7 coisas que as pessoas em relacionamentos de longo prazo sabem sobre sexo excelente

Qualquer pessoa que está em um relacionamento de longo prazo se lembra de como foi emocionante no início - o frio na barriga, o coração acelerado, o sexo constante. Mas a verdade é que, para a maioria dos casais, o calor começa a esfriar. Na verdade, um estudo de 2016 de casais heterossexuais publicado em Archives of Sexual Behavior descobriu que, embora haja um aumento na satisfação sexual durante os primeiros 12 meses de um relacionamento, é seguido por um declínio constante após o aniversário de um ano. (Womp, womp.)

Ainda assim, os casais de longo prazo mais felizes entre nós obviamente sabem uma coisa ou duas sobre como manter a emoção - se não soubessem, ninguém seria monogâmico. Nós descobrimos sua sabedoria sexy conversando com Amy Jo Goddard, treinadora de fortalecimento sexual e autora de Woman on Fire: 9 Elements to Wake Up Your Erotic Energy, Personal Power, and Sexual Intelligence, que regularmente trabalha com casais em relacionamentos de longo prazo. Aqui estão as sete melhores dicas que podemos aprender com eles.

Quando esse sentimento avassalador de não conseguir manter as mãos longe um do outro desaparece, as pessoas costumam pensar que algo está errado, diz Goddard. “Mas você está simplesmente entrando em uma nova fase do relacionamento.” Em vez de enlouquecer, casais sólidos aproveitam esse conforto e proximidade como uma oportunidade para explorar um nível mais profundo de intimidade que não é possível quando vocês se encontram, ela explica. Em outras palavras, embora todos os novos relacionamentos possam ser divertidos e apaixonados, o melhor ainda está por vir.

Depois que vocês estão juntos por um tempo, seu parceiro aprendeu todas as suas peculiaridades estranhas, testemunhou sua feia rosto chorando, e te vi nua mais vezes do que você pode contar. E adivinha? Eles ainda querem fazer sexo com você. O que significa que você precisa parar de se preocupar e abraçar sua confiança. É muito comum temer julgamento ou rejeição nas fases iniciais de um relacionamento, explica Goddard. Mas, à medida que sua conexão emocional se aprofunda, também aumenta a oportunidade de honestidade e exploração.

Ser aberto e direto com seu parceiro de longa data não apenas elimina a estranheza; ele revela um novo domínio de satisfação sexual. De acordo com Goddard, geralmente leva muito tempo para os casais serem realmente honestos um com o outro no que diz respeito a fantasias e fetiches. “Eles podem estar entusiasmados com algo internamente, mas têm dificuldade em compartilhar com seus parceiros”, diz ela. Com o tempo, você traz conforto e confiança para contar ao seu parceiro sobre os desejos profundos e sombrios que você tem escondido do mundo, como seu sonho de fazer um trio ou transar em um lugar público. Afinal, seu amor está lá para te amar, não para julgá-lo.

Claro, o sexo pode ter parecido excitante e mágico quando você estava namorando. Mas, teste de realidade: leva tempo para aprender o que faz outra pessoa funcionar. “Você começa a conhecer o corpo de alguém de uma maneira muito diferente ao longo do tempo”, diz Goddard. Então, embora um novo namorado possa ser capaz de fazer você ir, apenas um amor de longo prazo pode criar um roteiro de cada ponto que faz seus dedos do pé dobrarem.

Com um novo parceiro, pode ser difícil de explicar exatamente o que você deseja sexualmente. “Não sei onde começou a ideia de que falar sobre sexo estraga tudo”, diz Goddard. “Porque é realmente a coisa número um que abre um relacionamento em geral, e especialmente com sexo.” Na verdade, de acordo com o estudo Archives of Sexual Behavior sobre relacionamentos de longo prazo, a comunicação foi um fator que teve uma influência positiva na satisfação sexual com os casais. Aprender a discutir seus desejos é tudo menos sexy, explica Goddard, e ter uma conversa honesta sobre o que está funcionando e o que poderia ser melhorado é totalmente estimulante e leva a um sexo ainda melhor.

Muitos grandes artistas foram inspirados por uma musa que, na maioria das vezes, também era uma amante. Isso não é surpreendente, diz Goddard, porque uma forte conexão sexual pode afetar muito mais do que o tempo entre os lençóis. “Tudo começa com a energia sexual central e como escolhemos direcioná-la e usá-la”, diz ela. “Nós nos sentimos mais vivos, somos mais produtivos, temos mais energia e nos sentimos mais saudáveis. Eu vi isso em tantas pessoas em minha carreira. Quando você acorda essa parte, você acorda outras coisas incríveis. ”

Há uma característica que mantém a excitação sexual viva mais do que qualquer outra coisa, diz Goddard: Curiosidade. “Temos que ficar curiosos sobre nossos parceiros e não pensar 'ah, eu os conheço tão bem, posso terminar suas frases'”, diz ela. Lembre-se de que a sexualidade é um processo de crescimento para toda a vida e, assim como sua mente muda com o tempo, o mesmo acontece com seu corpo. É apenas quando as pessoas param de explorar, expandir e aumentar sua sexualidade que ficam entediadas e param de fazer sexo, explica Goddard. Em vez de apenas agir sem pensar quando você chega ao quarto, os casais de sucesso continuam trazendo uma nova energia, diz ela. “A sexualidade não foi feita para funcionar no piloto automático. É muito mais dinâmico do que isso. ”