4 problemas comuns de xixi e como tratá-los

Ok, tempo de conversação real: cerca de metade das mulheres terá problemas urinários em algum momento de suas vidas, de acordo com o National Institutes of Health. E esses problemas tendem a surgir mais com o tempo. “Muitos fatores entram em jogo”, diz Benjamin Brucker, MD, professor assistente de urologia e obstetrícia e ginecologia no NYU Langone Medical Center. “Mudanças hormonais, gravidez e parto têm um impacto, o envelhecimento da bexiga e outras condições médicas que podem piorar os problemas de xixi se tornam mais comuns.”

Muitas vezes, porém, a solução não é clara. Use este rastreador de sintomas para determinar quais problemas urinários você pode estar sofrendo. Em seguida, encontre os tratamentos e as estratégias que podem ajudar a acabar com seus problemas de banheiro abaixo.

Seu primeiro movimento é fazer exercícios para o assoalho pélvico (também conhecidos como Kegels), que firmam a rede de músculos que sustentam seus órgãos pélvicos. Se você estiver realmente se urinando, considere um dispositivo removível: um pessário vaginal (que sustenta fisicamente a bexiga e a uretra), inserção vaginal descartável (é inserida como um tampão e apóia a uretra para reduzir vazamentos) ou outras opções imperceptíveis como Depend Roupa interior Fit-Flex. A cirurgia também é uma opção. Os tratamentos com laser e radioterapia também estão sendo apontados como eficazes para a incontinência de estresse, mas a tecnologia é nova e precisa de mais estudos.

Comece cortando alimentos e bebidas que podem irritar a bexiga; culpados comuns incluem café, chá, álcool, refrigerantes, adoçantes artificiais, frutas cítricas e alimentos condimentados. Dominar Kegels (sozinho ou com um fisioterapeuta do assoalho pélvico) também pode fazer a diferença. “Apertar e relaxar os músculos do assoalho pélvico pode ajudar a aliviar problemas de urgência no momento - ou apenas dar a você mais tempo para ir ao banheiro”, diz Jeannine Marie Miranne, médica, uroginecologista do Hospital Brigham and Women's em Boston. Outra estratégia: esvaziar a bexiga em uma programação, começando com intervalos menores, como de hora em hora, depois trabalhando até a cada duas ou três horas. A próxima etapa é a medicação, incluindo anticolinérgicos, que ajudam a prevenir espasmos da bexiga, e Myrbetriq, um medicamento que age relaxando o músculo da bexiga. A toxina botulínica (Botox) é uma opção de terceira linha. É injetado no músculo da bexiga, o que pode ajudar a evitar que o músculo se contraia excessivamente. Outro procedimento envolve a estimulação de um dos nervos da perna, o que afeta os nervos que vão para a bexiga.

A fisioterapia do assoalho pélvico ajuda, assim como a redução do estresse: “CI tende a explodir sob estresse”, diz Dra. Miranne. Antidepressivos tricíclicos de baixa dosagem podem ajudar a bloquear a dor; o medicamento Rx Elmiron pode proteger o revestimento da bexiga contra irritação. Medicamentos entorpecentes administrados na bexiga por meio de um cateter também podem oferecer alívio. Algumas pessoas encontram uma melhora temporária após um procedimento chamado cistoscopia com distensão da bexiga, em que os médicos enchem a bexiga até sua capacidade máxima com água.

Uma palavra: antibióticos. Reduza o risco de infecções do trato urinário evitando cuecas apertadas, bebendo muita água, não segurando o xixi, fazendo xixi depois do sexo e usando um creme de estrogênio vaginal após a menopausa para ajudar a manter os tecidos mais saudáveis ​​e menos sujeitos a infecções.