7 maneiras de ser solteiro afetam sua saúde

A ligação entre status de relacionamento e bem-estar é complicada. Apesar de muitas manchetes sensacionais ”'Case-se e engorde!' 'Fique solteiro e morra jovem!' ”É difícil dizer com certeza se ser cônjuge ou solteiro (ou algo entre os dois, como muitos americanos hoje) é mais saudável no geral.

Isso porque cada relacionamento e cada pessoa é diferente, diz Bella DePaulo, Ph.D., pesquisador visitante da Universidade da Califórnia em Santa Bárbara e autor de Singled Out: How Singles Are Stereotyped, Stigmatized and Ignored, and Still Live Happily Ever After. E como os cientistas não podem designar aleatoriamente os participantes do estudo para se casarem ou permanecerem solteiros, é impossível descartar outros fatores que podem estar em jogo.

Ainda assim, as tendências parecem existir entre pessoas de diferentes tipos de relacionamentos, com lições potenciais que todos os adultos ”independentemente de seu estado civil” podem usar para melhorar sua qualidade de vida. E assim, para a Semana Nacional de Solteiros, aqui estão sete maneiras pelas quais voar sozinho pode afetar sua saúde, para melhor ou para pior.

Um estudo de 2013 publicado na revista Health Psychology mostra que casais felizes tendem a ganhar peso nos quatro anos depois de se casar. Sem a pressão para atrair um novo parceiro, dizem os autores, os recém-casados ​​podem ficar complacentes com sua aparência.

Um estudo australiano recente na revista Body Image mostrou que mulheres que se sentem pressionadas a emagrecer antes do casamento ganharam mais peso nos 6 meses seguintes. Homens casados ​​tinham mais probabilidade de estar acima do peso ou obesos em comparação com seus pares que eram solteiros, tinham relacionamentos ou estavam noivos, de acordo com um estudo da Universidade de Minnesota de 2014 com jovens adultos.

'Muitos homens e mulheres solteiros se importam sobre sua saúde e seu bem-estar ', diz DePaulo. 'Eles se exercitam, comem direito e vivem estilos de vida saudáveis ​​em geral.' Em um estudo de 2004 da Universidade de Maryland, por exemplo, adultos solteiros se exercitam mais do que os casados, incluindo aqueles sem filhos.

Uma pesquisa britânica conduzida em 2011 ecoou esses resultados, descobrindo que 76% dos homens casados e 63% das mulheres casadas não cumpriram os 150 minutos recomendados de atividade física por semana. Apenas 24 e 33% dos homens e mulheres solteiros, respectivamente, erraram o alvo.

E você pode ser melhor, nisso: um estudo de 2006 da Universidade de Massachusetts em Amherst descobriu que pessoas solteiras eram melhores em manter relacionamentos com amigos, vizinhos e família extensa do que aqueles que se casaram "com e sem filhos.

Um estereótipo de pessoas solteiras é que elas estão constantemente preocupadas em encontrar um companheiro", mas isso é certamente não é verdade para todos. E, de fato, há muitas áreas em que os solteiros se estressam menos do que os relacionamentos. De acordo com um estudo da Universidade de Michigan de 2005, por exemplo, eles fazem menos tarefas domésticas do que as pessoas casadas.

Os problemas financeiros também podem pesar menos para os solteiros. Em uma pesquisa de 2014 com mais de 2.000 adultos em relacionamentos, um em cada três admitiu 'infidelidade financeira' ou mentiu para um parceiro sobre questões financeiras. Pessoas casadas também têm maior probabilidade de ter dívidas de cartão de crédito ”não exatamente um problema de saúde em si, mas algo que comprovadamente prejudica o bem-estar emocional e físico.

Pessoas solteiras são frequentemente vistas como solitário e infeliz, diz DePaulo, o que pode ter um efeito negativo em sua saúde geral. Mas isso pode estar mudando: o Bureau of Labor Statistics relatou recentemente que, pela primeira vez, a maioria dos adultos nos Estados Unidos é solteira, com os solteiros chegando a 50,2%.

'Eu acho que, à medida que o número de solteiros continua a crescer ”para bem mais de 100 milhões de adultos apenas nos EUA”, será cada vez mais difícil manter os estereótipos e caricaturas de pessoas solteiras ', diz DePaulo. 'Existem muitas pessoas solteiras que são felizes e saudáveis ​​e amam suas vidas de solteiros, e muitas pessoas que conhecem pessoas solteiras que estão prosperando, para que os equívocos possam perdurar.'

Enquanto isso, DePaulo's o conselho é simples. 'Viver sua vida de solteiro plenamente, com alegria e sem remorso ”, mesmo quando outras pessoas estão insistindo, sem qualquer boa base científica, que você deve ser menos saudável do que seus colegas casados” é uma boa maneira de manter sua boa saúde.'

Entrar na faca traz riscos, não importa o status do seu relacionamento, mas um estudo da Emory University de 2012 descobriu que pessoas solteiras tinham três vezes mais probabilidade de morrer nos três meses após a cirurgia cardíaca (e 71% mais probabilidade de morrer durante o próximos cinco anos) do que os participantes do estudo casados. Pessoas casadas tendiam a ser mais otimistas sobre sua recuperação durante a cirurgia, mas também tinham taxas de tabagismo mais baixas do que pessoas solteiras ”, um fator importante em suas taxas de sobrevivência de cinco anos mais altas.

Mas mesmo essas descobertas não são definitivas, diz DePaulo. Ela aponta para uma pesquisa da RAND Corporation de 2011 sobre ex-alunos do Wounded Warrior Project, que descobriu que os veteranos que nunca foram casados ​​relataram níveis mais elevados de resiliência "a capacidade de se recuperar após ferimentos, doenças ou dificuldades" do que aqueles que eram casados, divorciados ou separados.

Adultos solteiros têm 5% mais probabilidade de desenvolver doenças cardíacas do que seus pares casados, de acordo com um estudo de 2014 com mais de 3,5 milhões de pessoas apresentado na 63ª Sessão Científica Anual do American College of Cardiology . (Pessoas divorciadas e viúvas no estudo também tinham um risco maior.) 'Nem todos os casamentos são criados iguais, mas esperaríamos que o tamanho da população deste estudo fosse responsável pelas variações nos casamentos bons e ruins', disseram os autores do estudo em um comunicado à imprensa.

Mas outras pesquisas não descobriram que ser casado é melhor para o coração. Em um estudo de 2006 da Universidade do Texas em Austin com mais de 9.000 pessoas, não houve diferença estatisticamente significativa no risco de doença cardiovascular entre aqueles que eram casados ​​ou nunca haviam se casado.