7 tratamentos e mudanças no estilo de vida que podem ajudar a secar os olhos

Milhões de americanos sofrem de ardência, ardor, embaçamento e sensação de areia nos olhos devido à síndrome do olho seco. Embora todos possam ter olhos secos de vez em quando, essas pessoas têm um problema crônico devido à produção inadequada de lágrimas. Algumas pessoas correm maior risco de olho seco do que outras. (Aqui estão alguns dos fatores de risco de olho seco mais comuns).

A boa notícia é que existem várias maneiras de tratar o olho seco, incluindo remédios naturais que você pode experimentar em casa, colírios de venda livre e até mesmo produtos e procedimentos de prescrição que chegam à raiz do problema. O importante é não ignorar seus sintomas. Como as lágrimas contêm anticorpos, lubrificantes e nutrientes que protegem os olhos, deixar esses sintomas oculares sem tratamento por muito tempo pode danificá-los.

Freqüentemente, o olho seco é um efeito colateral de medicamentos, desde remédios para alergia a analgésicos aos medicamentos para a pressão arterial. Ao procurar tratamento para seus sintomas oculares, informe o seu médico sobre quaisquer outros medicamentos que esteja tomando. Ela pode dizer se um desses (aqui estão 14 medicamentos que causam o olho seco) pode estar causando o seu olho seco. Você pode mudar para um medicamento diferente que não causa olho seco. Se isso não for possível, continue lendo.

A primeira linha de tratamento para o olho seco geralmente são os colírios conhecidos como lágrimas artificiais, que estão disponíveis sem prescrição médica. Isso pode ser especialmente útil se você tiver olho seco leve ou se os sintomas aparecerem apenas de vez em quando. Não os confunda com colírios vermelhos, que contêm medicamentos que podem causar vermelhidão e não tratam o olho seco. E o truque é encontrar os produtos certos e usá-los corretamente. Existem muitos tipos disponíveis sem receita, e um médico pode ajudá-lo a escolher o tipo certo para resolver o seu problema.

'Eles são realmente muito eficazes, mas você tem que ser consistente', diz Janet Cushing, OD, optometrista clínico da University of Wisconsin School of Medicine & amp; Saúde Pública em Madison. “Algumas pessoas dizem que tentaram uma vez, mas não funcionou. O uso consistente realmente funciona. '

Se você achar que precisa dos colírios mais de seis vezes ao dia, considere usar um produto sem conservantes, de acordo com a Academia Americana de Oftalmologia, ou converse com seu médico sobre outros tratamentos.

O óleo (meibum) é um componente necessário das lágrimas e é produzido pelas glândulas meibomianas encontradas na borda dos olhos, perto da linha dos cílios. As glândulas meibomianas bloqueadas podem causar olho seco. Lavar as pálpebras regularmente e usar uma toalha quente como compressa pode ajudar a manter a inflamação sob controle e restaurar o fluxo de óleo para os olhos.

'Com os olhos fechados, lave ao longo da linha dos cílios', instrui Cushing . 'Você pode usar limpadores de tampa ou shampoo de bebê disponíveis no mercado. Realmente ajuda. '

Alguns médicos podem aconselhar fazer isso todos os dias, mesmo que os sintomas tenham diminuído.

Se a versão caseira deste remédio não funcionar, pergunte ao seu médico sobre como desbloquear as glândulas sebáceas em seu consultório com um procedimento denominado LipiFlow. Este dispositivo fornece pressão e calor ao olho para limpar as glândulas meibomianas bloqueadas.

Os ductos lacrimais ou puncta estão localizados nos cantos internos das pálpebras superior e inferior. Sua função é drenar as lágrimas do olho para o nariz. Tapar os dutos com plugues lacrimais estéreis ou plugues punctais pode manter suas próprias lágrimas e as artificiais nos olhos.

"Basicamente, você está apenas fechando o duto que drena as lágrimas dos seus olhos", explica Cushing . 'Normalmente é reversível com um tampão de silicone, mas você pode cauterizar e fechar o ponto permanentemente.'

Embora as lentes de contato regulares possam causar secura ocular se usadas por longo prazo, lentes de contato especiais chamadas lentes esclerais ou lentes de curativo podem resolver o problema protegendo a superfície do olho e evitando que a umidade vaze.

Adicionar mais ácidos graxos ômega-3 à dieta também pode ajudar a aliviar o olho seco. As fontes dietéticas incluem salmão, sardinha, atum, nozes e semente de linhaça.

Além de preparações sem prescrição, existem medicamentos de prescrição disponíveis. Existem colírios que contêm o composto antiinflamatório ciclosporina (Restasis) e, em 2016, o FDA aprovou um novo tipo de tratamento para o olho seco chamado solução oftálmica lifitegrast (Xiidra). Os corticosteroides, que também controlam a inflamação, também estão disponíveis na forma de colírios, embora geralmente não sejam recomendados para uso em longo prazo.