5 sintomas de gripe a serem observados - e como eliminá-los o mais rápido possível

Você acordou com dor de garganta e tosse esta manhã, imaginou que estava pegando um resfriado, pegou algumas pastilhas e foi trabalhar. Agora é quase meio-dia e você está caindo— forte : dores no corpo, calafrios, uma dor latejante atrás dos olhos, nove metros inteiros.

Parece que você está com gripe —E se você normalmente é do tipo que passa por doenças, talvez queira reconsiderar toda a coisa de não ficar em casa na cama, porque a gripe não é o seu vírus normal.

'A gripe é uma infecção sistêmica, ao contrário das infecções virais ou mesmo das infecções sinusais', diz Christopher Thompson, MD, um otorrinolaringologista do Mission Hospital em Orange County, Califórnia. Isso significa que afeta várias partes do seu corpo (é por isso que as pessoas costumam dizer que parece que vão de caminhão). Pior ainda: muitas vezes surge do nada, com sintomas surgindo ao longo de apenas algumas horas.

Parece difícil, certo? Com a temporada de gripe se aproximando, é melhor se armar literalmente com todas as informações relacionadas à gripe com as quais você pode lidar, então Health conversou com os médicos sobre o que você pode esperar, caso você pegue um caso de gripe - incluindo o seu sintomas, opções de tratamento e quando você finalmente parar de lidar com ela sozinho e procurar um médico.

Depois que você for exposto à gripe, levará apenas alguns dias (leia : um a quatro) para começar a sentir os sintomas, Christelle Ilboudo, MD, especialista em doenças infecciosas da University of Missouri Health Care, diz à Health. A maioria das pessoas fica doente por cerca de uma semana, diz ela, embora os antivirais tomados no início da sua doença possam encurtar um pouco a duração (mais sobre isso depois).

De qualquer maneira, você vai ficar esperando o vírus por um tempo. Aqui está o que esperar em termos de sintomas, mas saiba que o Dr. Ilboudo diz que todos têm a gripe de maneira diferente, com algumas pessoas tendo apenas sintomas leves de resfriado e outras tendo uma lista completa de doenças: “Pessoas que apresentam infecções mais graves são normalmente pessoas com doenças subjacentes, como câncer, diabetes ou asma, porque é mais difícil para seus corpos lutarem contra o vírus ', diz ela.

Então, a temperatura corporal normal é de 98,6 graus Fahrenheit - e uma febre é tecnicamente qualquer coisa que mede um grau acima disso, de acordo com a Academia Americana de Médicos de Família. (Para sua informação: não é incomum que febres relacionadas à gripe cheguem a 103 ou 104 graus, de acordo com a Harvard Health.) As febres também costumam ser acompanhadas de calafrios, fraqueza excessiva e fadiga.

Porque seu corpo está respondendo à invasão estrangeira com inflamação de tecidos e músculos, Dr. Ilboudo diz que dores no corpo e cefaleia são comuns. Combinada com febre e o fato de que as pessoas tendem a beber menos quando estão se sentindo doentes, a desidratação também pode contribuir para as suas dores.

Tosse e gotejamento pós-nasal são sintomas comuns da gripe, diz o Dr. . Thompson, que torna a gripe particularmente problemática para pessoas com doenças pulmonares subjacentes, como asma, bronquite crônica e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).

Segundo o Dr. Ilboudo, a gripe é uma doença respiratória contraída por respirar partículas de vírus do ar (quando você estiver ao lado de uma pessoa doente que está espirrando ou tossindo, por exemplo). Como muitas outras doenças respiratórias, pode causar congestão, espirros e coriza.

Dr. Thompson diz que problemas de estômago, como vômitos e diarreia durante a gripe, são mais comuns em crianças do que em adultos, mas os adultos também podem sofrer desses sintomas (como se a gripe já não fosse ruim o suficiente, certo?).

Infelizmente, não há nenhum atalho real em torno da gripe: sim, você pode cuidar de si mesmo (e tomar um monte de remédios OTC), mas nada vai totalmente curar sua doença - mas você pode ajudar a aliviar (ou encurtar) seus sintomas: 'Hidratação, repouso e Tamiflu podem encurtar a duração da gripe', diz o Dr. Thompson, 'e analgésicos ou descongestionantes de venda livre podem diminuir a gravidade - mas você ainda será doente por cerca de 7 a 10 dias. '

No interesse de se sentir melhor - mesmo que temporariamente! - você tem algumas opções de automedicação. Você pode tomar um medicamento com vários sintomas para resfriado e gripe ou combinar medicamentos individuais direcionados a sintomas específicos (apenas certifique-se de que nenhuma das coisas que você está tomando inclua os mesmos ingredientes para não dobrar acidentalmente a dose).

“Ajuda ter algo que trate a dor e a febre, como Tylenol ou ibuprofeno, e congestão, como a pseudoefedrina”, diz o Dr. Ilboudo. “Adultos de 12 anos ou mais podem tomar um supressor de tosse, mas não os recomendamos para crianças.”

Para sua informação, o Dr. Ilboudo também diz que alguns medicamentos desenvolvidos para deixá-lo sonolento ou ajudá-lo a dormir (como formulações noturnas) ocasionalmente têm o efeito oposto em algumas pessoas e, em vez disso, as estimulam excessivamente. Portanto, o que você toma realmente depende de sua preferência pessoal e reação aos medicamentos.

Quanto ao Tamiflu, o medicamento antiviral que pode reduzir a gravidade e a duração do vírus, é prescrito para pessoas que estão com gripe há menos de dois dias, de acordo com o FDA - e pode acelerar o tempo de recuperação em muito . O Dr. Thompson diz que o medicamento entra em ação após cerca de 48 horas, mas você também pode tomá-lo preventivamente; se alguém de sua família ou próximo a você está gripado, isso pode impedir você de pegar o vírus (embora sem garantias).

Outras pessoas que devem considerar tomar Tamiflu antes ou depois do início imediato dos sintomas são aqueles com alto risco de complicações (o que inclui bebês, mulheres grávidas, idosos e imunocomprometidos), crianças menores de cinco anos e pessoas com asma, hipertensão ou outras condições crônicas subjacentes, diz o Dr. Ilboudo.

A maioria das pessoas saudáveis ​​se recuperará da gripe sem complicações, mas se você se enquadrar em uma das categorias de "doença subjacente", deve manter contato com seu médico.

Dr. Ilboudo diz que você deve ficar atento aos seguintes sinais de alerta:

Claro, qualquer pessoa - mesmo uma pessoa saudável - que apresentar sintomas sérios como resultado da gripe deve entrar em contato com um médico imediatamente para avaliação. Pneumonia é comumente uma complicação mortal da gripe, de acordo com a American Lung Association.