10 produtos essenciais para os cuidados da pele para mulheres na faixa dos 40 anos

Aconteceu praticamente durante a noite. Aquela ruga minúscula no canto dos olhos, que só aparecia sempre que você encontrava algo hilário, se formou em uma ruga provocante que não vai embora e não é motivo para risos. Todos aqueles dias ensolarados do passado de verão? Eles agora são uma descoloração incômoda que nem mesmo um corretivo pesado pode mascarar. Onde você errou?

Aqui estão as más notícias: o envelhecimento é inevitável. Mas a boa notícia é que você não precisa ser abençoado com uma genética perfeita para ter uma pele jovem e brilhante, não importa quantos anos você realmente tenha. De acordo com especialistas em cuidados com a pele, produtos hidratantes essenciais e um novo regime de cuidados com a pele são tudo de que você precisa para retardar o processo de envelhecimento e ter características mais suaves e suaves, sem endurecer a maquiagem. Claro, o Botox pode eliminar facilmente essa linha ou três, mas felizmente, especialmente para aqueles com fobia de agulhas, existem outras opções que não exigem a pinçada indesejada e são tão seguras.

Embora os especialistas digam que você Deve começar a procurar produtos anti-envelhecimento assim que você atingir o grande 3-0, nunca há um momento errado para renovar seu regime para continuar parecendo tão jovem quanto você se sente. Descubra quais são os ingredientes essenciais para a pele, para manter os temidos vincos à distância. E confira no vídeo acima cinco truques de maquiagem simples que podem tirar anos do seu rosto.

“Para cobrir os sinais de envelhecimento, as mulheres tendem a sobrecarregar a maquiagem e o corretivo, que podem realmente acentuar linhas e rugas ”, Explica a Dra. Marina Peredo, professora clínica associada de dermatologia no Hospital Mount Sinai, em Nova York. “Menos é mais quando se trata de maquiagem em uma pele madura. A maquiagem mineral é melhor em todas as peles. ” No entanto, evite gastar com os produtos mais recentes para esconder essas linhas e, em vez disso, considere visitar seu dermatologista todos os meses. Ele / ela pode ajudá-lo a criar o melhor regime de cuidados com a pele para suas características e esses resultados vão durar mais do que uma base cara.

Quer você use maquiagem diariamente ou não, é crucial dedicar algum tempo todos os dias para cuidadosamente limpe o rosto, de preferência com um limpador cremoso que não retire a umidade natural da pele. E nem pense em ficar preguiçoso com isso. Não importa sua idade, é importante lavar o rosto antes de bater nos lençóis. “Mesmo que não pareça grande coisa, dormir com maquiagem, especialmente ao redor dos olhos, leva a inflamação crônica de baixo nível e irritação, que traz moléculas inflamatórias para suas células”, explica Dra. Jessica Krant, assistente clínica professor de dermatologia no SUNY Downstate Medical Center em Nova York. “Eles causam danos diretos, quebrando a matriz extracelular gordurosa e elástica que dá à nossa pele sua elasticidade e brilho.”

O colágeno, a proteína que ajuda a pele a manter a elasticidade, é crucial para manter as características jovens e brilhantes . No entanto, a pele perde seu tom com a idade à medida que o colágeno se desgasta, resultando nessas indesejáveis ​​linhas finas. No entanto, você pode aumentar o colágeno da pele. “Os produtos tópicos de vitamina A são úteis por causa da capacidade de aumentar a síntese de colágeno na pele e também atenuar a descoloração da pele”, diz a Dra. Julia Tzu, professora assistente clínica de dermatologia na Escola de Medicina da Universidade de Nova York. “A versão de venda livre é o retinol. A versão de prescrição mais poderosa é a tretinoína ou tazaroteno. Seu dermatologista local pode ajudá-lo a decidir qual tipo de vitamina A tópica é melhor para você. ”

Sempre comece e termine o dia com água fresca e crocante. Mas não pare aí. Pule as bebidas açucaradas e tenha água ao seu lado o tempo todo. Não só sacia a sede, mas sempre mantém a pele hidratada e flexível. “Quando você percebe que está com sede, já está desidratado, o que afeta sua pele”, diz o nutricionista JJ Virgin. “Sempre mantenha um cantil com água purificada por perto para hidratar suas células para que os nutrientes permaneçam e as toxinas saiam. A hidratação adequada significa que você transpira com mais eficiência para manter sua pele brilhante e com uma aparência fabulosa. ” A Virgin recomenda começar o dia com um copo d'água para iniciar hábitos mais saudáveis. Quanto à hora do coquetel? Não estamos dizendo para desistir completamente, mas tenha em mente que o álcool desidrata a pele, então pense duas vezes antes de dobrar.

Os especialistas dizem que seus 40 anos são a hora certa para começar a usar retinol se você ainda não começou, mas há um produto que você deve aplicar todos os dias, não importa sua idade. “Agora é a hora de realmente intensificar as estratégias de proteção solar com pelo menos FPS 30 todos os dias e também um chapéu se você estiver gastando mais do que 5-10 minutos no sol”, disse a Dra. Elizabeth Tanzi, codiretora do Instituto de Cirurgia Dermatológica a Laser de Washington. “Os efeitos do sol são cumulativos e tantas mulheres estão correndo com o trabalho, filhos e tarefas que passam muito tempo sob a luz direta do sol sem perceber. O efeito cumulativo de todo esse sol envelhece a pele rapidamente. ”

Além de limpar completamente o rosto todas as noites, é igualmente importante implementar a esfoliação uma vez por semana para remover manchas ásperas e secas que enfatizam as rugas. Apenas certifique-se de esfoliar suavemente, evitando uma tez vermelha e irritada que dói ao toque. “Acho que um excelente esfoliante é muito subestimado”, diz a facialista celebridade baseada em Nova York Joanna Vargas. “Chamamos a esfoliação a nossa arma secreta no meu salão porque pode transformar a pele completamente em pouco tempo. A esfoliação permite que seus produtos penetrem melhor, mantém os poros minimizados e pode apagar linhas finas causadas pela desidratação da pele. ”

Além do protetor solar, os especialistas dizem que é igualmente importante aplicar creme para os olhos. toda noite. Por quê? Simples - a delicada pele ao redor dos olhos é a camada mais fina do corpo, que precisa de muita hidratação para ficar firme, evitando linhas incômodas que podem se aprofundar com o tempo. “Mulheres na casa dos 40 anos começarão a ver uma perda de tônus ​​ao redor da área dos olhos”, avisa o Dr. Stafford Broumand, professor clínico associado de cirurgia plástica no Hospital Mount Sinai, em Nova York. Se você sofre de inchaço, olheiras ou secura, todos podem se beneficiar com o uso de creme para os olhos. Seu dermatologista pode ajudá-lo a recomendar o melhor creme para sua pele, o que eliminará as suposições. E quando encontrar o produto perfeito, use-o todas as noites.

“A parte mais importante da sua rotina de beleza todos os dias, após remover as impurezas, é colocar uma camada protetora e protetora de hidratante natural contra a pele ”, Enfatiza Krant. “Isso ajuda a pele a se proteger dos danos ambientais, evita a perda excessiva de hidratação por evaporação e mantém as células da superfície translúcidas, mantendo o brilho da juventude brilhando quando a luz atinge sua pele. Ele atenua linhas finas e rugas que podem virtualmente desaparecer apenas com o hidratante certo, contenha ou não quaisquer ingredientes antienvelhecimento sofisticados. ” Embora você nunca deva pular a hidratação, Krant diz que você deve definitivamente aplicar durante a noite para acordar com um "brilho pronto para ir". E mesmo que sua pele seja naturalmente oleosa, você ainda pode encontrar uma que não tenha óleo para evitar aquela sensação escorregadia e muito oleosa. Para o dia, procure um hidratante que tenha proteção FPS de pelo menos 30 para minimizar sua rotina de beleza. Para aqueles que anseiam por uma cobertura extra, um hidratante colorido pode substituir a base muito espessa.

Os antioxidantes devem fazer sua pele parecer mais macia e uniforme, mas encontrar o melhor para suas características pode parecer uma missão impossível com isso muitos produtos no mercado prometendo a fonte da juventude. No entanto, a busca pela pessoa certa não precisa ser complicada. Tzu, que recomenda o uso de um produto antioxidante, combinado com seu hidratante ou protetor solar, diz para procurar aqueles que contenham vitaminas C e E. “SkinCeuticals faz um soro antioxidante que pode ser aplicado diretamente na pele”, recomenda ela.

A coisa mais fácil que você pode fazer para ter uma aparência renovada e jovem todas as manhãs? Durma bastante, aconteça o que acontecer. “É durante o sono que nossos corpos reparam os danos causados ​​por traumas e toxinas a que estamos expostos durante o dia”, explica Krant. “Permita que seu corpo se refresque totalmente todas as noites para que você possa ter um brilho completo todas as manhãs. O sono também reduz os níveis de estresse do corpo, o que ajuda a prevenir o envelhecimento porque o aumento dos níveis de hormônio do estresse causa danos diretos às células da pele. ” Lembre-se, há um motivo pelo qual é chamado de sono da beleza!
Este artigo foi publicado originalmente na Fox News Magazine