6 regras para roupas íntimas pelas quais todas as mulheres devem viver

Newsflash: é o Dia Nacional da Roupa Interior. Iniciado por um varejista de roupas íntimas chamado Freshpair, o feriado foi celebrado em 5 de agosto desde 2003. Claro, você pode achar que esta é uma campanha boba para vender calcinhas, mas provavelmente não falamos sobre nossas calcinhas o suficiente.

Exemplo: você sabia que o par errado de cuecas durante o exercício pode aumentar o risco de infecção? Ou que há um momento em que usar o comando é uma boa ideia? Continue lendo.

Em homenagem a este feriado muito importante (brincadeira, tipo de), reunimos 6 regras de roupa íntima que toda mulher deveria seguir, com a ajuda dos melhores especialistas.

Não só a roupa íntima apertada costuma ser desconfortável quando usada por longos períodos, como também não é a situação mais saudável para a vagina porque limita o fluxo de ar. E tão importantes quanto as roupas íntimas bem ajustadas são aquelas feitas com o material certo.

“As roupas íntimas de algodão são as melhores devido à sua respirabilidade”, explica Melissa Goist, médica, obstetra / ginecologista do estado de Ohio Centro Médico da Universidade Wexner. “Tecidos sintéticos tendem a reter a umidade, possivelmente causando irritação na pele. '

Embora o algodão seja provavelmente a primeira escolha de tecido do seu ginecologista, às vezes fica irregular e irregular sob suas roupas. Mas não tema, há vice-campeões próximos. “Calcinhas feitas de coisas como poliéster, náilon, Lycra ou Spandex às vezes são mais elásticas e ficam mais bonitas sob as roupas e ainda vêm com aquela virilha de algodão”, acrescenta Melissa Piliang, MD, dermatologista da Clínica Cleveland.

Trate sua pele com a maior sensibilidade possível, aconselham nossos especialistas. “Eu gosto de um detergente hipoalergênico, feito para peles sensíveis, sem corantes ou perfumes”, diz o Dr. Piliang.

Você também deve evitar o uso de alvejante no dia da lavanderia se sua calcinha estiver envolvida.

“Você nunca quer clarear sua calcinha”, avisa o Dr. Piliang. “Ele não apenas quebra as fibras do pano e desgasta sua calcinha mais rápido, mas também pode expô-lo a produtos químicos ao interagir com o elástico que pode causar uma reação alérgica na pele.”

Parece óbvio, certo? Mas, além de trocá-los diariamente, você deve evitar ficar muito tempo sentado em um par úmido em uma tarde suada de verão - ou pior, pós-treino, se você tem tendência a infecções por fungos.

“A roupa íntima pode prender a umidade ”, diz o Dr. Goist, acrescentando que as bactérias e o fermento 'adoram se multiplicar em um ambiente quente e úmido'.

Esteja você propenso a infecções ou não, use a umidade como uma dica para enviar sua cueca para o cesto de roupa suja. “Se a secreção incomoda - você pode sentir a umidade ou umidade - então você deve comprar um novo par”, acrescenta o Dr. Goist.

Também é importante observar que a lingerie tem uma vida útil: “Uma vez o elástico está quebrado e eles não ficam no lugar, causando fricção e deslocamento extras, é hora de jogá-los fora e comprar alguns novos ”, diz o Dr. Piliang.

“ Devido à natureza do projeto, as correias podem potencialmente promover a transmissão de bactérias do cólon para e na vagina ”, diz o Dr. Goist. “Isso pode perturbar o ambiente bacteriano normal e aumentar o risco de infecções vaginais e urinárias.”

E se você já teve o desagrado de malhar em um fio dental, pode querer investir em uma calcinha que é projetada para exercícios para manter na sua bolsa de ginástica.

“Muitos equipamentos esportivos incorporam esse elemento hoje em dia”, diz o Dr. Piliang. “Sutiãs, meias, shorts e cuecas agora vêm em uma espécie de tecido de náilon que absorve o suor e o puxa para longe do corpo para que possa secar. A última coisa que você quer fazer é sentar lá com uma cueca encharcada. ” (Novamente, especialmente se você for propenso a infecções por fungos.)

Uma boa regra geral: limite o uso da calcinha para quando você realmente precisar usá-la (estamos olhando para você, Little Black Vestido).

Enojado? Não sinta. Você não precisa ter isso de perto e pessoalmente com seus itens não mencionáveis, mas deve prestar atenção porque sua alta pode dizer muito sobre sua saúde e se as coisas estão funcionando como deveriam.

“Normal é diferente para cada pessoa”, diz o Dr. Goist. “Freqüentemente, uma secreção esbranquiçada não é preocupante, mas se você tiver uma secreção com odor ou notar sangue novo - e não estiver prestes a menstruar - deve ligar para o médico para discutir.”

Você provavelmente se perguntou se ir ao comando é seguro para seus bits de senhora. Acontece que é - se você estiver confortável sem aquela pequena camada entre você e, bem, tudo o mais.

“Comando é seguro, desde que não haja outro tecido causando atrito na vulva”, explica o Dr. Goist.

Mas há alguns casos em que pular roupas íntimas não é do seu interesse (e não apenas quando você está de vestido em um dia de vento).

“Em primeiro lugar, use cuecas quando fizer exercício”, diz o Dr. Goist. “Se você não fizer isso, a fricção do treino pode causar grande desconforto e dor.” Ela também aconselha a nunca pular a roupa de baixo ao usar jeans para evitar atrito doloroso que pode causar feridas - e então possíveis infecções. Yeeouch!

Sua aposta mais segura é relaxar sem se desfazer na hora de dormir. Na verdade, às vezes é uma opção mais saudável à noite. “Se uma mulher está tendo problemas vaginais, corrimento ou dor, muitas vezes o comando para dormir é incentivado”, diz o Dr. Goist, que autoriza a cochilos fáceis e leves em uma camisola ou terno de aniversário. p> Conclusão: “Hoje em dia, existem muitos tipos diferentes de calcinhas e, em algum lugar, você encontrará algo que seja agradável para sua pele e confortável para seu corpo”, conclui o Dr. Piliang. Não importa se você é uma garota atrevida, uma senhora rendada, um amante baixinho ou uma fã de cobertura completa, sempre pratique esses hábitos de roupa interior seguros e higiênicos.