4 razões para falar com um terapeuta sobre seu relacionamento

Amigos dirão o que você deseja ouvir. Mas então chega o momento em que você está pronto para ouvir o que precisa ouvir. Como saber quando é essa hora?

Padrões de namoro defeituosos, como entrar em relacionamentos destrutivos, ser incapaz de sustentar relacionamentos ou não ser capaz de superar um rompimento, podem exigir a experiência de um terapeuta licenciado.

A causa raiz desses padrões pode ser baixa autoestima e problemas de ansiedade que um terapeuta poderia identificar e ajudar você a superar, diz a psicoterapeuta Sari Cooper.

“O conselho também muda se existem fatores atenuantes como um ex-cônjuge furioso, recursos financeiros ou ansiedade de desempenho sexual. ”

Um treinador de namoro ou casamenteiro pode oferecer dicas sobre comunicação, conhecer novos homens ou mulheres e marcar encontros viáveis ​​para você em vez de permitir que você continue a namorar o mesmo tipo de pessoa, diz a autora e treinadora de namoro Liz H. Kelly.

“Muitos homens e mulheres também contratam um treinador para revisar seu perfil de namoro na Internet”, ela acrescenta.

A ansiedade social pode levar as pessoas a evitar situações sociais ou encontros on-line para que tenham dificuldade em chegar lá. Um terapeuta pode ajudar a superar isso.

Seus pais não tinham internet. E as expectativas da sociedade em relação ao casamento e aos últimos relacionamentos também mudaram.

Um membro da família pode ter necessidades inconscientes baseadas em seu relacionamento com você que inconscientemente afetam seus conselhos, diz Cooper.

“Para por exemplo, uma mãe pode sugerir que você continue a ver alguém porque essa pessoa tem o emprego ou a religião 'certos'. ”

Os conselhos de amigos podem ser distorcidos com base em suas próprias experiências, por exemplo, um relacionamento à distância não funcionou para eles e, portanto, nunca poderia funcionar para você.

“Se alguém acha que seus amigos estão dizendo como realmente se sentem, eles ficarão mais resistentes a buscar o conselho de outras pessoas”, diz Kelly.

Eles também podem ficar sem ideias. Portanto, você está recebendo o mesmo conselho e experimentando o mesmo (não bom) resultado.

Se você não tem tempo ou dinheiro para gastar com um profissional, aulas de relacionamento e livros são uma boa aposta , diz o psicólogo Dr. Jeff Gardere. Especialmente o material que é mais acadêmico e menos superficial, ele acrescenta.

Procure por livros e aulas escritos por profissionais que tiveram muita experiência em trabalhar com casais de todas as idades e circunstâncias.

Muitos especialistas aconselham que namorar deve ser divertido e uma experiência de aprendizado.

“Veja isso como uma oportunidade de aprender mais sobre o mundo, não como um cenário de sim ou não. Descubra quais emoções, desejos e necessidades surgem em um relacionamento e você aprenderá mais sobre você como pessoa ”, diz Cooper.

Também se trata de assumir responsabilidades, para que você possa fazer melhor para fazer o relacionamento funciona, diz Gardere. “Não jogue o jogo da culpa.”

Kelly acrescenta: “A confiança é o maior apelo sexual, mas, mais importante, viva uma vida apaixonada que te faz feliz por dentro.”
Este artigo apareceu originalmente na Fox News Magazine