24 maneiras pelas quais você ou seu parceiro que faz o pênis podem aumentar a sensibilidade peniana

• Menos sensação vs. dormência
• Masturbação
• Estilo de vida
• Testosterona
• Medicação
• Saúde mental
• Se você estiver com dificuldades
• Se seu parceiro estiver com dificuldades
• Takeaway

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Para muitas pessoas, a satisfação sexual tem tudo a ver com as sensações, então se você ou o seu parceiro com pênis estão tendo uma sensibilidade diminuída lá, isso pode realmente atrapalhar sua capacidade de gozar.

Existem algumas coisas que podem causar uma diminuição na sensação peniana, desde a maneira como uma pessoa se masturba até hábitos de vida e desequilíbrios hormonais. A boa notícia: há maneiras de recuperar aquele sentimento amoroso.

Distinção rápida: menos sensação vs. dormência

Para ser claro, há uma grande diferença entre menos sensação e dormência .

Ter menos sensação - que é o que estamos focando neste artigo - significa que você não sente tanta sensação no seu pênis como antes.

Um entorpecimento pênis é uma outra bola de cera e se refere a não ser capaz de sentir nenhuma sensação normal quando seu pênis é tocado.

Se for relacionado à sua técnica

Sim, como você gosta você mesmo pode estar afetando a sensação peniana.

O que isso tem a ver com isso?

A maneira como você se masturba pode diminuir a sensibilidade. Algumas pessoas chamam isso de “síndrome do aperto mortal”.

A essência é que as pessoas que se masturbam usando uma técnica muito específica ou aperto forte podem perder a sensibilidade a outros tipos de prazer com o tempo.

Quando isso acontece, gozar ou mesmo obter qualquer prazer sem o movimento ou pressão exata torna-se difícil.

Se você está se sentindo bem quando se masturba, mas encontre aquele parceiro sexo é o lugar onde a sensação está faltando, há alguns motivos potenciais.

Um pênis mais fino ou menor do que a média, ou até mesmo muito lubrificante (umidade natural ou sintético), pode significar menos atrito - e em última análise, sensação - durante a relação sexual.

O que você pode fazer para ajudar a resolver isso?

Apenas mudar sua técnica deve resolver e ajudá-lo a recondicionar sua sensibilidade.

Se a pegada mortal for o problema, dependendo de como você está acostumado a se masturbar, isso pode significar afrouxar a pegada, acariciar em um ritmo mais lento ou ambos.

Você também pode misturar as coisas com um brinquedo sexual feito para brincar com o pênis, como o Super Sucker UR3 Masturbator, que você pode comprar online, ou TENGA Zero Flip Hole Masturbator, que também está disponível online. E não se esqueça do lubrificante!

Se a relação sexual é o problema, algumas posições tornam o ajuste mais apertado e, portanto, mais atrito.

Aqui está um pequeno segredo: ajustar qualquer posição para que seu parceiro possa manter as pernas juntas durante o sexo deve funcionar.

Além disso, se sexo anal é o que vocês dois gostam, o ânus é, por natureza, um aperto mais forte. Apenas certifique-se de usar muito lubrificante se colocá-lo na parte de trás.

E por falar em muito lubrificante: se uma abundância de umidade está fazendo o sexo parecer um pouco como um Slip 'N Slide, uma limpeza rápida com um pouco de tecido deve consertá-lo.

Se estiver relacionado ao seu estilo de vida

Certos hábitos de vida podem ser responsáveis ​​pela diminuição da sensibilidade do seu peen.

O que isso tem a ver com isso?

Você anda de bicicleta muito? Você se masturba com frequência? Essas coisas podem fazer com que a sensibilidade em seu peen diminua se você as fizer com frequência.

Quando se trata de masturbação, a frequência com que você faz isso importa se você está fazendo muito, de acordo com pesquisas que vinculou a hiperestimulação à diminuição da sensibilidade peniana.

Quanto ao ciclismo, os assentos das bicicletas pressionam o períneo - o espaço entre as bolas e o ânus. Ele pressiona os vasos sanguíneos e os nervos que fornecem sensação ao pênis.

Ficar sentado em uma cadeira dura ou desconfortável por longos períodos pode fazer o mesmo.

O que você pode fazer para ajudar a resolver isso?

A masturbação é saudável, mas se a frequência com que você faz as refeições está causando problemas, fazer uma pausa de uma ou duas semanas pode ajudar a recuperar a sensação do pênis.

Se você ficar sentado ou de bicicleta por longos períodos, faça pausas regulares. Considere trocar seu assento de bicicleta ou cadeira normal por algo mais confortável.

Se estiver relacionado aos seus níveis de testosterona

A testosterona é o hormônio sexual masculino responsável pela libido, para não mencionar um monte de outras funções.

Se o seu nível de testosterona (T) cair, você pode se sentir menos responsivo à estimulação sexual e ter problemas para ficar excitado.

Os níveis de T diminuem com a idade. Danos aos seus pendentes - também conhecidos como testículos - também podem afetar a T, bem como certas condições, substâncias e tratamento de câncer.

Seu médico pode diagnosticar T baixa com um simples exame de sangue e tratá-la com terapia de reposição de testosterona (TRT). Mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares, manter um peso moderado e dormir mais também podem ajudar.

Se estiver relacionado a uma doença ou medicamento subjacente

Certas condições médicas e medicamentos podem afetar sensação no pênis.

O que isso tem a ver com isso?

Diabetes e esclerose múltipla (EM) são apenas algumas condições que podem danificar os nervos e afetar a sensação em diferentes corpos partes, incluindo o pênis.

Os medicamentos usados ​​para tratar a doença de Parkinson também podem reduzir a sensação no pênis como um efeito colateral.

Garantir que qualquer condição subjacente seja bem tratada pode ajudar a trazer a sensação de volta .

Se a medicação for a culpada, seu médico poderá ajustar sua dose ou alterar sua medicação.

Se estiver relacionado à sua saúde mental

Prazer sexual não se trata apenas do seu D. Seu cérebro também desempenha um grande papel.

O que isso tem a ver com isso?

Se você está lidando com ansiedade, estresse, depressão, ou um Qualquer outro problema de saúde mental, entrar no clima pode ser quase impossível. E mesmo se você realmente quiser ir ao que interessa, seu pênis pode não ser tão receptivo.

O que você pode fazer para ajudar a resolver isso?

Realmente depende do que está acontecendo mentalmente.

Tirar um tempo para relaxar antes da hora sexy pode ajudar se você estiver se sentindo estressado ou ansioso.

Um banho ou duche quente pode ajudar a relaxar a mente e os músculos. A água morna também aumenta a circulação, o que pode ajudar a aumentar a sensibilidade e tornar sua pele mais responsiva ao toque.

Se você está regularmente lutando contra sentimentos de ansiedade ou depressão, ou tendo problemas para lidar com o estresse, estenda a mão para obter ajuda.

Fale com um amigo ou ente querido, consulte um profissional de saúde ou encontre um profissional de saúde mental local através da Anxiety and Depression Association of America (ADAA).

Coisas para ter em mente se você está lutando

Não seja punny, mas tente não se bater como bobo por isso.

Nós percebemos como deve ser frustrante não ser capaz de aproveite a sensação que você deseja ou espera durante a atividade sexual.

Aqui estão algumas coisas para ter em mente se você estiver lutando.

Provavelmente não é permanente

Provavelmente, sua sensação peniana diminuída pode ser melhorada.

Como já cobrimos, mudanças na técnica, entrar no estado de espírito certo ou alguns ajustes no estilo de vida podem ser tudo o que você precisa para sentir o pênis. está certo de novo.

Um profissional de saúde pode ajudar com qualquer problema de saúde mental ou médico subjacente e recomendar os tratamentos certos.

Vá com calma

Nós ' não estou apenas falando sobre sufocar o frango! Estressar-se com isso e colocar pressão sobre si mesmo só vai piorar as coisas no departamento do prazer.

Dê a si mesmo tempo para relaxar e entrar no clima antes de jogar e permissão para parar e tentar em outro momento, se você estiver não sentir isso.

Não tenha vergonha de pedir ajuda

A saúde do pênis e a saúde sexual são tão importantes quanto outros aspectos da sua saúde.

Se houver algo acontecendo com seu pênis ou sua capacidade de desfrutar da atividade sexual, um profissional pode ajudar.

A boa saúde do pênis está em suas mãos

Você não pode controlar tudo, mas existem coisas que você pode fazer para ajudar a manter seu pênis saudável:

• Tenha uma dieta saudável, incluindo alimentos que comprovadamente melhoram a saúde do pênis, reduzindo a inflamação e melhorando os níveis de T. e a circulação.
• Faça exercícios regulares para melhorar o humor e os níveis de T, controlar seu peso e diminuir o risco de disfunção erétil e outras condições.
• Aprenda a relaxar e encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com o estresse para melhore seus níveis de T, humor, sono e saúde geral.

Coisas para manter em mente se seu parceiro estiver com dificuldades

Se for seu parceiro que está lutando com sensibilidade reduzida lá embaixo, não se preocupe. Provavelmente, há um bom motivo para isso, e provavelmente não é o que você pensa.

Aqui estão algumas coisas para ter em mente se estiver afetando você.

Não aceite pessoalmente

Seu primeiro instinto pode ser culpar a si mesmo se o seu parceiro não estiver gostando do sexo. Tente não fazer isso.

Parece cruel, mas: Não é seu pênis, não é seu problema.

Como um parceiro amoroso, é claro que você quer que eles se sintam bem. Mas, a menos que você tenha danificado o pênis deles com um martelo, a sensibilidade diminuída do pênis não é sua culpa, então não faça isso por você.

Repito, não faça isso sobre você

Sério, não é o seu pênis!

Por mais frustrado que você esteja, guarde isso para você

Não tente ignorar seus sentimentos ou qualquer coisa, mas por mais frustrado que você esteja porque seu parceiro não está sentindo isso, mesmo quando você dá seus melhores movimentos, provavelmente é muito mais frustrante para ele.

Dito isso, se a falta de sensibilidade do seu parceiro resultar em uma maratona de trepada que cause irritação nas regiões inferiores, é claro que você tem o direito de fazer uma pausa ou parar. Afinal, é o seu corpo. Lembre-se de como você fala.

Pergunte o que seu parceiro precisa de você

TODOS deveriam estar perguntando o que seu parceiro precisa em relação a sexo e relacionamentos. É a chave para tornar os dois ótimos.

Eles precisam de um pouco de tempo para relaxar antes que a ação vá para a mesa? Eles precisam de mais preliminares que se concentrem em outros pontos de prazer para ajudá-los a entrar no clima? Eles querem simplesmente parar completamente? Não tenha medo de perguntar.

O resultado final

Se você perdeu um pouco daquele sentimento amoroso lá embaixo, seu estilo de vida e rotina de prazer - sozinho ou em parceria - podem fornecem algumas pistas. Caso contrário, seu médico ou outro profissional de saúde pode ajudar.

Nesse ínterim, seja paciente e gentil consigo mesmo e considere algumas de suas outras zonas de prazer para sua satisfação.