7 mulheres atletas inspiradoras com mais de 70 anos

Quando pensamos em mulheres com mais de 70 anos, é quase certo que a maioria dos nossos pensamentos se voltam para uma avó doce e frágil de cabelos grisalhos. Mas essas sete mulheres inspiradoras são tudo menos isso. Eles são verdadeiros atletas - alguns até detentores de recordes mundiais. E seus atos antienvelhecimento são um lembrete constante de que a idade é apenas um número.

Então, se você tem tido problemas para se comprometer com sua rotina de exercícios, você realmente precisa dar uma olhada nessas mulheres. Eles são apenas a dose de inspiração que você precisa para voltar aos trilhos.

Conhecida como a 'Freira de Ferro', Buder, membro das Irmãs não-canônicas para a Comunidade Cristã, é a mulher mais velha a terminar um triatlo Ironman. (Isso é uma natação de 2,4 milhas, seguida por um passeio de bicicleta de 112 milhas e culminando com uma corrida de 42 milhas!) Ainda mais impressionante, a alçada do USA Triathlon Hall of Fame de 2013 estima que ela completou cerca de 360 ​​triathlons, de acordo com o Huffington Postar.

Você sabia que apenas cerca de 20% das mulheres americanas fazem as duas sessões de treinamento de força recomendadas por semana? Felizmente para Connor, ela está em minoria neste: De acordo com o Guinness Book of World Records, ela detém o título de Fisiculturista Competitiva Feminina Mais Velha em 2012. E Connor - mãe de três filhos, avó de sete e bisavô avó de seis anos - vai à academia três vezes por semana para manter o corpo pronto para as competições, de acordo com a Reuters.

À medida que envelhecemos, a flexibilidade é uma característica que geralmente tende a ceder. Vamos enfrentá-lo, a maioria de nós nem consegue tocar os dedos dos pés. Depois, há Porchon-Lynch, cuja capacidade de ser flexível coloca os atletas 70 anos mais jovens dela na vergonha. O fundador do Westchester Institute of Yoga, que não começou a praticar até os 73 anos, também é um recordista do Guinness Book; ela é citada como a professora de ioga mais velha do mundo.

Como maratonista, Thompson já está em um clube bastante exclusivo: menos de 1% da população dos EUA correu a sagrada distância de 26,2 milhas. O fato de ela ter 91 anos e ter terminado a maratona Rock ‘n’ Roll de San Diego em junho em 7:07:42, obtendo o recorde do tempo mais rápido executado por uma mulher de 90 anos ou mais é apenas a cereja do bolo. Mencionamos que ela completou essa façanha apesar do fato de que ela recentemente terminou o tratamento de radiação para tratar o carcinoma de células escamosas em suas pernas?

Claramente Sylvester Stallone obtém sua habilidade atlética de sua mãe. O astrólogo foi recentemente visto em uma caixa do Los Angeles CrossFit, enfrentando de tudo, desde erg (remador interno) até agachamentos de costas e balanços de kettlebell. Mas CrossFit não é a única maneira de o ex-dançarino se manter ativo. Ela também foi vista fazendo aulas de dança no Pretenders Studio em Santa Monica.

Você pensaria que, nessa idade, uma pessoa teria retirado qualquer tarefa ousada de sua lista de desejos, mas parece como Sues está apenas começando. Uma autoproclamada viciada em adrenalina, ela recentemente começou a praticar paraquedismo. E quando ela não está pulando de aviões, você pode encontrá-la exibindo seu trabalho de pés extravagante como uma dançarina de tango competitiva.

Singleton foi citado como tendo dito que seu médico disse que ela tem o coração de 25- ano de idade. Seu segredo? Ela é uma corredora regular e frequentadora de ginástica. E ela não está deixando nada impedi-la - nem tratamentos semanais de diálise ou cirurgia de substituição do joelho. Membro de 34 anos do clube New York Road Runners, ela correu a Maratona de Nova York três vezes e também se classificou entre os 10 primeiros em sua faixa etária. Ah, e ela correu sua primeira maratona com a tenra idade de 75 anos.