5 maneiras surpreendentes de proteger sua pele do sol

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Da revista Health

Você provavelmente se considera uma mulher que entende de sol. Você sabe que deve aplicar protetor solar, um com FPS alto, antes de expor sua pele aos raios do solstício de verão. Você faz o possível para evitar o sol durante os horários de pico (embora um pouco de sol possa fazer bem - é uma importante fonte de vitamina D. Veja por que a vitamina D é importante para sua saúde).

E você não faria sonho de pisar na areia sem o seu chapéu de aba larga. Mas o que você não sabe pode estar aumentando os riscos de queimaduras graves, câncer de pele e rugas envelhecidas.

Nós descobrimos vários orifícios gritantes no plano de proteção solar comum e pedimos aos melhores dermatologistas maneiras inteligentes de contorná-los. Aqui, cinco coisas simples que você pode fazer para proteger sua pele com mais eficácia e aumentar seu QI com FPS.

Em 2007, pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de St. Louis descobriram que pessoas que passam muito tempo atrás o volante tende a desenvolver mais cânceres de pele no lado esquerdo da cabeça, pescoço e braços - o lado mais próximo da janela do motorista. É por isso que os dermatologistas dizem que todos devemos usar protetor solar no carro.

Howard Fein, MD, dermatologista em Palos Verdes, Califórnia, vai um passo além, recomendando às pessoas que dirigem longas distâncias ou têm problemas de saúde que tornam a pele sensível ao sol (como psoríase ou lúpus) com revestimentos à prova de UV, como os da Llumar ou 3M, aplicados nas janelas.

“Eles bloqueiam 99% dos raios UVA e UVB”, ele diz. Se isso não estiver em seu orçamento (a aplicação de filme UV começa em cerca de US $ 150), use óculos escuros e abaixe o protetor solar para proteção facial adicional.

“Eles agem da mesma forma que o óleo de bebê, aumentando a penetração da luz e tornando a pele vulnerável a cânceres, queimaduras, sardas e crescimentos pré-cancerosos ”, diz Jeannette Graf, MD, dermatologista em Great Neck, Nova York, e professora assistente de dermatologia em Mt. Sinai School of Medicine.

Mesmo sem esse risco adicional, os lábios já são suscetíveis a carcinomas de células basais e escamosas, diz o Dr. Fein. Para proteger seu beicinho, aplique um bálsamo com protetor solar, como o Blistex Daily Conditioning Treatment FPS 20 (US $ 2,29; drogarias). Se você quiser cobrir com brilho, escolha uma fórmula que tenha FPS.

A lasca de pele exposta por sua parte também é suscetível, então, ocasionalmente, mude onde você parte seu cabelo para reduzir os raios ultravioleta constantes exposição. Ao passar algum tempo fora de casa, proteja as áreas vulneráveis ​​com um protetor solar em spray - os dermatologistas preferem aqueles feitos para a pele, não para o cabelo - ou, se seu cabelo estiver ralo, use um chapéu.

Certifique-se de verificar o couro cabeludo para manchas novas ou incomuns todo mês, peça a ajuda de seus cabeleireiros se você não conseguir dar uma olhada por conta própria. E, se você usa muito o cabelo preso durante o verão, não se esqueça de cobrir todos os lados do pescoço com protetor solar.

E embora as nuvens passageiras possam oferecer alívio temporário do calor, elas bloqueiam apenas 20 por cento dos raios ultravioleta raios; os outros 80% penetram diretamente na pele, mesmo quando não há sol à vista. Procurar sombra enquanto usa protetor solar é a melhor maneira de salvar sua pele.

Felizmente, a maioria dos frascos agora tem datas de validade (geralmente na parte traseira ou inferior). As probabilidades são de que você ainda pode usar o pacote de três que comprou na Costco no ano passado, mas tenha isso em mente: você deve sempre aplicar 30 minutos de protetor solar - o suficiente para encher um copo - 30 minutos antes de sair e reaplicar essa mesma quantidade a cada duas horas. Na realidade, isso significa que uma garrafa de 240 ml nunca deve durar de uma temporada para a outra.