3 movimentos de poder que todos podemos roubar de Beyoncé

Na semana passada, a Vulture postou uma entrevista com Shonda Rhimes, também conhecida como criadora dos programas de TV de sucesso Grey’s Anatomy, Scandal, How to Get Away With Murder e The Catch. Nele, ela discute como ela começa a cada manhã. Uma coisa que ela faz diariamente: 'Eu tenho uma pequena festa dançante', Rhimes admite, e é claro que a música que ela ouve atualmente é de, espere, Beyoncé. “Então, Beyoncé e eu estamos dando uma festinha dançante todas as manhãs. Estou entrando em formação ”, diz ela. “E isso geralmente me deixa de bom humor. E então eu saio de casa. ”

Esse pequeno pedaço de informação não só nos fez sorrir, mas também nos fez pensar: se dançar com uma pequena Beyoncé pudesse dar um tom positivo para um dia as mulheres mais poderosas da televisão (Olá, TGIT!), o que mais nós, meros mortais, poderíamos aprender com a cantora? A resposta: confiança, como ganhar muito e quem é o melhor modelo. Continue lendo para ver como você pode incorporar as estratégias de Beyoncé em sua própria vida.

Você já percebeu quantas vezes Bey fica com as mãos nos quadris? Não achamos que seja por acaso. Aqui está o motivo: pesquisas mostram que ficar em pé com o peito para fora e as mãos nos quadris pode fazer você se sentir mais ousado. Na verdade, em um Ted Talk, a psicóloga social Amy Cuddy observou que manter essa postura por apenas dois minutos pode aumentar seus níveis de testosterona e diminuir seus níveis de cortisol, e que essas mudanças hormonais podem configurar seu cérebro para ser assertivo, confiante e confortável. Já disse o suficiente.

De acordo com uma pesquisa da revista Social Psychological & amp; Ciência pessoal, pessoas poderosas olham para si mesmas como uma fonte de inspiração, não para os outros. E se você ouvir um pouco as letras de Beyoncé, ela definitivamente se coloca em um pedestal (sem sombra). Pegue 'Flawless' por exemplo, quando ela canta: “Eu sei quando vocês eram garotinhas / Vocês sonhavam em estar no meu mundo / Não se esqueça, não se esqueça / Respeite isso, curve-se b ***. ” Não é preciso ser intérprete para ver que Beyoncé está nos dizendo que devemos aspirar a ser como ela. E vamos ser realistas, quem não quer estar no nível dela?

Para um exemplo mais comovente, considere estas letras de “Formação”: “Eu vejo, eu quero, eu dublê, amarelo- desossar / Eu sonho, trabalho duro, eu moo até conseguir / Eu giro neles odiadores, crocodilos albinos / El Camino com o assento baixo, bebendo Cuervo sem perseguidor / Às vezes eu apago (eu saio ), Eu vou duro (eu vou duro) / Pego o que é meu (pegue o que é meu), eu sou uma estrela (eu sou uma estrela) / Porque eu mato (mato), eu mato (hey), eu mato (Ok ), Eu mato (ok). '

Aqui, em nossa opinião honesta, a vencedora de vários prêmios Grammy praticamente traçou um esboço - embora muito vago - de por que ela tem tanto sucesso. E estamos tomando notas.

Ok, senhoras, agora vamos entrar em formação e ir lá e ser ótimos. Mas, primeiro, uma pausa para dançar: “Uh oh, uh oh, uh oh, oh não, não.”