11 benefícios da amamentação para a mãe e o bebê

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Se você está pensando em não amamentar seu novo bebê, provavelmente está inundado de informações. É uma decisão pessoal que só você pode tomar, mas os benefícios são aparentemente infinitos.

Antes de decidir (ou se você só precisa da garantia de que o leite materno é a escolha certa para você), vamos analisar todos os benefícios para você e para o bebê.

O leite materno fornece nutrição ideal para bebês. Ele tem a quantidade certa de nutrientes, é facilmente digerido e está prontamente disponível.

A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda amamentação exclusiva por 6 meses, e continuando mesmo após a introdução de alimentos sólidos, até pelo menos 1 ano de idade ou até que a mãe e o bebê concordem em desistir.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda amamentar até os 2 anos ou mais porque os benefícios continuam por tanto tempo. Essas agências recomendam começar logo após uma hora após o nascimento para obter os maiores benefícios.

Essas recomendações não vêm facilmente e você verá por quê.

Aqui estão 11 benefícios científicos da amamentação que são incríveis para você e para o seu filho.

Benefícios da amamentação para o bebê

1. O leite materno fornece nutrição ideal para bebês

A maioria dos profissionais de saúde recomenda a amamentação exclusiva por pelo menos 6 meses ou muito mais.

O leite materno contém tudo o que o bebê precisa nos primeiros 6 meses de vida, nas proporções certas. Sua composição muda mesmo de acordo com as necessidades de mudança do bebê, especialmente durante o primeiro mês de vida.

Durante os primeiros dias após o nascimento, seus seios produzem um líquido espesso e amarelado chamado colostro. É rico em proteínas, baixo teor de açúcar e carregado com compostos benéficos. É realmente um alimento maravilhoso e não pode ser substituído por fórmula.

O colostro é o primeiro leite ideal e ajuda o desenvolvimento do trato digestivo imaturo do recém-nascido. Após os primeiros dias, os seios começam a produzir maiores quantidades de leite conforme o estômago do bebê cresce.

A única coisa que pode estar faltando no seu suprimento mágico de leite é a vitamina D.

A menos que você tenha uma ingestão muito alta (e a maioria de nós não), seu seio o leite não fornecerá o suficiente. Geralmente, são recomendadas gotas de vitamina D.

2. O leite materno contém anticorpos importantes

O leite materno contém anticorpos que ajudam seu bebê a combater vírus e bactérias, o que é crítico nos primeiros meses de tenra idade.

Isso se aplica principalmente ao colostro , o primeiro leite. O colostro fornece grandes quantidades de imunoglobulina A (IgA), bem como vários outros anticorpos.

Quando você é exposto a vírus ou bactérias, começa a produzir anticorpos que vão para o leite. É imunidade, baby!

IgA protege o bebê de adoecer, formando uma camada protetora no nariz, garganta e sistema digestivo do bebê.

A fórmula não fornece proteção de anticorpos para bebês. Numerosos estudos mostram que bebês que não são amamentados são mais vulneráveis ​​a problemas de saúde como pneumonia, diarreia e infecção.

3. A amamentação pode reduzir o risco de doenças

A amamentação exclusiva, o que significa que a criança recebe apenas leite materno, é particularmente benéfica.

Isso pode reduzir o risco do seu bebê de muitas doenças e enfermidades, incluindo:

• infecções do ouvido médio. A amamentação, particularmente exclusivamente e por tanto tempo quanto possível, pode proteger contra infecções do ouvido médio, garganta e seios nasais muito além da infância.
• Infecções do trato respiratório. A amamentação pode proteger contra várias doenças agudas respiratórias e gastrointestinais.
• Resfriados e infecções. Bebês amamentados exclusivamente por 6 meses podem ter um risco menor de contrair resfriados graves e infecções de ouvido ou garganta.
• Infecções intestinais. A amamentação está associada a uma redução nas infecções intestinais.
• Danos ao tecido intestinal. A alimentação com leite materno de bebês prematuros está associada a uma redução na incidência de enterocolite necrosante.
• Síndrome da morte súbita do lactente (SMSI). A amamentação está associada a um risco reduzido de SIDS, especialmente quando amamentando exclusivamente.
• Doenças alérgicas. A amamentação está associada a um risco reduzido de asma, dermatite atópica e eczema.
• Doenças intestinais. Bebês que são amamentados podem ter menos probabilidade de desenvolver doença de Crohn e colite ulcerativa.
• Diabetes. A amamentação está associada a um risco reduzido de desenvolver diabetes tipo 1 e diabetes não insulino-dependente (tipo 2).
• Leucemia infantil. A amamentação está associada a uma redução do risco de leucemia infantil.

4. O leite materno promove o peso saudável do bebê

A amamentação promove o ganho de peso saudável e ajuda a prevenir a obesidade infantil.

Um estudo mostrou que a amamentação por mais de 4 meses reduziu significativamente as chances de um bebê desenvolver sobrepeso e obesidade.

Isso pode ser devido ao desenvolvimento de diferentes bactérias intestinais. Bebês amamentados têm maiores quantidades de bactérias intestinais benéficas, que podem afetar o armazenamento de gordura.

Bebês alimentados com leite materno também têm mais leptina em seus sistemas do que bebês alimentados com fórmula. A leptina é um hormônio fundamental para regular o apetite e o armazenamento de gordura.

Bebês amamentados também regulam sua ingestão de leite. Eles se alimentam melhor apenas até saciar a fome, o que os ajuda a desenvolver padrões alimentares saudáveis.

5. A amamentação pode tornar as crianças mais inteligentes

A amamentação pode ajudar o bebê a superar esses testes. Alguns estudos sugerem que pode haver uma diferença no desenvolvimento do cérebro entre bebês amamentados e alimentados com fórmula.

Essa diferença pode ser devido à intimidade física, toque e contato visual associados à amamentação, bem como ao conteúdo de nutrientes.

Estudos indicam que bebês amamentados têm escores de inteligência mais altos e são menos propensos a desenvolver problemas comportamentais e têm dificuldades de aprendizagem à medida que envelhecem.

No entanto, os efeitos mais pronunciados são observados em bebês prematuros , que têm um risco maior de problemas de desenvolvimento.

A pesquisa mostra claramente que a amamentação tem efeitos positivos significativos no desenvolvimento do cérebro dos bebês a longo prazo.

Benefícios da amamentação para você

6. A amamentação pode ajudá-lo a perder peso

Você deve ter ouvido isso com frequência. Enquanto algumas mulheres parecem ganhar peso durante a amamentação, outras parecem perder peso sem esforço.

A amamentação queima mais calorias e, após 3 meses de lactação, você provavelmente experimentará um aumento na queima de gordura em comparação com mães que não amamentam. Embora a diferença não seja significativa.

7. A amamentação ajuda o útero a se contrair

Durante a gravidez, o útero cresce muito, passando do tamanho de uma pêra para preencher quase todo o espaço do abdome.

Após o parto, seu útero passa por um processo denominado involução, que o ajuda a retornar ao tamanho anterior. A oxitocina, um hormônio que aumenta durante a gravidez, ajuda a impulsionar esse processo.

Seu corpo secreta grandes quantidades de oxitocina durante o trabalho de parto para ajudar no parto e reduzir o sangramento. Também pode ajudá-lo a se relacionar com seu novo filho.

A ocitocina também aumenta durante a amamentação. Ele estimula as contrações uterinas e reduz o sangramento, ajudando o útero a voltar ao tamanho anterior.

Os estudos também mostraram que as mães que amamentam geralmente têm menos perda de sangue após o parto e involução mais rápida do útero.

8. As mães que amamentam têm menor risco de depressão

A depressão pós-parto (DPP) é um tipo de depressão que pode se desenvolver logo após o parto.

Mulheres que amamentam parecem menos propensas a desenvolver depressão pós-parto, em comparação com mães que desmamam cedo ou não amamentam, de acordo com um estudo de 2012.

No entanto, aquelas que experimentam depressão pós-parto logo após o parto também são mais propensas a ter problemas para amamentar e fazem isso por um período mais curto.

Se você tiver quaisquer sintomas de PPD, informe o seu médico o mais rápido possível.

9. A amamentação reduz o risco de doenças

A amamentação parece fornecer proteção de longo prazo contra o câncer e várias doenças.

O tempo total que uma mulher passa amamentando está relacionado à redução do risco de câncer de mama e de ovário.

Mulheres que amamentam têm menor risco de:

• pressão alta
• artrite
• alto teor de gordura no sangue
• doenças cardíacas
• diabetes tipo 2

10. A amamentação pode prevenir a menstruação

A continuação da amamentação também interrompe a ovulação e a menstruação. A suspensão dos ciclos menstruais pode realmente ser a maneira da natureza de garantir que haja algum tempo entre as gestações.

Você pode considerar essa mudança como um benefício extra. Enquanto você desfruta de um tempo precioso com seu recém-nascido, é apenas uma coisa a menos com que se preocupar.

11. Isso economiza tempo e dinheiro

No topo da lista, a amamentação é geralmente gratuita, exceto pelas despesas com consultas de lactação e bombas de leite. Ao optar por amamentar, você não terá que:

• gastar dinheiro com fórmula
• calcular quanto seu bebê precisa beber diariamente
• gastar hora de limpar e esterilizar mamadeiras
• misture e aqueça mamadeiras no meio da noite (ou dia)
• descubra maneiras de aquecer mamadeiras em trânsito

O leite materno está sempre na temperatura certa e pronto para beber.

Para viagem

Os benefícios da amamentação são tão numerosos que a maioria das agências de saúde o recomenda para todos, para tanto quanto possível, exceto por problemas médicos que o evitem.

O leite materno contém anticorpos e outros elementos que protegem seu bebê de doenças e doenças crônicas. É o melhor começo que você pode dar, se puder.

Além disso, não podemos descontar os grandes benefícios para você, por motivos de saúde e conveniência.

Independentemente da escolha que você fizer, sua equipe de saúde pode orientá-lo quanto aos métodos e escolhas corretos. Você conseguiu.

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