6 ingredientes simples que você pode usar no rosto

• Aveia para iluminar
• Manteiga de amendoim para nutrir
• Canela para engordar
• Leite de vaca para acalmar
• Café para alisamento
• Açafrão para curar

A cozinha é provavelmente o seu destino preferido quando procura um lanche. Também pode conter tudo o que você precisa para melhorar a condição da sua pele.

Os benefícios da redução de custos são claros. Os ingredientes para cuidados com a pele da cozinha são muito mais baratos do que produtos caros que você pode encontrar na loja ou online, e provavelmente você já os tem em seu armário.

A questão permanece: eles conseguem sobreviver quando comparados aos cosméticos comprados em lojas?

Quer sua pele se preocupe com desidratação, sensibilidade ou acne, pode valer a pena invadir a cozinha armário ou geladeira antes de abrir sua carteira.

Alguns dos produtos básicos de cozinha mais comuns têm benefícios para aumentar a pele.

Aveia para iluminar

Embora seja versátil na cozinha, a aveia também tem muitas aplicações para pele saudável.

Sua textura áspera o torna um excelente esfoliante suave que ajuda a remover as células mortas da pele. Ele também tem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes comprovadas que podem ajudar a aliviar a pele seca e irritada e proteger contra danos.

Louise Walsh, uma enfermeira registrada no Reino Unido, especializada em dermatologia e cosméticos, confirma que a aveia pode seja gentil o suficiente para usar em tipos de pele sensíveis. “A aveia tem um efeito calmante na pele vermelha e sensibilizada”, diz ela.

Quando combinada com um hidratante, a aveia também pode ajudar a tratar doenças de pele como psoríase, acne e eczema. No entanto, a pesquisa científica é limitada.

Em um estudo de 2013, pacientes de 6 meses até a idade adulta com dermatite atópica leve a moderada viram a condição melhorar em 48 por cento em um período de 12 semanas de aplicação tópica de aveia. Eles também relataram uma melhora de 100% na hidratação da pele.

Pele do lado opaco? A aveia também pode ser um ingrediente poderoso quando se trata de iluminar a pele.

Em um estudo, os participantes viram uma melhora significativa na umidade e no brilho da pele após 2 semanas de uso de aveia coloidal duas vezes ao dia.

A aveia também possui um composto conhecido como saponinas, que é um limpador natural e pode ajudar a limpar os poros bloqueados.

“A aveia coloidal (aveia em pó) é ótima para o vermelho, sensível , pele seca, inflamada e com coceira. Quando misturado à água para criar uma máscara, ele protege e nutre a barreira da pele, evitando a perda de água e hidratação, vai hidratar e acalmar a pele ”, afirma Walsh.

Como usar

Reduza 2 a 3 colheres de sopa. de aveia e adicione água até obter uma consistência pastosa. Aplique na pele e deixe por 10 minutos antes de enxaguar.

Manteiga de amendoim para nutrir

Se você tem alergia a amendoim, não use manteiga de amendoim em sua pele. Se você não tiver certeza, converse com seu médico e sempre faça um teste de remendo primeiro.

Talvez você goste de comê-lo com uma colher ou renuncie totalmente aos talheres e simplesmente mergulhe os dedos no pote, mas gostaria de passar no rosto?

Como todas as nozes Manteigas, a manteiga de amendoim contém grandes quantidades de óleos que podem deixar a sua pele nutrida.

Em 2015, tornou-se viral como um hack de barbear. Os defensores dessa tendência improvável alegaram que, ao substituir seu gel de barbear usual por manteiga de amendoim, eles conseguiram um barbear mais preciso e uma pele mais macia.

Há alguma ciência para apoiar isso.

Um estudo afirma que o óleo de amendoim, que é encontrado em grandes quantidades na manteiga de amendoim, apoia a barreira da pele. Outro estudo descobriu que o óleo de amendoim oferece proteção contra a radiação ultravioleta.

Se isso não for suficiente, a manteiga de amendoim também é embalada com vitaminas B e E, que quando usadas em conjunto podem reduzir muitos sinais de envelhecimento da pele, incluindo hiperpigmentação e vermelhidão.

“A manteiga de amendoim contém muitos óleos e vitaminas, que podem ser nutritivos para a pele e fáceis de encontrar na cozinha”, diz Walsh.

Se você estiver usando manteiga de amendoim, Walsh recomenda sempre optar por uma versão orgânica. As marcas de supermercado costumam estar cheias de sal e açúcar, o que não é tão bom para a pele.

Como usar

Walsh sugere misturar 1 colher de sopa. de manteiga de amendoim, 1 colher de sopa. de mel e 1 ovo e massajando suavemente na pele limpa. Deixe agir por 15 minutos e enxágue com água morna.

Canela para engordar

Todos nós sabemos que a canela é um craque em assados ​​e chocolate quente (e em cima de aveia), mas fez você sabe que também pode ser bom para fazer sua pele brilhar?

Walsh confirma que a canela é conhecida por suas propriedades antibacterianas. Sua qualidade de aquecimento também aumenta o fluxo sanguíneo, ajudando a conseguir uma aparência alegre e protuberante na pele.

Estudos confirmaram que a canela também é antiinflamatória.

“A inflamação causa vermelhidão, irritação e doenças da pele potencialmente crônicas, como rosácea e acne, portanto, os tratamentos antiinflamatórios são essenciais para muitos problemas de pele”, confirma Walsh.

Walsh acrescenta essa base a canela pode ser um ingrediente especialmente potente para o cuidado da pele quando misturada com mel.

“Mel misturado com canela em pó é uma ótima máscara facial para fazer em casa para pele congestionada com erupções cutâneas. Misturados, eles formam um componente esfoliante, que encoraja a cura de erupções e manchas ”, explica ela.

Como usá-lo

Siga o conselho de Walsh misturando canela em pó com um pouco de mel e usando-o como um esfoliante suave. Deixe na pele por 10 minutos antes de enxaguar com água morna.

Canela em pó pode causar irritação e queimaduras. Converse com seu médico antes de usar canela em pó na pele e sempre faça um teste de adesivo primeiro. Não use óleo essencial de canela na pele.

Leite de vaca para acalmar

O leite faz bem ao corpo, e não apenas por dentro. Sua pele também pode se beneficiar do leite de vaca.

“O leite contém ácido láctico, que é frequentemente usado em cascas de pele suaves”, diz Walsh. “Seu grande peso molecular impede que penetre muito profundamente, por isso tende a não causar muita irritação”, acrescenta ela, tornando-o seguro para uso em tipos de pele sensíveis.

As proteínas e gorduras contidas no leite de vaca podem ajudar a suavizar a pele, enquanto o ácido láctico é um esfoliante suave que promove a eliminação das células da pele, dando à pele uma sensação sedosa.

Existe também algumas evidências científicas que sugerem que o leite de vaca pode ajudar a aliviar uma variedade de doenças de pele, em particular aquelas caracterizadas por pele seca, com coceira e irritação.

Um estudo indica que mulheres com mais de 65 anos podem encontrar alívio para a coceira na pele aplicando leite de vaca topicamente.

De acordo com Walsh, existem outras guloseimas para a pele escondidas na seção de laticínios .

“Benefícios semelhantes podem ser encontrados no iogurte e podem ser mais práticos de usar como máscara facial, sem a necessidade de misturar ingredientes”, diz Walsh. “É adorável e refrescante também.”

Como usar

Você pode usar o leite de vaca como um tônico para esfoliar a pele, deixando-a lisa e brilhante, ou misture com farinha para criar uma máscara, Walsh sugere. Ou adicione 1 ou 2 xícaras ao banho para um tratamento completo para a pele.

Café para suavizar

Para alguns, é um revigorante matinal. O café pode ser tão bom para revitalizar seus níveis de energia quanto para revitalizar sua pele.

“O café, quando aplicado topicamente na pele, tem uma série de benefícios surpreendentes”, diz a esteticista Katrina Cook, de Beverly Hills. “Eles podem ser usados ​​para esfoliar a camada superior das células mortas da pele, reduzir as erupções corporais e podem até mesmo ajudar a atenuar as estrias com o tempo”.

O café também pode reduzir a aparência da celulite.

Um estudo sugere que o conteúdo de cafeína no café pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo, o que, por sua vez, pode reduzir o aparecimento de ondulações na pele.

Como usá-lo

“Minha maneira favorita de incorporar o café à minha rotina semanal é usando os grãos para esfoliar a pele morta”, diz Cook.

No chuveiro, massageie os grinds em movimentos circulares com as mãos, trabalhando desde os pés, até os ombros, antes de enxaguar.

Cúrcuma para a cura

Este tempero amarelo não apenas adiciona sabor aos alimentos, mas também possui propriedades antiinflamatórias.

“A cúrcuma é conhecida por ser antiinflamatória e tem propriedades anti-sépticas, é por isso que existem produtos para a pele com como ... um ingrediente prioritário”, diz Walsh. “Também é usado por muitas pessoas como um suplemento para fins antiinflamatórios gerais para a saúde.”

Um estudo de 2013 indicou que, quando aplicado topicamente, a cúrcuma pode ser um ingrediente poderoso para acelerar o fechamento de feridas e a pele infecções.

Além do mais, evidências crescentes sugerem que o componente ativo da cúrcuma, a curcumina, pode ser usado clinicamente para tratar uma variedade de doenças de pele, incluindo acne, dermatite atópica, fotoenvelhecimento facial, psoríase e vitiligo.

Um total de 10 estudos observaram melhora estatisticamente significativa na gravidade da doença de pele após a aplicação tópica e oral de açafrão. No entanto, é importante observar que mais estudos são necessários.

Como usar

Walsh aconselha misturar cúrcuma com mel, farinha ou leite para fazer uma pasta e aplicar como uma máscara facial. Deixe agir por 15 minutos antes de lavar com água morna.

A cúrcuma pode manchar tecidos e tons de pele mais claros. Se você é alérgico, o contato direto com a pele pode causar irritação, vermelhidão e inchaço. Sempre faça um teste de remendo e converse com seu médico antes de usar açafrão na pele.

O veredicto sobre cosméticos de cozinha

Os ingredientes para cuidados com a pele da cozinha podem ter sucesso em comparação com os comprados em loja cosméticos?

Alguns são capazes de combater uma variedade de problemas de pele, enquanto outros trabalham para suavizar e iluminar a pele.

É importante lembrar que a pesquisa científica é limitada em alguns casos, por isso é essencial ter cautela usando um teste de adesivo ao tentar qualquer novo ingrediente em sua pele. Se você tiver uma doença de pele pré-existente, verifique com seu médico ou dermatologista.

Ainda assim, há muitos itens na despensa que sua pele pode adorar.