4 consultas médicas que todas as mulheres precisam este ano

Os pilares para se manter saudável são os mesmos de sempre: ter uma dieta balanceada, fazer exercícios suficientes, priorizar o sono. Mas e as visitas ao médico? Quais exames você realmente precisa - e você realmente deveria ir todos os anos?

Tem havido algum debate sobre se os exames físicos e ginecológicos anuais realmente valem a pena. Algumas pesquisas sugerem que essas visitas podem não reduzir a doença ou morte em pessoas saudáveis. Mas há muitos médicos que acreditam que vale a pena independentemente.

“Um exame físico ou avaliação com seu médico de atendimento primário permite a oportunidade de determinar seus fatores de risco e estado de saúde para promover saúde e bem-estar sendo por muitos anos ”, diz Earlexia M. Norwood, MD, chefe de serviço de medicina familiar no Hospital Henry Ford West Bloomfield em Michigan. “Você não sabe o que não sabe.”

E o que você faz pode ajudá-lo. Aqui estão as visitas anuais que você deve incluir em seu calendário este ano.

As visitas anuais ao seu médico de atenção primária ou de medicina familiar são oportunidades para garantir que você esteja em dia com os exames (e o seguro cobre os serviços preventivos) . A Dra. Norwood diz que há quatro razões pelas quais ela acha que as mulheres devem seguir a programação física anual:

Todos os exames físicos anuais também devem incluir a verificação de peso, altura e índice de massa corporal. “A obesidade em si é um fator de risco para doenças cardíacas, câncer de mama e demência de início precoce”, diz o Dr. Norwood. Se você tiver certos fatores de risco, como obesidade ou pressão alta, seu médico também pode querer verificar seus níveis de açúcar no sangue para diabetes.

Outras recomendações de rastreamento mudam com a idade. Embora o seu médico não conduza realmente esses exames, ele pode garantir que você entre em contato com o provedor certo para:

Assim como o exame físico anual, o check-up anual de um ginecologista pode não prolongar sua vida, mas existe são boas razões para fazer isso de qualquer maneira. O American College of Obstetricians and Gynecologists recomenda um exame anual para mulheres saudáveis ​​(que é coberto pela maioria dos planos de saúde) para discutir o controle da natalidade, câncer e outros exames de saúde, vacinas, controle de peso e muito mais.

Seu O ginecologista pode rastrear você para infecções sexualmente transmissíveis, como gonorreia e clamídia, e realizar testes de Papanicolaou para verificar se há alterações no colo do útero que possam levar ao câncer cervical. Paps agora são recomendados a partir dos 21 anos. Se o teste for normal, você não precisa fazer outro por três anos. Depois dos 30, você pode continuar fazendo os testes de Papanicolau a cada três anos ou mudar para um Pap e um teste de HPV (ou apenas um teste de HPV) a cada cinco anos. (O teste de HPV é um teste genético que detecta a presença do papilomavírus humano, que pode causar câncer cervical e outros.)

Seu ginecologista também fará um exame de mama em busca de caroços ou quaisquer outros sinais de câncer de mama, e, como o seu médico de cuidados primários, pode encaminhá-lo para um serviço de mamografia.

Os especialistas recomendam que você faça uma limpeza e um exame dentário uma ou duas vezes por ano. A frequência real, diz a American Dental Association, deve ser determinada por um dentista. Se você tem baixo risco de doença periodontal, pode conseguir escapar com apenas uma visita por ano. Se você tiver certos fatores de risco para doenças dentais (como tabagismo ou diabetes), deve ir com mais frequência.

O seguro dentário geralmente é separado do seguro saúde regular. Dependendo do tipo de plano que você tem, você pode ter um copagamento para as visitas ao dentista.

Se você tiver problemas de visão, provavelmente precisará de um exame de vista a cada ano ou a cada dois anos; converse com um oftalmologista sobre a frequência com que você deve ser examinado. Caso contrário, se você não tem sintomas e fatores de risco para doenças oculares e tem menos de 40 anos, a Academia Americana de Oftalmologia recomenda que você faça exames oftalmológicos a cada cinco a 10 anos. Pessoas de 40 a 54 anos devem ser examinadas a cada quatro anos; a cada três anos para pessoas com 55 e 64 anos; depois, a cada um a dois anos para maiores de 65 anos. Você também precisará de uma consulta antes de completar 40 anos se tiver histórico familiar de doença ocular, hipertensão ou diabetes.

Assim como o seguro dentário, o seguro de visão geralmente é vendido separadamente. Dependendo do seu plano, você pode ter um copagamento.

Se você é uma pessoa geralmente saudável, essas visitas mínimas ao médico são provavelmente tudo de que você precisa para se manter saudável. Mas metade dos adultos nos EUA tem uma ou mais doenças crônicas, o que significa que muitos americanos precisam consultar alguns especialistas com mais frequência. Por exemplo, se você tem diabetes, deve consultar um especialista em diabetes (provavelmente um endocrinologista). Se você tem doença cardíaca, certifique-se de consultar o seu cardiologista.

Muitas pessoas também precisam ser vistas regularmente por um dermatologista. Isso inclui qualquer pessoa com histórico familiar de câncer de pele, bem como pessoas que têm muitas manchas ou sardas - e lembre-se de que pessoas com pele mais escura não são imunes ao câncer de pele.

E lembre-se, quer você já tenha ido ao médico este ano ou não, se notar algo diferente em sua saúde, marque uma consulta.