3 coisas que você precisa saber sobre álcool e amamentação

Jessie James Decker fez isso. Isso significa que é seguro?

Estamos falando sobre beber álcool durante a amamentação. Embora a mensagem sobre beber durante a gravidez seja bastante clara - pode ser muito prejudicial para os bebês - a mensagem sobre bebida durante a amamentação é menos precisa.

Decker foi muito criticada, disse ela à People esta semana: por beber uma taça de vinho enquanto amamentava Forrest Bradley, de cinco meses - um momento que ficou imortalizado em uma foto no mês passado. O caso ecoa outro de 2014, quando Tasha Adams, uma mãe de três filhos, de 28 anos, foi presa por supostamente colocar em risco o bem-estar de sua filha de seis meses depois de beber enquanto amamentava em um restaurante do Arkansas. As acusações foram finalmente retiradas; beber durante a amamentação não é ilegal em Arkansas.

Beber durante a amamentação pode não ser ilegal, mas os especialistas dizem que grandes quantidades de álcool podem ser prejudiciais para um bebê que está amamentando. Então, pequenas quantidades são seguras? E em caso afirmativo, quanto é demais? Isso é menos claro.

'É definitivamente cinza', diz Catherine Herway, MD, uma especialista em medicina fetal materna da CrystalRun Healthcare em Middletown, Nova York. Simplesmente não há estudos de boa qualidade suficientes para nos dar uma imagem completa, ela acrescenta.

Mães de recém-nascidos com menos de três meses de idade devem ser extremamente cuidadosos com a bebida, pois o cérebro do bebê ainda está se desenvolvendo e muito vulnerável, diz Beth Conover, enfermeira do Centro Médico da Universidade de Nebraska em Omaha.

Estudos também mostraram que, quando há álcool no leite materno, os bebês bebem menos e podem não crescer tão bem, Dr. Herway diz. Um estudo descobriu que quando as mães tomavam mais de uma bebida por dia durante a amamentação, seus bebês tinham desenvolvimento motor prejudicado (mas não mental) com 1 ano de idade, embora um estudo posterior não tenha duplicado essa descoberta. Um estudo mais recente, porém, encontrou problemas de desenvolvimento mental em crianças que foram expostas ao álcool através do leite materno: nas idades de 6 e 7, essas crianças não se saíram tão bem quanto outras crianças em testes de raciocínio.

A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que as mães que amamentam limitem a ingestão de álcool e evitem beber duas horas ou menos antes da amamentação. (Também desestimula o fumo, pois está relacionado à síndrome da morte súbita infantil e aumento da incidência de alergia.)

E é uma velha história de que uma pequena quantidade de álcool pode realmente ajudar na descida do leite, ou na liberação de leite . A AAP diz que o álcool não é um galactagogo, o que significa que não melhora a produção de leite ou a descida do leite. No entanto, vários estudos mostraram que beber cerveja pode aumentar os níveis do hormônio prolactina, que ajuda na criação do leite materno. Os pesquisadores observam que os polissacarídeos da cevada e do lúpulo são os responsáveis ​​- portanto, a cerveja sem álcool tem o mesmo efeito.

Dito isso, há maneiras de beber com responsabilidade sem colocar o bebê em perigo. Aqui estão três coisas que você precisa saber sobre álcool e enfermagem.

Amamentando ou não, mulheres e homens não devem beber mais do que as quantidades recomendadas pelas principais organizações de saúde, diz Conover. Para as mulheres, é uma bebida por dia.

O AAP diz que, embora a ingestão de álcool deva ser limitada, uma bebida ocasional é aceitável. Especificamente, a AAP diz que as mães que amamentam não devem ter mais do que 0,5 grama de álcool por quilo de peso corporal - o que para uma mãe de 60 quilos (cerca de 130 libras), é cerca de 2 onças de bebida alcoólica, um copo de vinho de oito onças, ou duas cervejas. Essas medidas são ligeiramente maiores do que os tamanhos de bebida "padrão" de cerca de 1,5 onças de licor, 5 onças de vinho ou 12 onças de cerveja. A recomendação da AAP é baseada no que é seguro para o bebê, não na quantidade que é benéfica para sua saúde a longo prazo.

Provavelmente, é melhor não amamentar seu bebê enquanto bebe ou logo após beber. 'Se uma mãe vai beber álcool, ela deve esperar pelo menos três a quatro horas até amamentar o bebê', diz o Dr. Herway. (O AAP diz para esperar um mínimo de duas horas.)

'A quantidade de álcool no leite materno é muito semelhante à quantidade no sangue da mulher e o álcool é uma droga de ação rápida', explica Conover . 'Ele atinge o pico muito rápido depois que você bebe ... Ele entra e sai do leite.'

O álcool pode levar mais tempo para atingir o pico em algumas mulheres, então preste atenção em como você se sente além de quanto tempo dura desde que você terminou sua bebida. “Se você ainda está se sentindo tonto, é como o canário na mina de carvão”, diz Conover. 'O nível de álcool está muito alto na corrente sanguínea e no leite materno.'

Se você sabe que vai beber e seu bebê vai precisar comer pouco tempo depois, certifique-se de tomar um pouco leite materno armazenado ou fórmula pronta para ir, diz Conover. Se você amamentar seu bebê com mamadeira depois de beber, pode 'bombear e despejar' para aliviar a dor no peito que pode resultar de pular uma mamada.

“Recebemos muitas ligações no dia de São Patrício e na véspera de Ano Novo”, diz Conover. 'Eles estão ligando porque gostariam de ter uma vida e querem cuidar bem de seus bebês. Eles são responsáveis. '