4 vezes mudar sua aparência pode ser uma escolha saudável (e 1 vez não é)

Kaley Cuoco ficou longe novamente. Extensões de cabelo médio, ela postou uma foto no Instagram e uma explicação para sua transformação ”para comemorar o fim das filmagens de The Big Bang Theory.

É muito importante para mim mudar meu visual após encerrar cada temporada, Cuoco escreveu. Amo interpretar Penny, mas é bom para mim trazê-lo de volta para Kaley.

Essa necessidade familiar de marcar uma transição de vida com uma transformação física faz sentido, porque como você se sente e como você parece estão intimamente ligados.

Uma autoimagem positiva pode estimular o centro de recompensa de nosso cérebro, então se gostamos de nossa aparência, isso pode nos impactar emocionalmente e nos ajudar a nos sentirmos melhor sobre mais do que apenas nossa aparência, explica Vivian Diller, PhD, psicóloga em consultório particular na cidade de Nova York que se especializou em autoestima, imagem corporal e beleza.

Além dos marcos, aqui estão mais três casos em que mudar sua aparência pode ser uma escolha saudável ”e uma vez você pode querer deixar de lado a caixa de tintura de cabelo.

Talvez você já esteja na mesma divisão da sua empresa há algum tempo e anseie por algo novo. Ou você está em um relacionamento de longo prazo e as coisas estão… travadas. Quando nos sentimos desmotivados no trabalho, ou nosso relacionamento parece enfadonho, a mudança pode ajudar a trazer um pouco de vitalidade para nossas vidas, diz Diller, que escreveu Enfrente: O que as mulheres realmente sentem quando sua aparência muda e o que fazer a respeito (US $ 16; amazon .com). Claro, cortar o cabelo não vai resolver seus problemas. Mas pode afetar a forma como você vê sua vida e fornecer alguma clareza necessária, diz Diller.

Pode ser revigorante começar de novo com um estilo diferente, diz Diller. Mas se você estiver mudando para uma nova função dentro de sua empresa, não faça nada muito drástico, porque uma reforma total pode dar a impressão errada: você não quer ser visto como alguém que tenta mudar muito as coisas, diz ela.

Ninguém está sugerindo que você corra para o salão e vire platina. Mas uma mudança bem pensada e planejada pode lhe fazer bem. (Veja: A vingança é feita por qualquer celebridade após a separação. Nunca.) É importante lidar com uma separação emocionalmente, mas não faz mal mudar as coisas junto com a mudança de sua aparência, diz Diller. Pode ajudá-lo a deixar para trás lembranças ruins ou associações com um relacionamento anterior, acrescenta ela.

Talvez você esteja grávida. Ou sua empresa está realocando você em todo o país. É hora de agir com cautela. As grandes mudanças que criam uma grande reviravolta em sua vida não são quando você quer ir à loucura no salão, diz Diller. Em vez disso, “pode ajudar a manter outras coisas constantes, incluindo sua aparência”, explica ela. 'Manter a estabilidade pode nos dar os meios para lidar com mudanças dramáticas na vida. Além disso, não precisamos dizer que você está linda do jeito que é.