34 semanas de gravidez: sintomas, dicas e muito mais

34 semanas de gravidez: sintomas, dicas e mais

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Parabéns, você chegou à 34ª semana de gravidez. Você pode estar se sentindo grávida há 134 semanas, mas lembre-se de que o grande dia está em menos de 2 meses.

Dito isso, a maioria dos bebês não chega na data prevista ou mesmo dentro de alguns dias a partir dessa data. Alguns estão prontos algumas semanas antes ou depois da data de vencimento.

Cada gravidez é diferente. Continue indo às suas consultas de pré-natal e seu médico ajudará a garantir que tudo esteja no caminho certo para um parto saudável.

34 semanas de gravidez: o que esperar

Você pode estar um pouco inchado e seu umbigo pode ir de um "interno" para um "externo".
Você ainda pode estar sentindo azia ou obtendo algum alívio devido ao bebê ter se abaixado.
As pupilas do bebê podem dilatar e contrair, e seus pulmões estão bem desenvolvidos agora.
É hora de começar a aprender mais sobre o processo de parto. Converse com seu médico sobre suas opções.

Mudanças em seu corpo

Conforme seu bebê continua a crescer, você sem dúvida notará o peso extra em torno de sua barriga. Planeje continuar a ganhar em média 1 a 2 libras por semana, a menos que seja aconselhado de outra forma pelo seu médico.

Você também pode se sentir ainda mais inchado devido à retenção de líquidos. Mesmo que possa parecer contra-intuitivo, beber muitos líquidos pode ajudar a eliminar o excesso de líquidos do sistema. Além disso, manter-se hidratado é importante para você e seu bebê.

Junto com seu bebê em crescimento, seu útero também contém níveis crescentes de líquido amniótico. A quantidade de fluido pode estar chegando ao pico agora. O excesso de líquido amniótico é absorvido pelo corpo.

Algumas mulheres veem o umbigo passar de “interno” para “externo” a esta altura. Isso é normal e nada com que se preocupar. Se você notar que seu umbigo é especialmente sensível, coloque um curativo sobre ele para evitar irritação.

Seu bebê

O mais importante para seu bebê é que ele está crescendo e se desenvolvendo de uma forma saudável. Esta semana, seu bebê tem cerca de 17 centímetros de comprimento e pesa cerca de 2 quilos. Isso é um pouco mais do que um melão.

Grande parte do lanugo do bebê, o cabelo felpudo que cobria a maior parte de seu corpo, está desaparecendo. Alguns podem ainda estar lá ao nascer, mas provavelmente irão embora logo depois.

Os olhos do seu bebê se desenvolveram a ponto de as pupilas agora poderem dilatar e contrair em resposta à luz. Os pulmões do seu bebê também estão bem formados. E se o bebê está crescendo testículos, eles estão descendo para o escroto nessa época.

Seu bebê também está ganhando peso, pois a gordura está sendo armazenada sob a pele. A gordura do bebê não só parece bonita, mas é extremamente importante para ajudá-lo a regular a temperatura corporal.

Como seu bebê está ficando muito grande, as pernas geralmente ficam dobradas e seguras perto do tronco devido à falta de espaço neste ponto. Isso significa que você pode sentir menos atividade, mas notar movimentos mais pronunciados, como um pé ou uma mão se movendo ao longo da parte interna da sua barriga.

A vérnix caseosa que cobre a pele dos seus bebês está ficando mais espessa esta semana. A vernix caseosa ajuda os bebês a regular a temperatura e protege a pele contra a perda de água. Também desempenha um papel na imunidade.

Sintomas de gravidez com 34 semanas

Dado o ganho de peso do bebê, não é surpresa que você também esteja sentindo tensão adicional. Como na maioria das 34 semanas, você provavelmente também está apresentando sintomas, como:

dificuldade para dormir
micção frequente
fadiga
ciática
falta de ar
azia e indigestão

Aguarde, porque esses sintomas continuarão até você entrar em trabalho de parto . Aqui estão algumas maneiras de obter alívio:

Descanse

Você precisará de descanso para ajudar a lidar com alguns desses desafios. Tente tirar uma soneca durante o dia, se puder. Quando você se levantar, faça-o lentamente. Seu sangue pode tender a acumular-se um pouco nas extremidades quando você está sentado ou deitado. Se você se levantar muito rapidamente, poderá sentir tonturas ou até desmaiar.

Alívio da azia

A azia e a indigestão podem ser mais prováveis com o útero em expansão comprimindo contra o estômago e outras áreas internas órgãos.

Por mais que você deseje algo picante para comer, esteja especialmente atento aos alimentos que causam azia. Faça uma pausa nesses alimentos e espere comê-los novamente no futuro. Faça pequenas refeições leves e pequenos lanches entre as refeições.

Você pode realmente ter uma pequena pausa no departamento de azia, pois o bebê estará descendo para a parte inferior do seu útero agora. Isso deve reduzir um pouco a pressão que você está sentindo no estômago, mas pode aumentar a pressão na bexiga.

Coisas para fazer esta semana

Este é um bom momento para se familiarizar com o processo de parto. Primeiro, visite a seção de trabalho de parto do hospital ou centro onde você está planejando dar à luz. Além disso, saiba onde fica a entrada do pronto-socorro, por precaução.

Vá em frente e preencha qualquer papelada de pré-registro e converse com seu médico sobre as opções de tratamento da dor para o grande dia. E se você tiver alguma dúvida sobre o parto em si, faça uma lista e examine-a com seu médico.

Se você tiver uma gravidez de baixo risco, pode estar planejando um parto em casa. (O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas não recomenda partos em casa se você já fez um parto cesáreo, se seu bebê está pélvico ou se apresenta de outra forma anormal quando você entra em contrações, ou se você está grávida de múltiplos.)

Fale com a sua parteira ou médico sobre qualquer coisa que você precise ter em casa. Além disso, elabore um plano sólido para o caso de acontecer algo que exija o parto no hospital.

Os nascimentos são imprevisíveis. A preparação para todas as situações possíveis ajudará a aliviar qualquer estresse extra, caso algo não saia de acordo com o planejado.

Você também deve agendar seu teste de triagem para estreptococos do grupo B (GBS). O GBS é encontrado em cerca de 1 em cada 4 mulheres adultas. Geralmente é encontrado na vagina ou reto e pode ser passado para o bebê no nascimento.

O GBS não é comum entre os recém-nascidos, mas você deve ser testado de qualquer maneira, geralmente entre 36 e 37 semanas. Portanto, colocar isso no calendário agora é uma coisa boa.

Se você tem energia, esta é uma boa semana para dar os retoques finais no berçário. Quanto mais perto você chegar da data de vencimento, menos terá vontade de fazer compras, pendurar fotos ou fazer qualquer coisa mais do que o necessário para passar o dia.

Recrute seu parceiro, parentes e amigos para preparar sua casa para que você possa relaxar o máximo possível durante a reta final.

Quando chamar o médico

Se você começar a sentir contrações, chame seu médico. Embora seu bebê seja considerado prematuro neste ponto, algumas mulheres entram em trabalho de parto precocemente.

Com 34 semanas, seu bebê tem boas chances de um parto saudável. Se você começar a sentir contrações, registre quanto tempo cada contração dura e quão próximas elas estão. Seu médico precisará dessas informações.

Você também deve ligar para seu médico se sentir sangramento vaginal ou vazamento de fluido, dor abdominal ou pélvica intensa ou dor de cabeça intensa.