7 receitas da fritadeira Keto Air para quando você está desejando comida frita

É difícil não gostar de comida frita. Mas se você estiver na dieta cetônica, essa delícia crocante representa um problema. A maioria dos alimentos fritos é empanada primeiro, e consumir produtos derivados do pão coloca você em risco de ultrapassar o limite diário de carboidratos do ceto. Além disso, muitos alimentos amigos são amidos, como batatas fritas, dos quais os adeptos do ceto tentam evitar.

É aí que entra uma fritadeira de ar comprimido. Este genial eletrodoméstico cria a mesma textura crocante e suculenta de frito, sem qualquer fritura real. (Em vez disso, ele circula ar quente em alta velocidade.) Pessoas que fazem dieta ceto que têm uma fritadeira de ar podem desfrutar da textura de seus alimentos fritos favoritos, mas sem os carboidratos e calorias.

Embora nem todos os nutricionistas concordem que o ceto dieta é boa para a saúde a longo prazo, os seguidores que estão comprometidos com o ceto precisam conhecer suas opções. Essas receitas de fritadeira de ar keto blogger são um ótimo lugar para começar.

Incremente seus frutos do mar com esta receita de camarão do Dr. Davinah's Eats. Ao usar empanamento de casca de porco e farinha de coco, eles fornecem aquele sabor crocante de frito sem os carboidratos.

Esta receita de How 2 Do Keto pede para revestir as couves de Bruxelas com uma mistura de queijo parmesão e óleo de coco. O resultado: crocância perfeita.

Bolinhos de caranguejo compatíveis com o ceto em menos de 20 minutos? É possível. A receita do This Mom's Menu substitui o empanamento à base de farinha por uma mistura de tempero Old Bay e farinha de amêndoa para dar uma textura frita aos hambúrgueres.

Graças à receita do Wholesome Yum, você ainda pode desfrutar disso O favorito do fast food sem todos os carboidratos (e muito menos gordura). Ele combina farinha de coco, farinha de amêndoa e torresmo para manter este prato com baixo teor de carboidratos.

Amantes de picles, este é para você. Estes pickles fritos ao ar da Joy Filled Eats submersos em farinha de coco e torresmo para empanados tradicionais, para que você possa ficar em cetose enquanto saboreia seu petisco salgado favorito.

Leve o jantar para o próximo nível com estes fritos Ravioli de abobrinha da Divalicious Recipes. Este prato indulgente usa abobrinha descascada em vez de macarrão. O recheio cremoso de mussarela vai fazer você esquecer completamente os carboidratos.

Você não achou que íamos esquecer de adicionar batatas fritas a esta lista, não é? Esta receita da Wholesome Yum usa jicama (uma raiz de vegetais com baixo teor de carboidratos) em vez de batatas, e a receita como um todo fornece uma porção robusta de gordura com sua carne moída e cobertura de queijo. McDonald's quem?