13 receitas de café da manhã vegan que são realmente deliciosas

Um café da manhã nutritivo realmente fornece a energia e a concentração de que você precisa para começar o dia. Mas se você se tornou vegano, pode ser assustador ter ideias para a refeição matinal que forneçam proteína suficiente e outras fontes de combustível cruciais. Felizmente, nossos blogueiros de culinária favoritos estão aqui com suas opções de dar água na boca para pessoas comprometidas com um café da manhã sem produtos de origem animal. Se precisar de inspiração, dê uma olhada nessas 13 receitas veganas, cada uma com um ótimo motivo para se levantar pela manhã

Runningonrealfood.com

A melhor parte desta tigela de batata-doce da Running no Real Food (além de quão saboroso é, obviamente) é que é facilmente personalizável. Você pode assar as batatas-doces inteiras, amassá-las e adicionar frutas e nozes, ou até mesmo misturá-las com purê de abóbora.

Themostlyvegan.com

Você provavelmente pensou que as fritadas estavam fora de questão quando você desistiu dos produtos de origem animal, mas The Mostly Vegan está aqui para mudar isso. Combine a farinha de grão de bico com água, e a mistura ficará parecida com ovo e cremosa - então você pode colocar este clássico italiano de volta no seu menu de café da manhã.

Catchingseeds.com

Se você ' Desejando algo rico e cremoso, este prato sem laticínios da Catching Seeds é a opção vegana que você está procurando. Além disso, você pode adicionar coberturas de sua escolha - frutas vermelhas, coco, passas, canela - para começar o dia do seu jeito.

Vegkitchen.com

Esta versão vegana em um café da manhã tradicionalmente carnudo favorito certamente irá satisfazer a todos na mesa. VegKitchen sugere servi-lo com pão integral e frutas para uma refeição matinal saudável e que aquece o ventre.

Minimalistbaker.com

Nada o prepara para enfrentar o dia como várias porções de frutas e vegetais ricos em nutrientes e ricos em fibras. Esta tigela de smoothie da Minimalist Baker pode ajudá-lo a fazer exatamente isso.

Blissfulbasil.com

Você nunca pode ter muito abacate na sua vida, e esta receita da Blissful Basil acrescenta tomate antigo para tornar a sua torrada favorita do café da manhã ainda mais irresistível.

Theprettybee.com

Com waffles tão leves e fofos, ninguém jamais seria capaz de adivinhar que eles não contêm ovos ou laticínios. The Pretty Bee diz para ter certeza de que seu fermento está fresco e deixe a massa descansar por alguns minutos para que possa crescer.

Thestingyvegan.com

Esse prato de polenta não é apenas por The Stingy Vegan, o tipo de comida caseira cremosa de que os sonhos são feitos, também é econômica. É o prato perfeito para quando você comprou uma bolsa nova e sua conta bancária está sentindo os efeitos colaterais.

Picklesnhoney.com

Esses scones da Pickles and Honey são cravejados com mirtilo e aromatizado com limão e baunilha. Se essa combinação não te acordar de manhã, não temos certeza do que vai fazer.

Minimalistbaker.com

Ovos mexidos são um alimento básico, e seu primo, tofu scramble, é a resposta vegana ao prato clássico. Esta receita da Minimalist Baker está repleta de proteínas e pode ser feita em apenas uma frigideira, o que significa menos limpeza depois.

Whereyougetyourprotein.com

Opa, você comprou um cacho de bananas na semana passada e esqueci de comê-los, e agora? Onde você obtém sua proteína diz que há apenas uma solução: Faça pão de banana. Bananas excessivamente maduras darão ao seu pão aquela doçura de dar água na boca.

Veggieand thebeastfeast.com

Se a comida mexicana é o seu prazer culpado, você não precisa mais se sentir culpado por comê-la . Este burrito de café da manhã da Veggie and the Beast usa tofu em vez de ovo e tem muitos vegetais deliciosos.

Emilieeats.com

Você já sonhou com um clima mais quente? Emilie Eats sim. Ela faz esta tigela de aveia com coco tropical de morrer para enganar suas papilas gustativas fazendo-as pensar que ela está em algum lugar tomando sol.