14 celebridades são revigorantemente honestas sobre seus sentimentos durante os exercícios

Existem tantos motivos para adorar malhar - mas, às vezes, é uma merda. É por isso que apreciamos quando as mulheres famosas em boa forma realçam os exercícios. Aqui, sem ordem específica, 14 celebridades compartilham como realmente se sentem durante as longas horas que praticam na academia: a alegria, a miséria e todas as endorfinas.

'Eu me sinto tão bem na academia que isso o resto do meu dia. É um vício saudável. É como comprar sua sanidade! '

—Khloe Kardashian, People, janeiro de 2016

“Eu gosto de kickboxing porque posso trabalhar algumas agressões sem julgamento. Porque você não pode sair por aí batendo nas pessoas, aparentemente eles te prendem por isso. Um bom treino de boxe é o melhor apaziguador de estresse, ansiedade e raiva que existe, então eu definitivamente espero por isso. ”

—Gabrielle Union, Elle, novembro de 2014

“ Eu fazer Pilates. Estou de mau humor duas horas antes e, enquanto faço isso, acabo, porque sei que tenho que voltar e fazer de novo. ”

- Sophia Vergara, Redbook , Maio de 2015

—Lindsey Vonn, Instagram, agosto de 2015

'Gosto do que faz pela minha mente. Se eu tive um dia ruim, se estou estressado, se estou me sentindo oprimido - isso leva tudo embora. É meu antídoto para tudo. Se sinto qualquer tipo de transtorno emocional, saio para correr e me sinto melhor. '

—Kelly Ripa, Good Housekeeping, outubro de 2010

“Gosto de resultados. Gosto de me sentir forte. Isso mantém meu piso mental mais alto. Mesmo que seja uma dor no * ss e você odeie malhar, as endorfinas ajudam. ”

—Pink, Shape, setembro de 2012

“ Quando estou trabalhando 16 horas dias e não consigo malhar, fico com raiva muito facilmente. É porque estou perdendo todas aquelas boas endorfinas. Para mim, exercício é igual a felicidade. ”

—Heather Morris, Fitness, outubro de 2011

—Demi Lovato, Twitter, janeiro de 2015

“ Eu odeio ir para ir ao ginásio e fazê-lo à moda antiga. Eu odeio qualquer coisa que seja muito direta, muito rotineira, muito familiar. Eu fico entediado muito, muito rapidamente. ”

—Rihanna, Vogue, março de 2011

“ me mantém muito ... lúcido e me ajuda a me refrescar. ”

—Jessica Biel, Glamour, julho de 2010

'torna muito mais divertido e faz o tempo passar muito mais rápido porque estamos encorajando uns aos outros. E meu marido é ridiculamente engraçado, então ele está fazendo piadas o tempo todo em que estamos malhando e estamos passando um tempo juntos. '

—Christina Hendricks, WebMD

“Se você se concentra no resultado final e é mais prazeroso do que o desconforto que você está sentindo no momento, você superará isso. ”

—Jillian Michaels, Saúde, outubro de 2015

“Eu odeio academia, como a maioria das pessoas. Mas é uma daquelas coisas em que você se sente bem quando acaba. Quando estou em Nova York, uso a academia do meu prédio. Eu faço a elíptica e levanto pesos nela por cerca de 40 minutos, tentando não cair. Se você me visse, diria: Ela é realmente multitarefa! Mas, na verdade, estou apenas tentando fazer isso o mais rápido possível. ”