6 Terapias complementares (alternativas) para o câncer de mama para efeitos colaterais e estresse

A punção pode ajudar com dor, náusea, fadiga, ondas de calor e neuropatia. (CHRISTINE MARINER / DESIGN PICS / CORBIS) Mais pacientes com câncer de mama do que nunca estão recorrendo a terapias complementares (também chamadas de medicina integrativa ou alternativa), que variam de mudanças na dieta e acupuntura para massagens e técnicas de visualização guiada. Mais de 80% dos pacientes com câncer em geral já experimentaram, por uma contagem, seja para complementar o tratamento contra o câncer prescrito ou para aliviar os efeitos colaterais do tratamento ou os sintomas da própria doença.

Os benefícios variam amplamente e poucos são apoiados por ciência sólida (os tratamentos da medicina oriental estabelecidos têm histórico, é claro, embora nem sempre específicos para o câncer de mama). Mas para muitos pacientes com câncer, um benefício psicológico é claro. "A medicina integrativa permite que as mulheres tenham um pouco de controle sobre seus cuidados e sintam que têm algum controle sobre o que está acontecendo em seus corpos quando não conseguem controlar a quimioterapia ou a radiação", diz Janine E. Gauthier, PhD, diretora de serviços clínicos no programa de medicina integrativa do câncer no Rush University Medical Center, em Chicago.

Mais sobre o tratamento

Olhe antes de pular
Muitas vezes, é preciso cavar e algumas tentativas e erros antes de a mulher encontra uma abordagem que funciona para ela. Certifique-se de usar o bom senso ao avaliar uma terapia em potencial - e um terapeuta em potencial - adverte Gauthier. 'Especialmente quando os pacientes são diagnosticados com uma doença grave como o câncer, isso pode torná-los bastante vulneráveis ​​a uma série de charlatões que oferecem tudo sob o sol e lhes dizem que podem curar o câncer.'

Próxima página : Fale com o seu médico Além disso, quaisquer que sejam os tratamentos que você optar por tentar, certifique-se de informar o seu médico: O seu médico oncologista e cirurgião da mama em particular precisam saber o que você está fazendo ou tomando, no caso de interferir com o tratamento que eles ' re prescrevendo para você. De acordo com uma pesquisa de 2005, 75% dos pacientes com câncer que usaram medicina complementar e alternativa não contaram a seus médicos.

Aqui está uma rápida olhada em algumas das terapias mais comuns:

1 Nutrição
Uma das perguntas que as pacientes com câncer de mama tendem a fazer primeiro a seus médicos é se devem começar a comer de forma diferente. De fato, 'a dieta desempenha um papel importante no controle dos sintomas', confirma Mansi V. Shah, RD, nutricionista clínico do Samuel Oschin Comprehensive Cancer Institute no Cedars-Sinai Medical Center em Los Angeles.

Mas a comida é também é fundamental porque você deseja permanecer o mais forte possível para apoiar seu tratamento na luta contra o câncer em si. Diz Shah: 'Certifique-se de que você está bem nutrido e mantenha a massa corporal magra para que possa completar a quimioterapia e ter uma imunidade razoavelmente estável'.

Uma boa dieta agora deve incluir todos os ingredientes habituais - frutas, vegetais , grãos inteiros e legumes - e também muita proteína magra, como peru, frango e peixe. 'O câncer é uma doença que utiliza muita energia, e se você também tiver náuseas e vômitos com a quimioterapia, pode ter perda de peso não intencional', explica Shah.

2. Suplementos e ervas
Como o governo dos EUA não regulamenta os suplementos, poucos médicos recomendam algo mais do que um multivitamínico diário, mais talvez um suplemento de ferro, se você estiver anêmico. Mas isso não impede que muitas mulheres façam suas próprias pesquisas e experimentem uma ampla variedade de ervas e suplementos.

3. Acupuntura
Sessões regulares de agulhas também demonstraram ser úteis no alívio da dor, diz Roy O. Elam, MD, diretor médico do Vanderbilt Center for Integrative Health em Nashville. E a acupuntura pode ajudar com náuseas, fadiga, ondas de calor e neuropatia.

Próxima página: Massagem 4. Massagem
Se o seu tratamento for em um centro de câncer ou mama com um programa de medicina integrativa (mais de estes estão surgindo por toda parte), é provável que a massagem esteja no menu. 'Algumas pessoas ficaram realmente paralisadas pela experiência de ter câncer e passar por uma operação, então elas precisam desesperadamente de alguém para colocar as mãos nelas para se reconectar com seus corpos', diz o Dr. Elam.

A Um estudo de 2005 descobriu que pacientes com câncer de mama que receberam uma massagem ou fizeram um exercício de relaxamento muscular progressivo por 30 minutos, três vezes por semana, durante cinco semanas, sentiram-se menos deprimidas e irritadas e tinham mais energia; eles também tinham melhor imunidade. Após uma mastectomia, massagens regulares com um terapeuta treinado em drenagem linfática podem reduzir suas chances de um dos efeitos colaterais mais sérios da cirurgia: o linfedema. Mas se você estiver sob risco de coágulos sanguíneos, seu médico provavelmente descartará massagens.

5. Redução do estresse e visualização
'Sob estresse, todos nós experimentamos a resposta de lutar ou fugir, que libera substâncias químicas em seu sistema e os músculos ficam estressados ​​e tensos', explica Gauthier. "Mas se você aprender técnicas para ativar a resposta de relaxamento, poderá desativar essa resposta ao estresse." O resultado é que você pode sentir menos dor e evitar o estresse crônico que esgota a imunidade.

'Não podemos dizer que o estresse causa câncer, mas temos dados que dizem que a longo prazo o estresse pode prejudicar o funcionamento do sistema imunológico ”, acrescenta ela. Para imagens guiadas ou visualização, Gauthier diz que funciona melhor usar imagens que são mais motivadoras para você: 'Se um paciente está usando para relaxamento, eles podem apenas se ver relaxando ou podem ver seus tecidos saudáveis ​​e rosados ​​e nas costas ao normal, ou eles podem ver o Pac-Man passando e comendo as células cancerosas. '

6. Yoga
O exercício é em si terapêutico e, como uma boa nutrição, deve ser um grampo de qualquer regime de tratamento. Mas a ioga, com seu foco inerente mente-corpo, pode ser especialmente útil para pacientes com câncer.

Um pequeno estudo com pacientes com linfoma descobriu que aqueles que faziam uma forma suave de ioga que enfatizava a visualização e a meditação dormiam melhor; durante o tratamento em outro ensaio clínico, pacientes com câncer de mama que receberam radiação e tiveram aulas de ioga duas vezes por semana disseram que se sentiram melhor depois de apenas uma semana.