médico?

Odor corporal forte relacionado ao suor, conhecido como bromidrose, pode afetar sua autoestima e vida social.

E embora um odor perceptível de suor possa às vezes ser tratado com alguns remédios caseiros simples, há casos em que a intervenção médica é necessária.

Se as mudanças em sua rotina de higiene pessoal não estão reduzindo o cheiro e ele permanece tão forte e consistente como sempre (ou está ficando mais perceptível), converse com seu médico.

É especialmente importante se você observar estes outros sintomas, que podem indicar uma condição médica séria:

• mudanças no cheiro da urina, que podem indicar diabetes ou problemas renais
• pus, bolhas ou outras alterações na pele, que podem indicar uma infecção de pele
• perda ou ganho repentino de peso, que pode sugerir doenças que vão desde diabetes até câncer

Quais são os tratamentos médicos para o suor que cheira a vinagre?

Certas condições que provocam o suor do vinagre são tratáveis.

Antibióticos

Quando uma infecção bacteriana está causando uma alteração no cheiro do suor, os antibióticos podem ser suficientes para combater a infecção e restaurar a química corporal normal.

Antitranspirantes e cremes prescritos

Se você tiver com diagnóstico de hiperidrose, tratamentos tópicos com prescrição médica podem ajudar.

Botox

Injeções de toxina botulínica A (Botox) nas axilas podem bloquear os sinais nervosos para as glândulas sudoríparas , limitando a produção de suor.

Termólise de micro-ondas

Para o excesso de suor da axila, um tratamento relativamente novo chamado termólise de micro-ondas está disponível para realmente destruir as glândulas sudoríparas sob os braços com feixes de energia.

Apenas uma pequena fração das glândulas sudoríparas do seu corpo está localizada nas axilas, então destruí-las não afetará o sistema de resfriamento natural do seu corpo.

Como evito odores fortes de suor?

Às vezes, mudanças em sua dieta ou estilo de vida podem prevenir ou pelo menos reduzir os casos em que seu suor cheira a vinagre.

Considere estas recomendações.

Mude sua dieta

Se você notar que certos alimentos desencadeiam um cheiro de vinagre em seu suor, considere evitá-los ou comê-los em quantidades menores.

Beba mais água

Quanto mais água você bebe, mais diluído seu suor se torna. Isso ajuda a reduzir a intensidade de tudo o que pode estar fazendo com que seu suor cheire a vinagre ou amônia.

Escolha as roupas certas

Tecidos naturais, como algodão, permitem que sua pele respire e pode ajudar a manter seu corpo mais fresco.

Para roupas de ginástica, tecidos que absorvem a umidade da pele também podem ajudar.

Relaxe

Como o estresse é um gatilho comum para o suor, aprenda as práticas como meditação, ioga e respiração profunda para ajudá-lo a relaxar.

Gerenciar seu estresse significa ter mais controle sobre a transpiração.

O suor tem o mesmo cheiro para todos?

É importante lembrar que o sentido do olfato é o mais individualizado e subjetivo dos cinco sentidos.

Você provavelmente acha que seu cheiro de suor é pior ou mais perceptível do que qualquer outra pessoa. Mas o cheiro de vinagre que você detecta no suor pode nem mesmo ser registrado nos outros. Pode não cheirar a vinagre, mas a algo totalmente diferente - talvez até algo agradável.

A pesquisa sugere que essa variação pode ser explicada por ligeiras variações genéticas de uma pessoa para outra.

O take-away

Embora ninguém queira suor com cheiro de vinagre , saiba que se você pegar esse cheiro do seu próprio suor, é provavelmente causado por escolhas de estilo de vida que podem ser alteradas ou condições que podem ser tratadas.

Lembre-se de que, se os remédios caseiros não afetam o odor do suor, a próxima etapa é conversar com o seu médico para ver quais testes podem ser feitos para descobrir a causa e iniciar o tratamento.