5 equívocos sobre diabetes tipo 2 que me incomodam

Estamos cientes de nossa condição crônica e das complicações potenciais que vêm com ela - e não devemos ser tratados de outra forma.

Desde que fui diagnosticado com diabetes tipo 2 em 2016, eu ' percebi o estigma e a vergonha que os outros projetam nas pessoas que vivem com a doença.

Às vezes, os comentários estigmatizantes vêm de sua família, mesmo que tenham boas intenções. Às vezes, no meu caso, o julgamento vem direto de estranhos na internet. Outras vezes, acontece até em consultórios médicos ou de especialistas.

Esses comentários podem afetar nossa saúde mental, a quem contamos sobre nosso diagnóstico e até mesmo como administramos nossa condição.

Você não deveria comer isso

Eu sei que quando alguém pergunta se eu tenho permissão para comer algo, isso geralmente vem de um lugar que cuida, mas sempre me irrita.

Se eu sou visto comendo um pedaço de chocolate, ou posto um hambúrguer no Instagram, às vezes recebo comentários como: “Ei! Você não pode comer isso. ”

A verdade é que as pessoas com diabetes tipo 2 estão cuidando de seus corpos e da glicemia o tempo todo.

Eu uso um monitor de glicose contínuo ( CGM) para que eu saiba exatamente onde estão meus números. O que quer que estejamos comendo, geralmente o contabilizamos cuidadosamente.

Se você tem diabetes, a culpa é sua

Esse equívoco me incomoda porque ninguém pede para ter diabetes tipo 2 . A resistência à insulina não é uma falha de caráter - mas a sociedade a trata dessa forma.

Embora as escolhas inadequadas de estilo de vida, a obesidade e outros fatores possam exacerbar a resistência à insulina, isso não significa que alguém deva ser responsabilizado pelo diagnóstico.

Pessoas com diabetes tipo 2 são preguiçosas

Eu ouço muito isso. Como nossa doença crônica costuma ser definida como algo que causamos, podemos ser rotulados como “preguiçosos” ou não cuidamos da saúde.

O oposto é verdadeiro. Diabetes é complicado e confuso.

Embora controlem os níveis adequados de açúcar no sangue, as pessoas com diabetes também trabalham contra complicações potenciais, como ataques cardíacos, derrames, perda de audição ou amputações.

A preguiça é não faz parte do nosso vocabulário. Estamos constantemente fazendo mudanças para melhorar nossa saúde. Se não o fizermos, enfrentaremos algumas consequências significativas para a saúde.

A tecnologia não é para pessoas com diabetes tipo 2

Tecnologias como bombas de insulina ou CGMs são difíceis de obter quando você está vivendo com diabetes tipo 2.

Às vezes, as seguradoras podem não cobrir os suprimentos de açúcar no sangue como um CGM ou podem negar-lhe uma bomba mesmo se você estiver tomando insulina.

Embora o custo e o acesso possam ser barreiras, as pessoas com diabetes tipo 2 podem usar a tecnologia para nos beneficiar.

Quando recebi meu CGM pela primeira vez, fiquei emocionado por não ter que parar o que quer que estivesse fazendo dia para picar meu dedo para uma leitura de açúcar no sangue. Também adorei ter dados sobre padrões, tempo dentro do intervalo e uma estimativa de A1C.

Todos esses números me ajudaram a melhorar em direção aos meus objetivos, mas a tecnologia me deu uma ideia melhor de por que eu estava me saindo melhor - e como continuar.

Os números são tudo quando se trata de diabetes. Ter acesso a todos os números de que precisamos só pode nos beneficiar.

Dietas e suplementos são a cura para o diabetes tipo 2

Esse sempre me atinge. Embora o diabetes possa ser controlado, não há um único ingrediente (não, nem mesmo a canela), que pode curar qualquer tipo de diabetes.

Cada corpo é diferente, mas com foco em alimentos integrais não processados, carboidratos complexos, magra proteínas e gorduras saudáveis ​​podem ajudá-lo a controlar melhor o açúcar no sangue.

Resultado final

Pessoas com diabetes tipo 2 merecem muito mais do que estigma e vergonha.

O que aprendi com meu diagnóstico e conhecendo outras pessoas com diabetes tipo 2 é que todos lidamos com uma doença complexa desde o momento em que acordamos até o momento em que vamos dormir.

De quando tomar a medicação e quanto, ler os rótulos nutricionais e decidir quais exercícios podem nos ajudar a manter o nível de açúcar no sangue, tomamos centenas de decisões por dia.

Estamos cientes de nossa condição crônica e as complicações potenciais que vêm com isso - e não devemos ser tratados de outra forma.

Cabe a todos nós aprender, ter empatia e entender o que podemos fazer para esmague esses estereótipos, para que as pessoas com diabetes tipo 2 não continuem experimentando-os.

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