5 sinais de que você está doente demais para ir trabalhar

Você acorda com tosse ou nariz escorrendo e tem que tomar uma decisão difícil: fique em casa por um dia tomando Netflix, canja de galinha e R & amp; R, ou aguente firme e vá para o escritório. Pelo menos um quarto dos trabalhadores americanos escolherá o último, de acordo com uma pesquisa da NSF International, uma organização de saúde e segurança pública. Os principais motivos para ir para o trabalho enquanto estava doente foram o medo de ter muito trabalho para compensar depois de um dia afastado (42%) e de não poder pagar uma licença médica não remunerada.

Pode parece excessivamente cauteloso ao ficar em casa ao primeiro sinal de doença, mas em termos de um resfriado ou gripe, você é mais contagioso durante esse período, diz Judah Fierstein, MD, do Mount Sinai Urgent Care na cidade de Nova York. “Do ponto de vista do contágio, os primeiros dias da doença, e até mesmo o dia anterior, são os momentos em que você não quer ter seu colega de trabalho ao seu lado”, diz ele. Ele sugere decolar assim que ficar claro que você está ficando doente - sua garganta está inflamada, seu corpo dói e sua cabeça está latejando. “Você pode ter a capacidade de intervir realmente descansando e apenas cuidando bem de si mesmo e, portanto, encurtar a doença em geral.”

Alguns de nós ficam mais quentes do que outros, diz Aileen M. Marty, MD, diretora do Programa de Medicina de Viagem e Saúde da Florida International University e da Vaccine Clinic em Miami. Ainda assim, se seu termômetro estiver acima de 100 graus Fahrenheit, você deve apenas ficar na cama. “Se você está com febre, então algo está errado o suficiente em seu sistema para que seu cérebro tenha ajustado sua temperatura mais alta para matar algo que está percebendo como um perigo”, diz ela. Fique longe do escritório até que esteja sem febre por 24 horas para evitar a propagação de doenças contagiosas para colegas de trabalho.

Além da possibilidade de infectar seus colegas de trabalho, é importante avaliar como muito que você realmente conseguirá se resistir e começar a trabalhar. Se sua doença atrapalhar sua capacidade de fazer trabalho, você não impressionará ninguém ao entrar. “Acho que você tem mais probabilidade de ser demitido por ser improdutivo ou bagunçar algo significativo do que gritar por um ou dois dias”, diz o Dr. .Fierstein.

Depois de lutar contra sintomas leves a moderados por alguns dias, você deve começar a se recuperar. Se não, é hora de tirar um dia de folga e considerar consultar um médico, diz o Dr. Marty. “Mesmo que não seja um problema significativo, é o suficiente para ser uma bandeira vermelha”, diz ela. Seu corpo pode precisar apenas de algum tempo de inatividade sólido para começar a se reparar.

Só porque você vai ao médico e recebe medicamentos prescritos, não significa que você está livre. Alguns tratamentos têm efeitos colaterais que podem dificultar a realização do trabalho. Um exemplo são os medicamentos que podem causar sonolência. “Isso pode colocá-lo em risco se você estiver dirigindo ou usando máquinas pesadas”, diz o Dr. Marty. “É muito melhor ficar em casa, superar isso e voltar ao trabalho de forma ainda mais produtiva depois.”