4 sintomas de menstruação sobre os quais ninguém fala

O que ser temperamental, ter cólicas e sentir-se exausto têm em comum? Você adivinhou: seu período. Mas esses sintomas padrão não são as únicas coisas que podem acompanhar seu ciclo. Afinal, 'cada mulher é diferente', diz Christine Greves, médica, obstetrícia e ginecologia do centro de obstetrícia e ginecologia da Orlando Health, na Flórida.

Para saber mais sobre problemas menstruais menos comuns, enviamos fizeram uma pesquisa e pediram a mulheres reais que revelassem alguns dos sintomas mais estranhos com que lidam todos os meses. Essas são as quatro respostas que mais nos surpreenderam - e nos deixaram curiosos para saber por que acontecem e quão comuns são. Na próxima vez que seus dentes doerem durante a menstruação, saiba que você não está sozinha.

'Antes de começar a menstruar, fico com uma fome terrível', escreveu um entrevistado. 'Me sinto como um poço sem fundo.'

Acontece que um aumento no apetite pode ser um sintoma secundário da TPM. Você sabe como as mudanças hormonais ligadas ao seu ciclo podem fazer você ansiar por carboidratos e doces? Bem, comer lanches com alto índice glicêmico (como batatas fritas e brownies) pode, por sua vez, fazer com que seu corpo produza mais grelina e outros produtos químicos indutores da fome, explica o Dr. Greves.

Para para ajudar a manter o apetite estável, certifique-se de comer uma grande variedade de alimentos integrais ricos em nutrientes antes e durante a menstruação, diz ela. E vá com calma se cair do vagão. São apenas alguns dias.

Outra entrevistada escreveu que começa a 'ter pensamentos catastróficos e altamente ansiosos' um ou dois dias antes do início da menstruação. 'Sempre acontece quando estou viajando (acho que quando não estou fazendo mais nada para me distrair de uma mente errante) e fico super triste ou preocupado com as minúcias da vida.'

A ansiedade é um dos sintomas do transtorno disfórico pré-menstrual, ou PMDD, diz o Dr. Greves. “É basicamente uma versão extrema da TPM”, explica ela. Outros sintomas emocionais podem incluir desesperança, mau humor extremo e raiva. Se você acha que pode ter PMDD, fale com seu médico, diz o Dr. Greves. Algumas mulheres amenizam os efeitos colaterais tomando um antidepressivo intermitentemente se os sintomas ocorrerem apenas durante a menstruação, ela acrescenta.

Uma entrevistada disse que quando ela fica menstruada, “Parece que é meu a pele fica mais sensível e as coisas que normalmente não me incomodam tornam-se dolorosas. Tento evitar que minhas sobrancelhas sejam enfiadas na menstruação porque parece doer mais do que o normal naquela época do mês. ”

“As flutuações hormonais podem definitivamente mudar a sensibilidade da pele de algumas mulheres durante o período”, confirma o Dr. Greves. “Isso porque o estrogênio ajuda a engordar, engrossar e proteger a pele. ' Uma vez que os níveis de estrogênio diminuem em torno da menstruação, 'sua pele pode estar predisposta à dor e sensibilidade. ” É um bom motivo para reagendar a consulta ao dentista ou a consulta de cera para outra semana.

Antes da menstruação, uma entrevistada nos disse: 'Tenho algumas sensações desconfortáveis ​​na boca. Meus dentes estão doloridos e soltos. Minhas gengivas estão inchadas e sensíveis. E desejo escovar os dentes a cada duas horas. Esses sintomas desaparecem depois de alguns dias, mas até então, nada parece ajudar. ”

Culpe esse sintoma no aumento de estrogênio e progesterona que ocorre logo antes do início da menstruação. Isso causa um aumento no fluxo sanguíneo para as gengivas e também diminui sua capacidade normal de lutar contra a formação de placas, disse Mary Rosser, médica, obstetra do Sistema de Saúde Montefiore na cidade de Nova York, ao Health em um entrevista anterior. O acúmulo de placa pode irritar as gengivas, tornando-as sensíveis e inchadas.

Manter bons hábitos de higiene bucal pode ajudar a diminuir o desconforto nos dias que antecedem a menstruação, eliminando qualquer bactéria que possa contribui para a dor ao começar a menstruar. E, como sempre, certifique-se de escovar os dentes (por dois minutos inteiros! É o que os dentistas aconselham) pelo menos duas vezes por dia e usar fio dental regularmente.