3 produtos de beleza que você precisa para livrar-se, Stat

Você pode pensar que, enquanto um item está nas prateleiras das lojas, ele tem um histórico comprovado de saúde e segurança. Mas a verdade é que o impacto a longo prazo das criações de cuidados pessoais nem sempre é totalmente compreendido anos depois de serem lançadas no mercado.

Esse é o caso de vários produtos de beleza e saúde de alto perfil no mercado hoje: médicos e cientistas estão descobrindo que, apesar de sua popularidade e imagem 'saudável', eles podem não ser tão bons para nós ou para o planeta. Então, pedimos a Lisa Donofrio, M.D., professora clínica associada de dermatologia na Universidade de Yale, por sua opinião sobre as manchetes recentes. Aqui estão seus conselhos sobre quais ingredientes evitar, além de suas alternativas recomendadas.

Sabonetes líquidos para as mãos e para o corpo que se gabam de alegações 'antibacterianas' geralmente contêm um ingrediente chamado triclosan, que foi associado à resistência aos antibióticos e à interrupção do hormônio. (O triclosan também está presente em alguns cremes dentais e cosméticos.) “Ele entra no abastecimento de água e mata as bactérias benéficas”, diz o Dr. Donofrio. Além disso, ela acrescenta, a pesquisa não mostrou um verdadeiro benefício à saúde para os produtos antibacterianos. 'Precisamos estar um pouco sujos; é bom dar ao nosso sistema imunológico algo para fazer, para que eles não se voltem contra nós. '

O FDA alertou os fabricantes que, nos próximos anos, eles precisarão provar que os produtos que contêm triclosan são mais são eficazes na prevenção de doenças e na redução da propagação de infecções do que água e sabão normais, ou terão que reformular seus produtos. E Minnesota publicou recentemente uma proibição do triclosan, que entrará em vigor em 2017.

Os sabonetes antibacterianos em barra podem conter uma substância química semelhante, chamada triclocarban, que também deve ser evitada. Em vez disso, diz a Dra. Donofrio, escolha barras, sabonetes líquidos e sabonetes com antimicrobianos naturais (ela gosta de fórmulas que contenham peróxido de benzoíla ou enxofre, que são mais suaves para o meio ambiente e não estimulam a resistência aos medicamentos), ou use um álcool à base de desinfetante para limpar as mãos quando você não estiver perto de água e sabão.

Essas minúsculas contas de plástico são adicionadas a produtos para limpeza de rosto e corpo como um esfoliante e ajudam a esfregar a pele morta. O problema é que estudos recentes mostraram que eles também escorregam pelos sistemas de filtragem de água e chegam aos nossos riachos e oceanos, potencialmente prejudicando peixes e animais selvagens. O ingrediente sintético foi recentemente banido por Illinois, e vários outros estados estão seguindo o exemplo.

À luz dessas notícias, um exofoliante "natural" pode parecer o caminho a percorrer, mas o Dr. Donofrio alerta contra o rosto e sabonetes que contêm pedaços moídos de nozes, sementes e caroços, que podem ter bordas recortadas e arranhar ou irritar a pele. Sua melhor alternativa? 'Uma toalha grossa é um ótimo esfoliante, assim como os esfoliantes que contêm sal marinho fino ou açúcar.'

Esses conservantes são encontrados em tudo, de xampus a sabonetes e loções, e são usados ​​para prevenir o crescimento e extensão de bactérias validade. Mas eles também são absorvidos por nossos corpos, e pesquisas sugerem que eles podem estar ligados à desregulação hormonal e a certos tipos de câncer. “Eles se ligam aos receptores de estrogênio e representam um risco potencial para a saúde, uma vez que são armazenados na gordura corporal”, diz o Dr. Donofrio. 'Já que não temos certeza se representam um problema de saúde real ou teórico, por que desafiar o destino?'

Os parabenos estão listados nos rótulos dos ingredientes - como metilparabeno, propilparabeno ou outras palavras que terminam em -parabeno - então é fácil escolher produtos que não os contenham, diz o Dr. Donofrio, ou limitar sua exposição, mantendo seu uso em uma pequena área da pele. Produtos sem conservantes, ou aqueles com conservantes naturais (como extrato de semente de toranja, extrato de alecrim ou ácido cítrico), provavelmente não durarão tanto, mas se você usá-los regularmente, deverá terminá-los antes do prazo de validade.