5 incríveis aventuras de fitness para mulheres

No inverno passado, fiz algo incrível: tirei férias! Eu tirei uma semana de folga do trabalho, disse adeus ao meu marido, até larguei meus filhos. Peguei uma namorada e partimos em uma aventura de fitness. Nossa escolha de férias foi uma semana nas montanhas, melhorando nosso jogo na pista de esqui (veja Elevate Women's Ski Camp, abaixo). Mas realmente não importava o que estávamos fazendo ... importava apenas que o tivéssemos feito. Por quê? Porque muitas vezes, como mulheres, reservamos tempo para tudo, exceto para nós mesmas. Trabalhamos duro, fazemos coisas para nossos filhos, nosso marido, até mesmo as escolas de nossos filhos ou nossa instituição de caridade favorita. Mas a ideia de fugir de tudo para nos reconectarmos com nossos corpos e mentes é quase estranha. O resultado da minha viagem foi extraordinário. Voltei para casa sentindo-me energizado, focado e mais envolvido com minha vida. Considerando seu próprio me-cátion? Confira essas aventuras, todas para mulheres, que podem mudar sua vida:

Elevate Women's Ski Camp, Jackson Hole, Wyoming

Este acampamento feminino de esqui de uma semana oferece a sensação definitiva de aventura e empoderamento, empurrando você a fazer coisas que de outra forma não realizaria na montanha. Primeiro, você se junta em grupos de 5 a 7 esquiadores para trabalhar com seu próprio instrutor, bem como com profissionais mundialmente famosos (como a incrível Jess McMillan) para instrução individualizada. Você ultrapassa os limites, esquia em todos os tipos de terreno e é filmado nas corridas para se beneficiar da análise de especialistas. Qualquer que seja o nível de esquiador em que você estiver indo, você irá melhorar em pelo menos uma categoria até o final da semana. E porque este é um acampamento, a sessão termina com um banquete de premiação hilariante cheio de vídeos de esqui da semana e assados ​​dos conselheiros (também conhecidos como treinadores de esqui). Excelente hospedagem disponível no Teton Mountain Lodge and Spa e Hotel Terra.

Preço: a partir de $ 1325 apenas para acampamento

The Golden Door, San Marcos, Califórnia

Aninhado nas montanhas de San Marcos, Califórnia, é aqui que você se desconecta e entra em contato com você. É um retiro íntimo de 7 dias projetado para mulheres (há algumas semanas somente para homens e mistas espalhadas ao longo do ano). Você cria o seu próprio programa, que pode ser tão focado na preparação física ou relaxante quanto desejar. Escolha entre 7 academias de última geração, 12 caminhadas em montanhas ou prados, 2 piscinas, aulas de mediação, aulas de cardio e força, ioga, pilates e ofertas de spa de classe mundial. Todos os tratamentos, acomodações privativas, alimentação (limpa, sustentável e deliciosa) e fitness estão incluídos no preço. Só não mantenha seu iPhone com você. Embora os quartos tenham wi-fi, a ideia é fazer o check out ”para que o celular fique proibido nas áreas comuns. Mas não se preocupe, você estará muito ocupado se conectando e se equilibrando para perder seu feed do Twitter.

Preço: a partir de $ 8.850 inclusive por 7 dias

Pura Vida Adventures, na costa do Pacífico da Costa Rica

Não é nenhuma surpresa que esses retiros de surfe e ioga tenham se inspirado na frase costa-riquenha pura vida "que pode ser traduzida como aproveitar a vida", porque é isso que qualquer um que visita este lindo refúgio para um semana sim. Venha sozinho ou traga um amigo para fazer parte de uma comunidade de apenas dez mulheres por 7 dias e seis noites. Enquanto Pura Vida, na vila de Malpais, alterna entre semanas focadas no surf e voltadas para a ioga, são os seus campos de surf que são verdadeiramente exclusivos. A instrução é prática ”para iniciantes até surfistas avançados” e os instrutores interagem com os “campistas” além do tempo de aula. O preço inclui 6 noites de hospedagem (com quartos e banheiros privativos ou compartilhados), aulas diárias de surfe, sessões de surfe ao pôr do sol, ioga diária, três refeições gourmet por dia, massagem, equipamentos de surfe e passeios de um dia. Barefoot paradise, found.

Preço: a partir de $ 2250

The Resort at The Mountain, Welches, Oregon

Inspirado nas memórias de Cheryl Strayed, Wild: De perdidos a achados na trilha Pacific Crest Trail (US $ 9,48, Amazon.com) e o próximo filme de Reese Witherspoon Wild, o pacote Wild About Mount Hood permite que você tenha sua própria jornada transformadora através de uma parte da trilha Pacific Crest Trail. Isso significa que você deve caminhar pela trilha perto do Monte Hood, no centro de Oregon, com um guia ”e ficar no resort onde o elenco do filme se acomodou enquanto fazia o filme. Não está super ajustado? Não se preocupe! O Nature Concierge o ajudará a criar um passeio adequado ao seu nível de condicionamento físico. Mas nem tudo dá certo: a viagem também inclui guloseimas como uma massagem sueca para dois, dois coquetéis exclusivos e a certeza de que você está ajudando a preservar a trilha (10% do preço do pacote será doado à Pacific Crest Trail Association ).

Preço: $ 279 por noite para o pacote com tudo incluído (digite o código promocional Wild)

Aventuras do Escape to Shape

Essas viagens de fitness de luxo são como um spa global em viagem, transportando você para locais exóticos ao redor do mundo e oferecendo acomodações luxuosas, aulas de ginástica de alto nível e um gostinho de outra cultura ao mesmo tempo. Escolha entre dezenas de viagens incríveis; os locais mudam ao longo do ano e variam do Laos ao México, do Japão à Indonésia. A culinária, os regimes de condicionamento físico, as acomodações e os tratamentos de spa refletem a cultura da região em que você está. Pense nas aulas de dança africana na Cidade do Cabo, África do Sul; cavalgadas por vinhedos em Colônia, Uruguai; ioga em Bali. É a combinação perfeita de malhação, cultura, comida incrível e tempo de inatividade. Próxima aventura? Luang Prabang, Laos e Angkor Wat, Camboja em fevereiro de 2015! Tudo que você precisa fazer é se inscrever e se preparar para uma aventura séria.