6 coisas que sua aparência diz sobre sua saúde

Tem fechaduras sem brilho? Ou uma mancha escamosa em um cotovelo? Seu corpo pode estar tentando lhe dizer algo. “Existem enormes ligações entre a forma como aparecemos por fora e o que está acontecendo por dentro”, diz Ramsey Markus, MD, professor associado de dermatologia no Baylor College of Medicine em Houston. Mesmo os problemas de beleza mais comuns, como unhas quebradiças e pele opaca, podem sugerir problemas abaixo da superfície. Dê uma olhada nesses seis sinais superficiais, você deve consultar o seu médico.

Se você tiver: Pêlos faciais ou corporais espessos e escuros
Isso pode significar: Síndrome dos ovários policísticos (SOP). 'Não estamos falando de alguns fios finos', diz Zoe Stallings, MD, médica de família da Duke Medicine em Durham, N.C. 'Esta é uma camada grossa de' Eu tenho costeletas que a pinça não consegue lidar com 'cabelo'. Tende a brotar em locais onde os homens deixam crescer cabelo (como bochechas, queixo, tórax e costas) e pode ser devido a níveis elevados de hormônios sexuais masculinos - um sintoma comum do distúrbio endócrino SOP, que pode aumentar o risco de infertilidade e diabetes. Peça ao seu médico um exame de sangue. Pílulas anticoncepcionais e mudanças no estilo de vida, como perder o excesso de peso (mesmo alguns quilos), podem reduzir os sintomas. Seu médico também pode prescrever um esteróide para ajudar a corrigir o desequilíbrio hormonal ou um creme que inibe o crescimento dos pelos faciais. Outra opção: conversar com seu dermatologista sobre a depilação a laser. “O ponto positivo é que ele é eficaz”, diz o Dr. Stallings. 'O golpe é o preço.' Cada sessão custa cerca de US $ 300, embora alguns planos de saúde cubram o tratamento.

Se você tem: Uma unha quebradiça
Pode significar: Fungo. É nojento, mas é verdade - seu leito ungueal é um lar perfeito para fungos. “Eles gostam de ter uma camada de pele quente e úmida para se alimentar”, explica o Dr. Markus. Quando um parasita se move, sua unha pode começar a rachar ou desmoronar nas pontas. Um derme pode prescrever medicamentos. Também pode ajudar a limitar a exposição à umidade usando luvas para lavar a louça ou trocando as meias após o treino.

Se as unhas de ambas as mãos estiverem quebradiças, você provavelmente pode culpar a lavagem das mãos com excesso de zelo; um suplemento pode fazer o truque. Vitaminas contendo queratina, em particular, melhoram a força das unhas, de acordo com um estudo de 2014.

Se você tem: Uma mancha vermelha escamosa
pode significar: Psoríase. Esta erupção não é apenas um problema de pele. A psoríase é uma doença auto-imune que pode surgir em qualquer idade e está ligada à inflamação em todo o corpo (os especialistas não têm certeza se a psoríase causa inflamação ou vice-versa). Lesões - geralmente no couro cabeludo, cotovelos e joelhos - são um sintoma comum, mas a psoríase moderada a grave também está ligada a doenças cardiovasculares, de acordo com um estudo longitudinal publicado no outono passado. Felizmente, "o risco de ataque cardíaco diminui quando você trata um caso mais grave de psoríase", diz Jennifer Chen, MD, professora assistente clínica de dermatologia na Stanford School of Medicine. Veja sua pele: uma variedade de medicamentos orais e tópicos, bem como a fototerapia, podem reduzir os surtos.

Se você tem: Acne persistente
Pode significar: Um desequilíbrio hormonal. Breakouts não são apenas para adolescentes e pré-adolescentes. “A acne pode reaparecer durante a perimenopausa”, explica o Dr. Chen. À medida que os níveis de estrogênio e progesterona caem, seu equilíbrio hormonal pode cair na direção da testosterona, o que desencadeia um aumento na produção de óleo que obstrui os poros. 'Como a própria menopausa, essa acne varia em duração e intensidade', diz Chen, embora as espinhas freqüentemente apareçam na linha da mandíbula. A boa notícia, Dr. Chen diz: 'Temos ótimos medicamentos para prevenir a acne. Você apenas tem que ser pró-ativo sobre isso. '

Se você tem: Pele seca e manchada
Isso pode significar: Uma deficiência de ômega-3. "À medida que envelhecemos, nossas glândulas sebáceas produzem menos óleo que lubrifica a pele", diz Valori Treloar, MD, co-autor de The Clear Skin Diet. Os ácidos graxos ômega-3 ajudam a manter sua pele com aparência saudável em parte porque protegem a pele seca do desenvolvimento de inflamação. Se você tiver uma deficiência, sua pele pode ficar com coceira e manchas, diz o Dr. Treloar. Coma muitos alimentos ricos em ômega-3, como nozes, linhaça e peixes de água fria. Ainda está preocupado por não estar recebendo o suficiente? Considere tomar um suplemento de óleo de peixe.

Se você tem: Cabelo ralo
Isso pode significar: Hipotireoidismo. Quando sua glândula tireoide está hipoativa, muitos dos folículos capilares entram em repouso. Como os fios caem naturalmente, eles não são substituídos, e 'as mulheres começam a notar que seu couro cabeludo está aparecendo', diz o Dr. Stallings. Hormônios sintéticos e outros remédios podem ajudar. Outro possível culpado: baixo estrogênio. Para mulheres na menopausa, um multi complexo B com colágeno pode restaurar mechas finas, diz o Dr. Stallings. Se você acabou de ter um bebê (outra causa da queda de estrogênio), não se preocupe: o volume do seu cabelo deve voltar ao normal quando o filho tiver seis meses.