7 razões pelas quais seu cocô é verde - e o que você deve fazer a respeito

A esta altura, você provavelmente já se acostumou muito com a aparência do seu cocô (em um dia bom, é marrom escuro, sólido e serpenteia pelo banheiro - como um emoji de cocô perfeito). Mas digamos que um dia, após a inspeção, suas fezes tenham um tom verde - o que diabos isso significa?

Acontece que as fezes verdes são bem comuns (você provavelmente pode respirar um suspiro de alívio) . Na verdade, há vários motivos pelos quais seu cocô pode ficar com um tom esverdeado, incluindo mudanças na dieta ou novos medicamentos prescritos.

Por quê? Veja, suas fezes são feitas principalmente de comida e bactérias digeridas, Shanti Eswaran, MD, gastroenterologista da Michigan Medicine, disse à Health. “No entanto, vários outros fatores determinam a cor das fezes, incluindo conteúdo de bile, medicamentos como Pepto Bismol e antibióticos, e pigmentos ingeridos de coisas como corantes alimentares.”

Normalmente, os motivos para cocô verde se enquadram em duas categorias: doença ou comida. Aqui, os médicos explicam, especificamente, os sete principais motivos pelos quais seu cocô pode ter uma cor esverdeada - e o que você pode (ou deve) fazer a respeito.

Se você esteve recentemente doente e tomou um antibiótico, não é incomum ver uma mudança de cor em suas fezes, diz Eswaran. “Os antibióticos alteram o conteúdo bacteriano das fezes, às vezes levando também a uma mudança na cor das fezes”, explica ela. Também não é incomum ter diarreia induzida por antibióticos, o que pode fazer seu estômago doer. Felizmente, isso deve limpar dentro de alguns dias, depois de concluir o curso da medicação.

Não muito diferente do motivo pelo qual os antibióticos fazem tanto efeito no seu cocô, as bactérias que invadem o trato gastrointestinal podem causar uma coloração esverdeada para o seu banco. “As infecções bacterianas também podem alterar a flora normal das fezes, mudando sua cor”, diz Eswaran. “As infecções bacterianas, como a salmonela e o norovírus, também deixam as fezes mais soltas e frequentes.”

A própria diarreia sempre aumenta as chances de fezes verdes também. Alimentos que se movem pelo corpo muito rapidamente podem não ter o tempo necessário para a bile se decompor, o que pode fazer com que suas fezes permaneçam com uma cor esverdeada em vez de marrom.

Heidi Moretti, RD, uma nutricionista com foco em nutrição funcional, diz que não é incomum ver fezes verdes se você tiver outros problemas gastrointestinais, especialmente aqueles que causam diarreia. “Condições como colite ou IBS também podem causar fezes verdes mais claras”, diz ela. “As intolerâncias alimentares que causam diarréia também podem fazer com que essa condição ocorra.”

O fígado, a vesícula biliar e o sistema gastrointestinal estão “intimamente envolvidos um com o outro”, diz Donese Worden, NMD, um conselho médico naturopata certificado e membro adjunto do corpo docente da Arizona State University. “Quando alguém está chateado, todo o sistema é afetado. A bile que é produzida no fígado e armazenada na vesícula biliar pode ser amarela ou verde e, portanto, pode ser um sinal de vesícula biliar ou problema de fígado. ”

A comida que você come também pode fazer com que sua comida, da variedade natural ou artificial, também faça seu cocô ficar verde, Emily Haller, RDN, uma nutricionista registrada na Taubman GI Clinic da Michigan Medicine, diz à Health . “Frutas e vegetais verdes contêm clorofila, que é o pigmento que dá cor verde às plantas e algas”, diz ela. “Geralmente, uma pequena porção de vegetais verdes não muda a cor das fezes, mas porções maiores de vegetais verdes como espinafre, couve, brócolis, bok choy, pimentão verde etc. podem contribuir para as fezes verdes.”

Haller diz que é “completamente normal e saudável” ter cocô verde como resultado de comer vegetais - então, definitivamente, continue fazendo isso. “Esses vegetais não são apenas saborosos, mas estão cheios de vitaminas, minerais e fibras”, diz ela.

Por outro lado, também é possível ter fezes verdes após consumir sorvete de menta altamente pigmentado ou biscoitos congelados. “Alguns alimentos embalados ou processados ​​contêm corante alimentar”, diz Haller. “Corantes alimentares verdes, azuis e amarelos também podem deixar seu cocô verde.” Nesse caso, o cocô verde é um sinal de que você pode estar exagerando nas coisas processadas.

Os suplementos de ferro são notoriamente difíceis no estômago, com efeitos colaterais como diarreia, náusea e dor de estômago; é por isso que as pessoas com uma condição inflamatória intestinal ou úlcera vão querer verificar com seu médico antes de tomar - mas a maioria das pessoas pode apenas ver uma mudança de cor como um efeito colateral. “Os suplementos de ferro podem dar às suas fezes uma coloração esverdeada ou podem parecer mais escuras”, diz Moretti. “Isso está certo e normal”, desde que não esteja associado a desconforto, é claro.

Se você recentemente começou a tomar a injeção anticoncepcional, pode estar vendo mudanças em suas fezes. Depo-Provera (medroxiprogesterona) é conhecido por causar cocô verde como um efeito colateral - embora por que isso ocorre ainda esteja em debate. Worden observa que “qualquer coisa que altere os hormônios também pode afetar o sistema biliar”, incluindo o fígado e a vesícula biliar, e se o que você consome não está sendo decomposto normalmente, isso pode aumentar as chances de fezes verdes.

As fezes verdes por si só “não são necessariamente um motivo de preocupação”, diz Eswaren. Se você vir outra mudança de cor, no entanto, ela gostaria de ouvir de você o mais rápido possível. “Sangue vermelho nas fezes ou fezes com alcatrão não é normal e deve ser tratado imediatamente”, diz Eswaren.

Se você tiver cocô verde com diarreia que não está passando ou se um de seus medicamentos parece estar causando um estômago azedo junto com fezes tingidas, então você gostaria de entrar em contato com seu médico para um tratamento novo ou diferente.