7 coisas que todos acham errado sobre o TOC, de acordo com uma mulher que teve o transtorno a vida toda

Desde que ela se lembra, Lily Bailey sofre de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) grave. Ela manteve sua doença em segredo, até que o mal-entendido generalizado sobre o transtorno a levou a escrever seu primeiro livro - um livro de memórias chamado because We Are Bad ($ 27, amazon.com), que foi lançado nos EUA esta semana. Aqui, Bailey destaca sete mitos persistentes sobre TOC que precisam desaparecer.

Se você está dizendo 'Sou tão TOC' com mais entusiasmo do que um fã do One Direction no Twitter, provavelmente não Tê-lo. Quem limpa a casa porque ter uma casa arrumada traz alegria não tem TOC. É apenas TOC se causar angústia. Se alguém passa horas limpando a casa todos os dias porque teme que algo terrível aconteça se não o fizer, isso seria TOC.

Na verdade, alguém com TOC pode fazer um limpador inútil. Minha mesa, por exemplo, é um paraíso para canecas sujas. O TOC é frequentemente retratado como um distúrbio de limpeza, quando na verdade o medo da contaminação é apenas uma das muitas formas que a doença assume. Embora algumas pessoas possam limpar a casa de maneira obsessiva, muitos apresentam sintomas muito diferentes.

Embora alguns tipos de TOC sejam facilmente visíveis devido aos sintomas físicos, muitos não são. O TOC tende a ser um transtorno muito secreto. O sofredor médio leva 12 anos para procurar ajuda, com amigos e familiares muitas vezes admitindo que não tinham ideia.

A título de exemplo, muitas pessoas com TOC têm compulsões puramente mentais que são impossíveis de serem vistas por um estranho . Eu sou um deles. Desde muito jovem, obsessões estranhas e desagradáveis ​​de que eu tivesse feito algo ruim inundaram meu cérebro, e eu realizava compulsões mentais de pegar a primeira letra da palavra que descrevia o que eu tinha feito e colocá-la em uma lista na minha cabeça. Em seguida, eu analisaria a lista repetidamente para tentar descobrir se o que eu fiz foi realmente ruim.

Para dar uma ideia de como isso pode funcionar: digamos que estou com um amigo andando na rua . De repente, me preocupo por não ter andado em linha reta e parecia estranho, então pego a letra 'W' para 'caminhar' e coloco na lista. Então meu amigo diz algo que eu acho que deveria ser engraçado, então eu sorrio ('S'), mas então me pergunto se essa foi a reação certa. Então ela chega muito perto de mim e eu me preocupo com o cheiro ('S'). Aí passamos por uma criança e eu me preocupo que possa ter parecido que olhei para o bumbum da criança ('B') e que ela ficou presa no CCTV e eu vou ser preso. Então, estou cantando 'WSSB, WSSB, WSSB' na minha cabeça e tentando analisar essas cartas.

Essa é a minha lista no espaço de cerca de um minuto, então você pode ver como seria fácil para terminar com listas do dia com centenas de cartas.

Quando fui diagnosticado pela primeira vez, contei a um amigo próximo. "Lamento ouvir isso", disse ela, "mas estou tão feliz que não seja nada realmente ruim." Não era para me machucar. Ela estava expressando alívio porque achava que o TOC era 'muito melhor do que distrofia muscular'.

Seu alívio foi equivocado. Não é particularmente construtivo começar a comparar o quão 'ruim' uma doença é em relação a outra, mas é importante lembrar que a Organização Mundial da Saúde classificou o TOC entre as dez doenças mais incapacitantes, em termos de qualidade de vida diminuída e perda de rendimentos . As pessoas que sofrem muitas vezes ficam presas em casa e deixam de ser capazes de viver qualquer coisa que se pareça com uma vida normal. No meu pior, passei cada momento acordado envolvido em rotinas mentais. Eu tentei tirar minha vida e acabei internado em várias instalações psiquiátricas.

O TOC muitas vezes carrega o peso das piadas (a la questionário online de Khloe Kardashian 'How Khlo-C-D are you?'); e ainda é usado para comercializar produtos ofensivos, como o The OCD Hand Sanitizer. (Instruções de uso: “Abra a tampa. Desinfete. Feche a tampa. Abra a tampa. Desinfete. Feche a tampa. Certifique-se de que a tampa esteja bem fechada. Verifique novamente a tampa. Tem certeza de que está fechada?”)

Quando sofredores reclamar, eles são acusados ​​de ter um fracasso do senso de humor. Fui apelidado de 'o monte de bosta socialista mais sem humor de todo o Twitter'.

Antes de entrar na hilaridade, considere o mal que essas piadas e produtos causam. Não recebi um diagnóstico até os 16 anos, principalmente porque tudo que eu entendia sobre o TOC era que se tratava de um vago perfeccionista. Cada vez que perpetuamos esse mito, ele impede que pessoas como eu saibam o que temos e sejam capazes de buscar ajuda.

Não sugiro que nunca rimos de nossas lutas - sendo capazes de encontrar humor em o mais escuro dos lugares pode ser uma luz guia. São as piadas imprecisas que atrapalham as pessoas que têm uma compreensão real desse distúrbio que eu discordo.

Muitas pessoas pensam erroneamente que o TOC é um traço de personalidade e que, se você o tem, não há nada a ser feito. No entanto, existe um tratamento para o TOC: a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é o tratamento recomendado de primeira linha. A TCC é uma terapia em que você considera como pensar de outras maneiras e responder a pensamentos obsessivos de maneira diferente pode mudar positivamente a maneira como você se comporta. Tem se mostrado clinicamente eficaz.

Os próprios sofredores costumam afirmar que há lógica e utilidade em seus rituais. Eles dirão que nunca serão roubados, porque a porta da frente está definitivamente 110% trancada.

Na verdade, o TOC nunca é útil. Higiene pessoal? Ótimo. Verificando a porta uma vez? Certamente. Mas quando os controles passam de saudáveis ​​para destrutivos, é aí que surge um problema. É melhor ser assaltado uma vez do que arriscar sua vida com TOC crônico. Ou colocar da seguinte forma: alguém poderia passar a vida inteira tentando evitar ficar doente, aderindo a rituais estritos de descontaminação, sem reconhecer a incômoda verdade de que esteve doente o tempo todo.