3 coisas a fazer se você estiver tentando engravidar com SOP

Mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP) costumam ter dificuldade para engravidar. A condição envolve hormônios fora do normal, o que leva a períodos irregulares ou infrequentes e interfere na capacidade do corpo de ovular.

A SOP, que afeta 10% das mulheres, pode ser tratada com sucesso, no entanto, e mulheres com SOP definitivamente ainda podem engravidar, Elizabeth Fino, MD, endocrinologista reprodutiva e especialista em infertilidade do Centro de Fertilidade Langone da NYU, diz Saúde.

Além de irregular ou infrequente períodos, mulheres com SOP geralmente também apresentam ganho de peso, crescimento indesejado de pelos faciais ou corporais, queda de cabelo na cabeça, acne e alterações de humor.

Acredita-se que esses sintomas estejam relacionados ao excesso de andrógeno - ou masculino - hormônios, Dr. Fino diz. Mulheres com SOP geralmente também apresentam níveis elevados de insulina, o que pode estar relacionado ao ganho de peso.

É importante ter o diagnóstico de SOP, diz Erin Dawson-Chalat, médica, do Women's Coastal Healthcare em Maine, não apenas para resolver quaisquer problemas de fertilidade que você possa estar tendo, mas para evitar outras consequências de longo prazo da SOP também. “A SOP pode ter implicações para a saúde ao longo da vida, como síndrome metabólica, diabetes tipo 2 e, possivelmente, doenças cardiovasculares e câncer de endométrio”, diz ela.

A mulher média na casa dos 30 anos tem um punhado de folículos que contêm óvulo células em cada ovário durante seu ciclo menstrual. O cérebro secreta o hormônio folículo estimulante (FSH) para ajudar a selecionar um desses folículos para amadurecer e depois liberar um óvulo.

Mas para mulheres com SOP, esses folículos não amadurecem e a ovulação não acontece. Em vez disso, eles se acumulam, e as mulheres com SOP podem ter pelo menos uma dúzia em seus ovários. Sem ovulação, não pode haver concepção.

Sim, embora possa exigir um esforço extra. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar.

Faça uma dieta balanceada e faça exercícios regularmente. Mulheres com SOP precisam regular a ovulação e, em muitos casos, isso pode ser feito com dieta e exercícios, explica o Dr. Fino.

Como os sintomas da SOP incluem ganho de peso e dificuldade de perder os quilos extras, comer um dieta balanceada que se concentra em proteínas, gorduras saudáveis ​​- azeite, abacate e nozes - vegetais e grãos inteiros pode ser uma forma eficaz de controlar a doença.

“Embora nem todas as mulheres com SOP tenham excesso de peso, em mulheres com sobrepeso, a perda de peso por si só pode restaurar a ovulação - uma redução de apenas 5% ou 10% no peso ”, diz o Dr. Dawson-Chalat.

Procure fazer cerca de 30 minutos de exercício três de intensidade moderada a cinco vezes por semana, diz o Dr. Fino - mas tome cuidado para não exagerar. “Algumas mulheres com SOP ficam tão estressadas com a fertilidade que não comem e se exercitam 10 vezes por semana e você ainda não menstruou”, avisa ela. “Esse é um padrão comum, essa hipercorreção extrema. Você precisa de um equilíbrio. ”

Considere a medicação. Se o ajuste de sua dieta e hábitos de exercício não tiver dado certo, seu médico pode sugerir medicamentos para ajudar com a SOP.

Os medicamentos comuns para induzir a ovulação são clomifeno e letrozol. Mulheres com SOP que estão tentando engravidar tomarão clomifeno por cinco dias e depois confirmarão com um médico se estão ovulando, explica o Dr. Fino, enquanto o letrozol é geralmente administrado em longo prazo.

Em alguns casos, as mulheres que experimentam ganho de peso devido à SOP podem ter sucesso na fertilidade com medicamentos que têm como alvo a insulina, como a metformina, diz o Dr. Fino. “Mas isso não funciona na ausência de uma dieta saudável. Você ainda precisa comer bem e fazer exercícios ”, diz ela.

Não deixe de ter filhos. Ou seja, se você está pronto para ter filhos, não espere, diz o Dr. Fino. Quanto mais velha a mulher fica, mais difícil é conceber, independentemente de ela ter ou não SOP.

“Se você tem um fator que o coloca em risco de infertilidade, precisa pensar nisso desde o início,” ela diz. Você não quer gastar anos fazendo anticoncepcionais hormonais para controlar a SOP apenas para perceber mais tarde que precisa de um tratamento de infertilidade mais complexo, ela acrescenta.

Mulheres com SOP que não estão prontas para ter filhos até o tempo que eles têm 35 pode querer considerar congelar seus ovos, Dr. Fino diz. “Se você decidir mais tarde que quer filhos, pode precisar de fertilização in vitro, e é melhor voltar para um ovo mais jovem do que um que tem 40 ou 42 anos.”