11 coisas para saber sobre violência doméstica durante o COVID-19 e além

Você não pode tomar decisões pelos outros, mas pode garantir que eles tenham o seu apoio.

A violência praticada pelo parceiro íntimo, um termo mais abrangente do que a violência doméstica, é uma forma de abuso que visa obter poder ou controle sobre outra pessoa. Pode incluir abuso físico, sexual, emocional ou financeiro, ou uma combinação de todos os itens acima.

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), aproximadamente 1 em cada 4 mulheres nos Estados Unidos sofreram violência física entre parceiros íntimos.

A ONU Mulheres referiu-se à violência contra as mulheres durante a COVID-19 como a “pandemia das sombras” que se esconde nos bastidores enquanto os sistemas de saúde são drenados e os abrigos estão lotados.

Durante um período quando todos estão lutando para se ajustar às rápidas mudanças devido ao COVID-19, é fundamental que aprendamos mais sobre a violência praticada pelo parceiro íntimo, seus sinais de alerta e como apoiar os sobreviventes.

Se você está preocupado com um ente querido, preste atenção a vários sinais importantes que podem indicar que está em um relacionamento abusivo e precisa de ajuda. Isso inclui:

• afastar-se dos outros e dar desculpas para não ver amigos ou família ou fazer atividades que antes gostavam (isso pode ser algo que o agressor está controlando)
• parecer ansioso perto de seu parceiro ou com medo de seu parceiro
• tendo hematomas ou ferimentos frequentes sobre os quais mentem ou não conseguem explicar
• tendo acesso limitado a dinheiro, cartões de crédito ou um carro
• mostrando uma mudança extrema na personalidade
• recebendo ligações frequentes de uma pessoa importante, especialmente ligações que exigem que eles façam check-in ou que os fazem parecer ansiosos
• por ter um parceiro que tem temperamento, é facilmente ciumento ou muito possessivo
• roupas que podem estar escondendo hematomas, como camisas de mangas compridas no verão

Para obter mais informações, consulte nosso Guia de Recursos de Violência Doméstica ou entre em contato com o National Domestic Violence Hotline.

1. Não é apenas físico

O abuso físico é a forma mais facilmente compreensível de violência praticada pelo parceiro íntimo e, muitas vezes, pensa-se que ocorre entre pessoas em relacionamentos românticos ou sexuais.

A violência praticada pelo parceiro íntimo pode assumir muitas outras formas. Pode envolver crianças e adultos mais velhos. Pode ser verbal, sexual, emocional ou financeiro.

2. A violência praticada pelo parceiro íntimo é exacerbada pela crise

A violência afeta desproporcionalmente as pessoas marginalizadas.

Embora as circunstâncias difíceis não sejam a causa da violência do parceiro íntimo, as adversidades podem aumentar a tensão e reduzir o acesso aos recursos.

COVID-19 resultou em um aumento na violência entre parceiros íntimos devido a bloqueios e toques de recolher. Isso se soma ao estresse da piora das condições socioeconômicas.

Devido às restrições ao movimento, é mais difícil para as pessoas escaparem e mais fácil para os entes queridos perderem os sinais de que algo está errado.

As táticas de isolamento podem passar despercebidas devido ao distanciamento físico se tornar uma norma, embora temporária.

É fundamental que as pessoas sejam capazes de identificar sinais de alerta em seus relacionamentos e que os outros saibam os sinais de violência praticada pelo parceiro íntimo.

3. Os abusadores querem controle

Uma bandeira vermelha freqüentemente perdida é uma série de tentativas crescentes de uma pessoa de controlar outra.

Em muitos casos, parece ser gentileza ou preocupação. Uma tentativa inicial pode ser encontrar o parceiro no trabalho para pegar o transporte público para casa juntos ou aparecer inesperadamente em um evento para o qual não foram convidados.

Esses atos podem ser lidos como positivos. Eles parecem indicar que o parceiro deseja passar mais tempo com seu outro significativo, mas estabelecem uma norma dentro do relacionamento em que os limites são repetidamente ultrapassados ​​e a liberdade de escolha é restrita.

Essas ações comunicam indiretamente que o parceiro podem aparecer a qualquer momento, dando a sensação de que são onipresentes.

Isso pode ter o efeito de fazer a pessoa sujeita ao abuso se autopoliciar, comportando-se como se seu parceiro estivesse lá o tempo todo. Eles podem limitar sua comunicação e comportamento como resultado.

4. A vigilância geralmente é central

Interesse não é o mesmo que vigilância. Parceiros abusivos podem começar a monitorar atividades e interações sob o pretexto de interesse ou proteção.

É fácil aceitar que uma pessoa queira conferir novos aplicativos, ler a piada no bate-papo em grupo ou acompanhar seu parceiro a uma festa, mas a inserção excessiva em espaços sociais não é saudável.

Verificar e-mails, atender ligações no celular e ouvir conversas privadas são sinais de controle e desconfiança. Essas ações podem levar a pessoa abusada a escolher o isolamento para evitar constrangimento ou atenção negativa de seu parceiro.

Recursos de tecnologia e vigilância

• Plano de segurança de tecnologia: um guia para sobreviventes and Advocates
• Spyware e Stalkerware: Vigilância e segurança do telefone para sobreviventes
• Relatório nacional gratuito sobre as necessidades dos sobreviventes durante o COVID-19
• Apoiando trabalhadores vítimas de violência durante a pandemia

5. O isolamento é perigoso

Pessoas abusivas fazem o que podem para isolar quem está sendo abusado. Eles tentam separá-los de seus entes queridos, tanto para tornar mais difícil para as pessoas perceberem que algo está errado, quanto para fazer a pessoa relutante em pedir ajuda.

Se o parceiro de uma pessoa insiste que membros da família, amigos e colegas de trabalho são ameaças ao relacionamento, não são bons o suficiente para receber atenção ou precisam ser mantidos à distância por qualquer outro motivo, é uma bandeira vermelha.

Ao desfazer-se de outros relacionamentos, o parceiro abusivo torna a pessoa dependente deles, deixando-os sem um sistema de apoio.

6. A manipulação emocional é furtiva

Nem todos os abusadores se apresentam como dominadores ou exigentes. Enquanto alguns são agressivos e culpam o parceiro por seus erros, outros manipulam de maneiras diferentes.

Alguns podem se comportar como se estivessem tristes e inseguros, precisando de muita atenção. Eles culpam seus parceiros por cuidar deles com a exclusão de todos os outros.

Alguns podem ver essa pessoa como patética ou lamentável e perder a manipulação que está ocorrendo.

7. A manipulação financeira pode prender as pessoas

Os abusadores frequentemente tentam controlar o dinheiro, dificultando a saída de seus parceiros. Eles podem insistir em uma conta bancária compartilhada, monitorando todas as transações.

Um agressor também pode desencorajar seu parceiro de trabalhar, tornando-o totalmente dependente da renda do agressor e da vontade de apoiá-lo.

Essas situações limitam a liberdade do parceiro e garantem que o agressor esteja ciente da maioria de suas atividades.

8. Amigos e familiares geralmente perdem o sinal de alerta

Geralmente, há sinais de que uma pessoa está sofrendo violência pelo parceiro íntimo. Eles nem sempre têm uma correlação óbvia com os relacionamentos, então pode ser difícil reconhecê-los sem conhecer os sinais.

Devido ao comportamento controlador, as pessoas que vivenciam a violência do parceiro íntimo muitas vezes param de participar das atividades de que gostavam. Eles podem mostrar menos interesse em hobbies e parar de frequentar eventos que costumavam amar. Eles podem checar o telefone com mais frequência enquanto estão longe do parceiro.

Não é incomum que pessoas sujeitas à violência praticada pelo parceiro íntimo dêem uma desculpa para sair de um evento depois de receber uma ligação ou mensagem.

Mudanças marcadas no comportamento são avisos. Se você os vir, preste atenção, faça perguntas e certifique-se de que seu ente querido saiba que você está disposto a ouvir.

9. Sair é complicado

Algumas pessoas passam por anos de abuso e colapso emocional. Isso significa que não é apenas uma questão de colocar as coisas físicas em ordem.

O que mantém as pessoas nessa situação é o controle mental quase total.

“Basta sair” não é um conselho útil. Para sair, uma pessoa precisa de uma janela de oportunidade, um lugar seguro para ir, dinheiro para se sustentar e todos os dependentes e um protocolo de segurança em vigor.

Às vezes, eles também precisam de suporte de saúde mental. Existem vários recursos disponíveis, desde encontrar o terapeuta certo para grupos de apoio e cuidados com pacientes internados.

No caso de manipulação financeira, pode ser difícil e levar muito tempo para economizar dinheiro suficiente para continuar seu próprio.

Em muitos casos, as pessoas sujeitas à violência pelo parceiro íntimo precisam fingir que tudo está normal na casa. Isso requer muita determinação e foco, porque eles temem a retribuição da violência.

Suporte de saúde mental

Se você ou alguém que você conhece está em crise e pensando em suicídio ou automutilação, procure suporte:

• Ligue para 911 ou o número do seu serviço de emergência local.
• Ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255.
• Envie uma mensagem de texto com HOME para a Crisis Text Line em 741741.
• Não está nos Estados Unidos? Encontre uma linha de apoio em seu país com a Befrienders Worldwide.

Recursos para encontrar um terapeuta

• American Psychiatric Association: Encontre um psiquiatra
• American Psychological Association: localizador de psicólogos
• Anxiety and Depression Association of America: Encontre um terapeuta
• Depression and Bipolar Support Alliance: Encontre um profissional
• International OCD Foundation: Encontre ajuda
• SAMHSA: Localizador de serviços de tratamento de saúde comportamental

10. Preparando-se para sair

Antes de partir, um sobrevivente de violência cometida por parceiro íntimo precisa de um lugar seguro para ir.

Verifique instalações operadas pelo estado e opções administradas por ONGs. Seja claro sobre idade e sexo, bem como sobre quaisquer dependentes. Alguns abrigos e casas seguras aceitam apenas faixas etárias e sexos específicos.

Se você está ajudando um ente querido a ir embora, elimine as suposições do processo dizendo a ele exatamente quando e onde ele pode ir para ficar seguro. Se você cuidar da logística para eles, eles podem estar prontos para agir quando chegar o momento.

Peça ajuda de pessoas em quem você confia. Eles podem ser familiares, amigos, empregadores, membros do clube ou mentores. Deixe-os saber o que está acontecendo e que você e seu ente querido precisam de apoio. Memorize seus números de telefone.

Ofereça um lugar seguro para seu ente querido guardar algum dinheiro e uma bolsa para passar a noite. Eles podem precisar adicionar pouco a pouco para evitar a detecção.

11. Apoiar entes queridos

A experiência de violência praticada pelo parceiro íntimo pode ser traumatizante, desmoralizante e exaustiva. Para apoiar um ente querido, é importante compreender que eles podem mudar de ideia algumas vezes.

Diga a eles que você está sempre disposto a ouvir e ajudar.

Faça o que puder para manter contato com sua pessoa amada. Às vezes, isso significa resistir ao impulso de pressioná-los a sair.

O desenvolvimento de um plano de segurança exige tempo e pesquisa. Estabeleça as bases com antecedência:

• encontrando opções de moradia e abrigo
• procurando oportunidades de emprego
• garantindo um novo celular e cartão SIM
• fazendo uma lista de itens para a bagagem de mão
• aprendendo o processo de denúncia de violência praticada pelo parceiro íntimo e solicitando uma ordem de proteção
• mantendo todas as economias seguras e escondidas
• estabelecendo um cronograma para verificações de segurança e palavras-código
• conectando seu ente querido ao suporte de saúde mental

Onde ir para obter ajuda

• Linha Direta Nacional de Violência Doméstica: Recursos para todos os sobreviventes; Hotline 24/7 em 800-799-7233 e 800-787-3224 (TTY)
• Hotline Nacional de Ataque Sexual: Recursos para todos os sobreviventes de agressão sexual; chat ao vivo online e linha de ajuda 24 horas por dia, 7 dias por semana, em 800-656-4673
• Escritório de Saúde da Mulher: Recursos por estado; ligue para a linha de apoio em 800-994-9662 das 9h às 18h Horário do leste, de segunda a sexta-feira
• Estupro, abuso & amp; Rede Nacional de Incesto (RAINN): Recursos para sobreviventes de abuso e violência sexual; Linha direta 24 horas por dia, 7 dias por semana: 800-656-HOPE
• Projeto Anti-violência: Recursos especializados para sobreviventes LGBTQIA + e HIV-positivos; Linha direta 24 horas por dia, 7 dias por semana: 212-714-1141.
• Linha de texto da crise: linha de bate-papo de texto 24 horas por dia, 7 dias por semana para indivíduos em crise nos Estados Unidos e Canadá; envie HOME para 741741

Para levar

A violência praticada pelo parceiro íntimo é um problema generalizado que precisa de mais atenção. É difícil para os sobreviventes falarem, por isso é importante que os entes queridos percebam os pequenos sinais.

Embora você não possa tomar decisões por ninguém, você pode garantir que eles saibam que têm o seu apoio.

É mais fácil para as pessoas abandonarem o abuso quando há uma comunidade pronta para cuidar delas.

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