5 maneiras de evitar que a poluição prejudique seu coração

Quando ele tinha 10 anos de idade, John OConnor foi diagnosticado com prolapso da válvula mitral, uma condição que pode afetar o fluxo sanguíneo de e para o lado esquerdo do coração. Hoje, o jovem de 23 anos faz uma dieta sem carne, faz exercícios regularmente e medita para diminuir o estresse e manter o coração saudável. Mas há um fator de risco oculto para a saúde do coração que ele diz não saber muito sobre: ​​poluição do ar.

O'Connor mora na Filadélfia, que ocupa a 11ª posição na lista da maioria das associações de pulmão americanas poluiu cidades americanas em termos de níveis prejudiciais de ozônio. Pesquisas recentes sugerem que simplesmente respirar o ar em grandes cidades como Filadélfia aumenta o risco de O'Connors de ter problemas cardíacos adicionais e potencialmente compromete sua recuperação se ele tiver um ataque cardíaco.

Um estudo de setembro realizado por epidemiologistas da Universidade de Harvard descobriu que as partículas microscópicas no ar poluído podem diminuir o funcionamento elétrico do coração em pessoas com doença arterial coronariana grave. Evitar a poluição do ar pode reduzir o risco de ataque cardíaco, insuficiência cardíaca e outras complicações, especialmente em pacientes que estão se recuperando após serem hospitalizados, de acordo com Diane R. Gold, MD, autora sênior do estudo e professora associada de medicina e saúde ambiental em Harvard.

Na verdade, a poluição do ar desempenha um papel importante na saúde do coração. Fumar é um culpado bem documentado de doenças cardíacas, mas um estudo de 2003 realizado por pesquisadores da Universidade de Nova York descobriu que um não fumante que mora em uma cidade poluída tem quase o mesmo risco de morrer de doenças cardíacas que um ex-fumante.

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Este estudo adicionou ao crescente corpo de pesquisas sobre o efeito da poluição do ar no coração. Um estudo alemão de 2004 descobriu que o risco de ataque cardíaco quase triplicou pela exposição ao tráfego pesado, quer os passageiros estejam em um carro, bicicleta ou transporte público. Em 2007, outro estudo alemão descobriu que as pessoas que vivem perto de uma estrada principal têm quase o dobro de probabilidade de morrer de causas relacionadas ao coração.

Um estudo grego de 2003 associou um aumento de 10 unidades no monóxido de carbono, um gás venenoso encontrado na fumaça do escapamento de automóveis, com um aumento de 46% nas mortes por doenças cardiovasculares. E um estudo de 2002 da Irlanda descobriu que as mortes por doenças cardiovasculares diminuíram 10% quando as vendas e a queima de carvão foram proibidas em Dublin.