4 benefícios inesperados da doação de sangue

Quando foi a última vez que você parou para apreciar todas as coisas boas que seu sangue faz por você? Sem ele, o oxigênio nunca alcançaria suas células e o dióxido de carbono estaria enchendo seus vasos sanguíneos enquanto falamos.

A cada dois segundos, alguém nos Estados Unidos precisa de sangue e mais de 41.000 doações de sangue são necessárias todos os dias , de acordo com a Cruz Vermelha americana. Portanto, embora você nunca se preocupe em ter sangue suficiente para funcionar, muitos outros não têm tanta sorte. Com o Dia Mundial do Doador de Sangue se aproximando no sábado, 14 de junho, isso lhe dá mais motivos do que nunca para sair e doar.

Embora doar sangue deva ter como objetivo ajudar os necessitados, há algumas coisas em isso para você. Aqui estão quatro vantagens de saúde para se tornar um doador de sangue:

'Se o sangue tiver uma alta viscosidade ou resistência ao fluxo, ele irá fluir como melaço', diz Phillip DeChristopher, MD, Ph.D., diretor do banco de sangue Loyola University Health System. As doações repetidas de sangue podem ajudar o fluxo sanguíneo de uma forma que danifica menos o revestimento dos vasos sanguíneos e pode resultar em menos bloqueios arteriais. Isso pode explicar por que o American Journal of Epidemiology descobriu que os doadores de sangue têm 88% menos probabilidade de sofrer um ataque cardíaco.

Não está claro se há benefícios de saúde duradouros associados a um melhor fluxo sanguíneo. (Esses tipos de estudos não podem provar causa e efeito - por exemplo, os doadores de sangue podem levar estilos de vida mais saudáveis ​​do que a população em geral.)
'O que está claro é que os doadores de sangue parecem não ser hospitalizados com tanta frequência e se são , eles têm períodos de permanência mais curtos ', diz o Dr. DeChristopher. 'E eles têm menos probabilidade de ter ataques cardíacos, derrames e câncer.'

Antes de doar sangue, você primeiro terá que fazer um exame físico rápido que mede sua temperatura, pulso, pressão arterial, e níveis de hemoglobina. Depois que seu sangue é coletado, ele é enviado para um laboratório onde será submetido a 13 testes diferentes para doenças infecciosas, como HIV e vírus do Nilo Ocidental. Se algo der positivo, você será notificado imediatamente.

'Se ano após ano seus testes derem negativo, então você saberá com certeza que não há nada a que tenha sido exposto,' Dr. DeChristopher diz. Os exames físicos e de sangue não são motivo para pular sua consulta anual ao médico, mas são bons para a paz de espírito. Mas você nunca deve doar sangue se suspeitar que pode realmente estar doente ou ter sido exposto ao HIV ou a outro vírus.

Adultos saudáveis ​​geralmente têm cerca de 5 gramas de ferro em seus corpos, principalmente nas células vermelhas do sangue, mas também na medula óssea. Quando você doa uma unidade de sangue, perde cerca de um quarto de grama de ferro, que é reabastecido com os alimentos que você ingere nas semanas após a doação, diz o Dr. DeChristopher. Essa regulação dos níveis de ferro é uma coisa boa, porque ter muito ferro pode ser uma má notícia para seus vasos sanguíneos.

'As estatísticas parecem mostrar que diminuir a quantidade de ferro em pessoas saudáveis ​​ao longo do tempo correr é benéfico para os vasos sanguíneos e para doenças relacionadas a anormalidades nos vasos sanguíneos, como ataque cardíaco e derrame ", diz ele.

Ainda assim, dados dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dizem que quase 10 % das mulheres nos EUA sofrem de anemia, uma condição em que seu corpo carece de glóbulos vermelhos ou hemoglobina (mais comumente devido a uma deficiência de ferro). Nesse caso, é melhor não doar sangue até que a anemia seja resolvida, diz ele.

Mulheres que ainda não chegaram à menopausa também podem ter dificuldade para doar sangue. “Mulheres na pré-menopausa podem ter um pouco de ferro esgotado com contagens sanguíneas logo abaixo do limite inferior”, diz Dr. DeChristopher. Se você tem pouco ferro e ainda quer ser um doador, tomar um suplemento de ferro oral pode ajudá-lo a se requalificar, diz ele.