5 razões pelas quais você deve ter mais sexo matinal, de acordo com um especialista em relacionamentos

Ok, então o zumbido ou estridente do seu despertador tocando ao amanhecer não é exatamente excitante. Mas não deixe que isso o impeça de fazer das sessões de sexo a.m. uma coisa normal para você e seu parceiro. Muito parecido com uma rapidinha, o sexo matinal pode ser estimulante e energizante e ajuda você a começar o dia com uma nota alta.

Esses não são os únicos benefícios que o sexo matinal oferece à sua mente e corpo, diz Megan Fleming , PhD, terapeuta sexual e de relacionamento na cidade de Nova York. Deixe Fleming lhe dar cinco razões inspiradas no bem-estar para considerar transar antes de tomar sua primeira xícara de café.

Como qualquer pessoa que já fez sexo antes de dormir em uma agitada noite de semana regular sabe, um orgasmo alucinante provavelmente não ocorrerá se você estiver se sentindo cansado e tenso. A excitação só acontece quando você está relaxado e sua mente está clara, diz Fleming, sem fazer uma revisão mental da reunião de amanhã ou absorvendo histórias trágicas no noticiário noturno. Quando você está mais descansado e livre de estresse do que depois de fechar oito horas de sono?

Além do mais, pela manhã, você e seu parceiro já estão confortáveis, aquecidos e convenientemente próximos um do outro em cama. “Aproveite e otimize esse tempo”, sugere Fleming.

Seu homem pode ter um desempenho melhor na terça de manhã do que no sábado à noite. Aqui está o porquê: os homens produzem naturalmente mais testosterona pela manhã, então, na maioria das vezes, ele terá um desejo sexual e libido mais elevados no início do dia, explica Fleming. 'Sexo matinal é uma oportunidade para ele capitalizar isso e, com sorte, se concentrar mais em dar prazer a você também', ela acrescenta.

Quando a maioria das pessoas acorda pela primeira vez, geralmente não está no jogo A imediatamente; leva vários minutos pelo menos para sair do estado de hibernação e começar a funcionar com aceleração total. Este período intermediário é um momento sexy para começar. “Para muitos de nós, quando estamos naquele estado de sono-vigília crepuscular, nossos cérebros ainda não estão totalmente online”, diz Fleming. Isso torna seus primeiros momentos de vigília "uma oportunidade para se envolver e se conectar em jogos sexuais quando você ainda não está pensando sobre as 100 coisas que você tem que fazer naquele dia."

Então, da próxima vez que você acordar e reflexivamente pegue seu telefone para verificar seu e-mail do trabalho na cama, não faça isso. Em vez disso, sintonize-se com seu parceiro por alguns minutos de conexão, antes que as responsabilidades do dia comecem a consumi-lo.

Não importa a hora do dia em que você fica ocupado, ter um orgasmo liberará neurotransmissores e produtos químicos de boa vontade como a oxitocina - também conhecida como hormônio do amor ou carinho, explica Fleming. E, embora esses hormônios felizes sejam sempre bem-vindos, dar uma sacudidela deles logo de manhã é extremamente benéfico, pois ajuda a deixá-lo de bom humor e dá um tom positivo para o resto do dia.

Existe uma ideia profundamente arraigada de que o sexo é uma atividade noturna. Mas, na realidade, muitas vezes a noite é a hora mais inconveniente para transar, especialmente quando os parceiros têm horários de dormir naturalmente diferentes e sua programação diária é tão cansativa que você só quer dormir na cama, literalmente.

Fazer sexo pela manhã, então, é uma partida inovadora que permite que você experimente a ação de uma maneira diferente. “Para algumas pessoas, o sexo matinal pode ser uma oportunidade para quebrar a rotina”, explica Fleming. “Sempre que podemos adicionar algo novo ou mudar as coisas para não sermos pegos em um script sexual é ótimo.”