5 erros no chuveiro que podem destruir sua pele

Você provavelmente não se preocupa muito com o seu banho diário ”é apenas algo que você faz todos os dias para se limpar e, dependendo da sua rotina, acordar ou relaxar. Mas certos hábitos podem realmente estar deixando você com a pele seca e com coceira, ou mesmo sujeito a uma infecção violenta. Cancele esses sabotadores com espuma antes de fazer espuma.

Pele seca e com coceira? Chuveiros escaldantes podem ser os culpados. Se houver toneladas e toneladas de vapor saindo, isso é um sinal de que seu banho está muito quente, diz Melissa Piliang, MD, dermatologista da Clínica Cleveland. Além de secar a pele, o Dr. Piliang avisa que os banhos quentes podem causar o surto de eczema.

Você não precisa abandonar totalmente os banhos de vapor. Para obter o mesmo efeito calmante, o Dr. Piliang recomenda deixar o vapor aumentar antes de entrar na água. Primeiro, ligue o chuveiro tão quente quanto você quiser, ela explica. Deixe ficar bem quente e fumegante lá dentro, e depois de tudo aquecido, abaixe para uma temperatura confortável e depois entre. Assim você pode aproveitar o calor sem irritar sua pele.

Você pode adorar aquela sensação de limpeza que vem de esfregar sua pele, mas sabonetes com agentes antibacterianos ou detergentes mais agressivos podem estar causando mais danos do que benefícios.

Essa sensação estridente acontece quando todos os óleos naturais foram retirado da pele. Em contraste, “quando os óleos estão presentes, eles agem como um lubrificante para que sua mão deslize suavemente sobre a pele”, diz o Dr. Piliang. Sem essa barreira, sua pele fica ainda mais exposta à água quente, ventos fortes e outras coisas que a secam.

Além do mais, o triclosan, um ingrediente antibacteriano usado em alguns sabonetes, foi associado a mais sérios problemas de saúde. A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA afirma que o ingrediente não é tóxico para humanos, mas estudos em animais sugeriram que o triclosan pode alterar os níveis hormonais. Outros estudos de laboratório relacionaram o produto químico à contribuição para o desenvolvimento de resistência aos antibióticos.
Dr. Piliang recomenda pular os sabonetes antibacterianos no chuveiro e procurar produtos sem fragrância e que contenham hidratantes adicionados, como Aveeno Active Naturals Gel para o corpo sem fragrância (US $ 7; amazon.com) e Pele sensível à umidade sem óleo Neutrogena ( $ 9; amazon.com). A pele de cada pessoa é diferente, então você pode precisar experimentar alguns produtos diferentes para encontrar o certo para você.

A menos que você esteja coberto de sujeira (por exemplo, trabalhar fora o dia todo), o único os lugares que precisam ser ensaboados são as axilas e a virilha. A água faz o trabalho para todo o resto ”, mesmo depois de um treino intenso, explica Robynne Chutkan, MD, fundadora do Digestive Center for Women em Chevy Chase, Maryland, e autora de The Microbiome Solution ($ 16, amazon.com).

Além desses óleos naturais, sua pele também está infestada de bactérias "boas" que são essenciais para a saúde da pele. Esfregar da cabeça aos pés, mesmo se você estiver usando um sabonete mais suave, ainda pode retirar da sua pele essa bactéria benéfica que ajuda a protegê-lo contra surtos de acne e eczema e, sim, pele seca.

As lâminas de barbear podem coletar bactérias da sua pele e, então, gerar mais germes enquanto você toma um banho úmido e escuro. É por isso que você deve enxaguar com água escaldante antes de cada uso, diz Sanford Vieder, MD, de Lakes Urgent Care em Michigan. Pular esta etapa pode deixá-lo vulnerável a infecções, especialmente se você se cortar, mas mesmo se não o fizer.

Quando você usa a navalha, pode obviamente se cortar e se cortar, mas a navalha também vai causar rasgos microscópicos na pele que podem ser um portal de entrada para bactérias ou fungos, acrescenta o Dr. Piliang.

Você deve substituir sua lâmina de barbear completamente cerca de uma vez por semana. Se você usar uma lâmina cega, corre um risco maior de cortar a pele e criar uma porta de entrada para a entrada dessa bactéria, avisa o Dr. Vieder.

Seus anos de moradia podem ter ficado muito para trás , mas isso não significa que você deve abandonar a prática de usar chinelos ao usar um banheiro comunitário.

Os pés e as verrugas de atletas podem ser pegos em locais públicos, avisa o Dr. Piliang. Usar sapatos de banho ou chinelos nos pés quando entrar e sair do banho pode ajudar a evitar esses problemas.