5 fatos sobre transtornos alimentares em homens

É raro ouvir homens falarem sobre seus próprios problemas com comida. Mas Zayn Malik está quebrando esse tabu.

O cantor / compositor (e ex-membro do One Direction) falou pela primeira vez sobre sua luta contra a alimentação restritiva em sua autobiografia, que saiu no outono passado. “Não era como se eu tivesse qualquer preocupação com meu peso ou algo parecido”, escreveu Malik no livro. “Eu passava dias - às vezes dois ou três dias seguidos - sem comer nada.”

No fim de semana passado, em uma entrevista para o The Sunday Times, Malik explicou que não tinha um transtorno alimentar, mas seu comportamento estava ligado a uma necessidade emocional durante um período muito estressante: “Todas as áreas da minha vida eram tão arregimentadas e controladas, era a única área em que eu podia dizer: 'Não, não estou comendo isso. ' Depois que eu superei o controle, a alimentação voltou ao lugar de forma super natural. ”

Malik certamente não está sozinho quando se trata de questões alimentares. Cerca de 10 milhões de homens americanos sofrem de condições diagnosticáveis ​​- como anorexia, bulimia e compulsão alimentar - de acordo com a National Eating Disorder Association (NEDA). E é provável que muitos mais sofram de outros tipos de alimentação desordenada.

'A alimentação desordenada está em um contiuum', diz a psicóloga Elizabeth Lombardo, PhD, autora de Better Than Perfect. Inclui comportamentos anormais como não comer por dias seguidos (como Malik descreveu) ou simplesmente pular refeições, ela explicou em um e-mail para a Health. 'Isso pode ser causado por colocar a saúde em segundo plano e focar no trabalho ou cuidar dos outros.'

Continue lendo para aprender cinco fatos importantes sobre a alimentação desordenada em homens.

Há duas vezes mais mulheres com transtornos alimentares do que homens. Mas pesquisas sugerem que certos problemas alimentares estão se tornando mais comuns entre os homens. Em um estudo que comparou dados de pesquisas realizadas em 1998 e 2008, os pesquisadores descobriram que purgação e dietas extremas aumentaram mais rapidamente nos homens do que nas mulheres.

De acordo com o NEDA, os homens com distúrbios alimentares costumam lidar com outras condições também, como abuso de substâncias, depressão, exercícios compulsivos ou ansiedade.

Em um estudo que acompanhou mais de 13.000 jovens de 14 a 20 anos, os pesquisadores descobriram que a prevalência de transtornos alimentares no estudo masculino, os participantes aumentaram de 1,2% aos 14 anos para 2,9% aos 20 anos.

Além da perda de peso, existem outros sintomas universais, diz Lombardo. “Quando o corpo está desnutrido, ele pode ficar mais facilmente cansado e menos coordenado, resultando em um potencial maior de quedas ou acidentes”, explica ela. 'O sistema imunológico pode estar comprometido, tornando mais provável que você adoeça ou permaneça doente por mais tempo, porque você não consegue combater as infecções.' A alimentação desordenada também pode prejudicar a saúde mental e emocional, acrescenta Lombardo. A pessoa pode ter problemas para se concentrar ou aprender, por exemplo, ou se sentir mais irritada e estressada.