3 coisas que você está fazendo online que podem prejudicar seu relacionamento

A mídia social mudou a forma como navegamos nos relacionamentos - aquele em que você está agora e os do passado. Isso não é necessariamente bom. “Você não só tem a capacidade de interagir com seus ex, mas também pode procurar o ex do seu parceiro e encontrar fotos ou vídeos deles quando eles estavam namorando”, diz Kevin Gilliland, PsyD, psicólogo e diretor executivo de Dallas do serviço de aconselhamento Innovation360.

Ainda assim, há muitas áreas cinzentas em torno da atividade online aceitável. Entrar em contato com um antigo amor por e-mail é considerado trapaça emocional? Está respondendo a um texto que eles enviaram ultrapassando os limites? Que tal ler mensagens diretas que surgem no telefone do seu parceiro quando ele não está olhando - quem pode resistir a isso?

“Se pedíssemos a uma dúzia de casais para definir traição emocional, provavelmente teríamos uma dúzia de diferentes respostas ”, diz Gilliland. “Os casais têm que definir o termo juntos, o que quer que isso signifique para eles.” Dito isso, existem alguns movimentos de mídia social que são definitivamente proibidos graças ao potencial de atrapalhar seu relacionamento atual. Abaixo, Gilliland descreve três movimentos online que devem ser proibidos.

Parece bastante inofensivo; você está apenas curioso sobre o que eles estão fazendo atualmente, certo? Não faça isso. Visitar o perfil de um ex no Facebook ou Instagram regularmente tem implicações maiores. “Você precisa pensar sobre o verdadeiro motivo pelo qual ainda está procurando por eles”, diz Gilliland. “Pode ser tristeza ou um questionamento e se. De qualquer forma, relembrar relacionamentos anteriores é arriscado. ”

É fácil romantizar o que você já teve se estiver enfrentando desafios com seu parceiro atual e, ao rolar as páginas sociais de seu ex, pode esquecer que todos relacionamento sofre altos e baixos normais. “Os relacionamentos são uma solução ininterrupta de problemas”, disse Gilliland à Health . “Temos a tendência de esquecer isso e idealizar outros relacionamentos, sejam os anteriores ou nos comparando com outros casais online, e é uma das piores coisas que podemos fazer.”

Uma atitude melhor: desfazer amizade, parar de seguir ou bloqueie contas que você está pensando. Eles podem estar impedindo você de se comprometer totalmente com seu amor atual.

Os especialistas concordam que revelar informações privadas sobre seu relacionamento para alguém on-line, especialmente um ex ou um amigo ou colega de trabalho com quem você tenha química sexual, é um negócio arriscado . Afinal, se você não compartilhou as mesmas informações com seu parceiro, por que está compartilhando com essa pessoa?

Para determinar se suas mensagens pessoais violam a privacidade de seu parceiro, pense em como eles reagiriam se eles os viram. Se você estremece com o pensamento, sua consciência está tentando lhe dizer algo. “É aí que começa a parecer que você não está sendo leal a sua pessoa, e a maioria dos parceiros realmente não aceitaria isso”, observa Gilliland.

Embora seja bom compartilhar isso com outra pessoa vocês dois estão tendo problemas ou resolvendo problemas, certifique-se de desabafar com um amigo em quem você pode confiar, não um ex ou alguém que possa ter segundas intenções. Mesmo que não o façam, sua SO pensará que sim e, potencialmente, ficará desconfiada e com raiva.

Sabemos, é difícil resistir. Mas encontrar um texto de flerte ou um e-mail enigmático pode deixá-lo magoado, principalmente se você já estiver nervoso com a atividade on-line de seu parceiro. “Meu princípio é, se você vai bisbilhotar, você tem que se comprometer a falar sobre o que encontrar, porque não guardamos esse tipo de informação dentro de nós”, diz Gilliland.

Além disso, considere por que você está logando nas contas do seu SO ou lendo mensagens que aparecem na tela dele. “É porque você está ansioso ou com medo sobre esse relacionamento? Você não se sente digno ou como se seu parceiro não estivesse comprometido? Se for esse o caso, existem muitas maneiras melhores de resolver isso; bisbilhotar pelas costas não vai ajudar a resolver nada. ”

Se você está cético sobre o uso da mídia social por um parceiro, converse sobre isso primeiro. Explique o que está incomodando você, seja você lutar contra a confiança ou achar que eles estão agindo de forma estranha sempre que usam o telefone perto de você.

Rolar secretamente os textos de um SO pode ser uma opção apenas se você tiver razões sólidas para acreditar que eles estão se perdendo e mentindo para você sobre isso. Mas cuidado; sua espionagem pode sair pela culatra. “Em geral, as pessoas não gostam de segredos”, diz Gilliland. “A base dos relacionamentos íntimos é a confiança, e quando você faz algo que afeta a confiança, as pessoas não gostam.”