6 sintomas de insolação que você precisa saber, de acordo com especialistas

Todos nós já dissemos isso de brincadeira em um dia úmido de verão: "Vou ter uma insolação." Mas a verdade é que a insolação - e doenças relacionadas ao calor em geral - pode ser uma parte potencialmente perigosa de passar um tempo fora de casa no verão.

A insolação é uma doença relacionada ao calor que ocorre quando o corpo não pode mais regular sua temperatura, de acordo com o CDC - isso significa que a temperatura corporal aumenta rapidamente, seu mecanismo de suor falha e o corpo acaba sendo incapaz de se resfriar. “Eu penso na insolação como uma reação extrema à exposição a temperaturas muito altas,” Jazmine Sutton-Oliver, MD, que trabalha com medicina hospitalar na Clínica de Cleveland, disse à Health. De todas as doenças relacionadas ao calor, que ocorrem em um espectro, a insolação está na extremidade mais perigosa e grave. “A insolação é o resultado final de um espectro que começa com a exposição ao calor”, diz Eric Goldberg, MD, médico de medicina interna da NYU Langone Health. Algumas doenças menos graves relacionadas ao calor incluem exaustão de calor e cãibras - ambas as quais, se não tratadas, podem evoluir para insolação.

Quando ocorre insolação, a temperatura do corpo pode subir até 106 graus Fahrenheit ou superior em apenas 10-15 minutos. Mas às vezes, de acordo com o Dr. Sutton-Oliver, pode levar dias de exposição ao calor para uma pessoa ter insolação (pense: se você estiver em uma longa viagem de acampamento).

Devido à sua gravidade , a insolação pode causar morte ou invalidez permanente se o tratamento de emergência não for dado no início dos sintomas - e esses sintomas progridem rapidamente. “Normalmente os sintomas começam muito leves, progridem”, diz o Dr. Sutton-Oliver. 'A progressão é, essencialmente, determinada por quanto tempo você fica exposto ao calor.' De acordo com o CDC, os sintomas da insolação incluem:

Mas lembre-se: a insolação é a doença relacionada ao calor mais grave, portanto, os sinais de alerta de outras doenças menos relacionadas ao calor são importantes aqui também . Essas incluem exaustão pelo calor, cujos sintomas incluem náusea, dor de cabeça, irritabilidade, sede, tontura e diminuição da produção de urina; cãibras de calor, que são essencialmente espasmos musculares dolorosos no abdômen, braços ou pernas; e erupção cutânea, uma irritação da pele causada por suor excessivo e exposição a clima quente, de acordo com o CDC.

Se você estiver perto de alguém que parece estar tendo insolação, é importante ligar para atendimento médico de emergência imediatamente. Enquanto você espera a chegada de uma ambulância, a Dra. Sutton-Oliver aconselha a procurar uma sombra. “Tente baixar a temperatura corporal o mais rápido possível”, diz ela. Isso significa colocar panos frios e úmidos ou gelo na cabeça, pescoço, axilas e virilha da pessoa; e circulação de ar ao redor da pessoa doente para acelerar o resfriamento. Em um ambiente hospitalar, o Dr. Sutton-Oliver diz que os médicos tratarão pacientes com insolação com uma intravenosa e compressas frias para baixar a temperatura com segurança.

A boa notícia: a insolação é completamente evitável, mas é preciso estar ciente de seu entorno e ouvir seu corpo. Quando você estiver ao ar livre durante o verão, lembre-se de manter um registro de quanto tempo você esteve no sol, vista roupas largas e de cores claras, beba bastante água ou bebidas esportivas (especialmente se você estiver fazendo exercícios), e faça várias pausas à sombra ou dentro de casa ao longo do dia.