4 coisas que as pessoas não falam sobre perda de peso importante

Perder peso e ficar mais saudável deve ser uma coisa boa ... certo? Bem, como Rosie O'Donnell disse à ABC News, perder muitos quilos pode não mudar instantaneamente sua vida para melhor.

O'Donnell recentemente voltou a apresentar o The View depois de deixar o talk show em 2007. Ela sofreu um ataque cardíaco em 2012 e, desde então, passou por um procedimento conhecido como manga gástrica vertical e caiu 50 quilos. Ao contrário de um bypass gástrico que redireciona a forma como o estômago processa os alimentos, uma gastrectomia vertical remove uma grande parte do estômago, deixando-o do tamanho de uma banana, de acordo com o National Institutes of Health.

É difícil imaginar as desvantagens de emagrecer, especialmente porque as pessoas acima do peso são mais propensas a problemas de saúde graves, como doenças cardíacas e diabetes. Ainda assim, O'Donnell diz que levou alguns ajustes para se acostumar com seu novo corpo.

'Todo mundo presume que pessoas obesas estariam pulando de alegria por estarem mais saudáveis ​​e mais magras', disse O'Donnell à ABC Notícia. 'Mas também é preenchido com muita turbulência emocional que você não esperaria.'

Na verdade, um estudo do Reino Unido publicado na revista PLOS One descobriu que perder peso pode não alterar seu humor da maneira que você faria Espero. Dos 1.979 participantes com sobrepeso e obesos, 14% perderam pelo menos 5% do peso corporal inicial. Depois de controlar fatores como problemas graves de saúde e eventos importantes da vida, os pesquisadores descobriram que mais da metade das pessoas que perderam peso tinham maior probabilidade de relatar estarem deprimidas.

Isso pode ser porque a perda de peso não resolve nenhum problemas subjacentes que você pode ter. “Às vezes, outras coisas estão deixando você infeliz, e a expectativa de que a perda de peso vai consertar isso não dá certo, o que o torna ainda mais infeliz”, diz Gail Saltz, MD, editora colaboradora de psicologia da Health.

Aqui estão algumas coisas surpreendentes em que as pessoas podem não pensar quando se trata de perder peso:

Muitas pessoas podem não ter saído de seu caminho para falar com você quando você estava acima do peso e a atenção que isso pode vir com seu novo visual pode ser chocante no início. 'Algumas pessoas mantêm o peso inconscientemente para se proteger da intimidade com outras pessoas', diz o Dr. Saltz. Isso é especialmente verdadeiro em ambientes de intimidade sexual. O medo de ser agredida ou de ter relações sexuais com outras pessoas pode aterrorizar tanto alguns que os faz recuperar o peso, diz a Dra. Saltz.

O'Donnell diz que seu parceiro a encorajou a ser saudável, mas isso pode não ser o caso para todos. “Muitos casamentos acabam quando uma pessoa fica saudável”, disse ela à ABC News. Seu parceiro pode se sentir ameaçado por sua perda de peso por uma série de razões. Um grande problema é que eles vão temer que os outros o queiram ou você terá uma aparência melhor do que eles, diz o Dr. Saltz. Sua formação obriga seu outro significativo a pensar sobre as próprias escolhas de saúde, com as quais ele pode não estar preparado para lidar. Outro problema: seu parceiro pode se preocupar em como sua personalidade pode mudar. 'Você se sentir ótimo, sexy ou confiante pode mudar o equilíbrio do relacionamento', diz o Dr. Saltz. 'Eles temem perder a identidade do mais confiante ou perder a vantagem.' Muitos desses desafios também podem se aplicar a amizades.

Não é incomum sentir-se inseguro sobre fazer compras fora de lojas ou lojas de tamanhos grandes. 'Pode ser inesperado sentir-se nervoso e em conflito com estilos que você talvez não tenha usado antes porque eles revelam o corpo', diz o Dr. Saltz. Depois de perder peso, você pode não saber como reagir a roupas que se ajustam ao seu corpo de novas maneiras, sem mencionar o alto preço que vem junto com a compra de um novo guarda-roupa.

Ser mais magro não significa seu corpo parecerá 'perfeito' para você agora. Pele flácida, traseiro achatado e seios caídos são mudanças que podem acompanhar os procedimentos para perder peso ou mudanças no estilo de vida que ajudam a perder muitos quilos. Essas mudanças também não irão embora durante a noite. E quando seu reflexo não corresponde ao que você imaginou, você pode se sentir mais desapontado por não haver uma mudança de estilo de vida saudável para resolver o problema imediatamente, diz o Dr. Saltz.