8 coisas furtivas que fazem você parecer mais velho do que realmente é

Você tem seu regime de cuidados com a pele sob controle. Você usa SPF como se fosse seu trabalho. Você sabe como brilhar. Mas você está preparado para os efeitos colaterais não tão bonitos da era da tecnologia - e o impacto de nossas vidas ocupadas demais para respirar? Não se preocupe: é fácil se defender contra esses assassinos de pele, contanto que você saiba exatamente quem são seus inimigos e esteja pronto para entrar em ação. Assuma o controle aqui mesmo.

Estrabismo do smartphone
O que está acontecendo no
Instagram, Facebook, Gilt - tantos aplicativos, uma tela tão pequenina no seu telefone. Os americanos passam boas quatro horas por dia grudados em seus smartphones, de acordo com um relatório da Informate Mobile Intelligence. Todo esse tempo técnico significa muito apertar os olhos, observa Tina Alster, MD, dermatologista em Washington, DC, que pode dar início a pés de galinha, rugas sob os olhos e um sulco entre as sobrancelhas.

O quê o que fazer
Ao abrir um aplicativo, relaxe os músculos faciais; logo será uma segunda natureza. Se pequenas rugas se formaram, use uma linha mais suave e rápida, como a fita líquida Estee Lauder Dimension Expert (US $ 70; esteelauder.com) - polímeros invisíveis firmam a pele. “Cremes para os olhos com retinol e vitaminas C e E para combater as rugas também podem reconstruir o colágeno para diminuir a aparência das rugas ao longo do tempo”, diz Harold Lancer, MD, dermatologista em Beverly Hills.

3 Tendências modernas seu a pele vai adorar
1. O retorno das gorduras
Agora que a pesquisa mostra que a gordura dietética não é a nêmesis que pensávamos, as pessoas estão comendo mais dela - para o grande benefício de sua pele. “As gorduras insaturadas são importantes para reter água na pele, o que a mantém hidratada e com aparência saudável e jovem”, diz o Dr. Alster. Um estudo na revista Plos One também descobriu que uma maior ingestão de ácidos graxos monoinsaturados de fontes vegetais (pense no abacate e nozes) foi associada a um envelhecimento menos perceptível; os nutrientes podem ajudar a conter a inflamação junto com o estresse oxidativo, que pode contribuir para o fotoenvelhecimento.

2. Aplicativos de verificação de toupeira, Monitor de toupeira, Doctor Mole e SkinVision identificam e rastreiam manchas. Você não pode depender apenas deles - a pesquisa sugere que eles diagnosticam erroneamente cerca de 30% dos melanomas como de baixo risco - então faça uma verificação anual da pele. Mas os documentos dizem que eles podem ser bons para apontar manchas suspeitas.

3. Multitarefas
Um número crescente de produtos para a pele são projetados para trabalhar em sua pele enquanto você faz outra coisa, uma tendência que começou na Ásia e é conhecida lá como shinagara cosme. Os itens incluem máscaras e adesivos que você pode usar no carro ou enquanto dorme.

Pescoço de tecnologia
O que está acontecendo
A pele abaixo do queixo também pode sofrer com o vício de smartphones. “As pessoas estão ficando com rugas na parte inferior do pescoço por olhar repetidamente para seus dispositivos”, diz Neal Schultz, MD, dermatologista na cidade de Nova York. Patricia Wexler, MD, também médica em Nova York, acrescenta: "Os telefones podem ser ruins - estou vendo mais rugas no pescoço e as mulheres estão reclamando de papadas flácidas em idades mais jovens."

O que fazer. do
A tática de prevenção óbvia (mas fundamental) é manter o smartphone na altura dos olhos. Reduza a aparência dos anéis de pescoço aplicando diariamente um creme com ácido glicólico ou alfa-hidroxi; encontre o último em Dr. Dennis Gross Ferulic e Retinol Fortifying Neck Emulsion ($ 68; qvc.com). Se as rugas forem profundas, os médicos recomendam o laser Fraxel, que ativa a produção de colágeno para ajudar a aumentar a elasticidade da pele e suavizar as rugas. (Cada sessão custa de US $ 1.200 a US $ 1.500; você precisará de três a cinco.) Embora nada de tópico possa ajudar a firmar a pele flácida da linha da mandíbula, os dermos têm bons resultados com um tratamento de ultrassom Ultherapy (cerca de US $ 2.500).

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Envelhecimento no ar
O que está acontecendo
Muito obrigado, poluição. As mulheres que vivem em áreas com níveis mais elevados de fuligem e emissões de partículas de tráfego tinham 20 por cento mais manchas de pigmento e dobras nasolabiais mais pronunciadas (as linhas que vão do nariz aos cantos da boca) do que aquelas que não o fazem, encontraram um Estudo de alemão. Essas partículas desagradáveis ​​podem agitar os processos celulares que causam o envelhecimento.

O que fazer
Mais fácil de tudo: lave o rosto regularmente para se livrar das toxinas. Os antioxidantes tópicos também podem proteger, atacando os radicais livres; opte por um dos novos cremes diurnos feitos para combater a poluição, como a Shiseido Future Solution LX Universal Defense FPS 50+ ($ 90; shiseido.com).

Tem síndrome de selfie?
Um em cada três cirurgiões plásticos relata um aumento nas solicitações de procedimentos, agora que as pessoas estão mais atentas à sua aparência devido ao compartilhamento de fotos nas redes sociais, de acordo com uma pesquisa de 2014 da American Academy of Facial Plastic e Cirurgia Reconstrutiva. Um dos principais culpados: 'Fotos em close-up podem fazer com que os pacientes se julgem muito mais. Em seguida, eles vêm para o escritório obcecados com cada poro e linha fina ', diz Paul Jarrod Frank, MD, um dermatologista na cidade de Nova York. Resista ao zoom e experimente um dos novos primers de difusão de luz ou cremes BB, como o Corretor de Linha Instantânea RoC Retinol Smooth Perfexion (US $ 23; em amazon.com). O silicone que eles contêm também ajuda a deixar a pele maravilhosamente lisa.

Linhas de coelho
O que está acontecendo
Essas pequenas rugas que parecem fofas aparecem ao longo da ponta do seu nariz quando você sorri ou faz uma careta. Além do envelhecimento natural, geralmente são causados ​​por overdose de injetáveis. “Excesso de toxina botulínica em qualquer área, como entre as sobrancelhas, pode fazer com que você recrute outros músculos ao fazer expressões”, explica o Dr. Frank. 'Pode levar a novas rugas em lugares incomuns, como pintar apenas uma parede suja as outras.'

O que fazer
Se você receber injetáveis, certifique-se de que sua derme primeiro avalie seu rosto expressões — então dá a você um acerto em várias áreas, incluindo perto da ponte do nariz, diz o Dr. Frank. Considere também o novo relaxante Xeomin, que fornece um efeito muito sutil. (Uma sessão custa cerca de US $ 400 e dura de três a seis meses.)

Pele de supermulher
O que está acontecendo
Conforme mais mulheres se inclinam e tentam fazer tudo (estamos falando com você ), os especialistas estão percebendo os efeitos colaterais. “Vejo pacientes que estão tão sobrecarregados que estão dormindo menos e sua pele está sofrendo”, diz Richard Fried, MD, dermatologista e psicólogo clínico em Yardley, Penn. Privar-se dos zs pode aumentar a inflamação que causa rugas e os danos dos radicais livres, observa ele, além de levar a uma pele inchada e pálida.

O que fazer
Temos exatamente a motivação de que você precisa. Em um estudo em Dermatologia Clínica e Experimental, mulheres que dormiam de sete a nove horas tinham uma pele mais resistente a rugas e irritação - e mais fresca, para inicializar - do que aquelas que dormiam apenas cinco horas. Além de cochilar mais, aplique uma máscara noturna como a máscara para dormir Lancome Energie de Vie Melt-In (US $ 65; sephora.com) uma vez por semana. Além disso, defina seu alarme para tocar à noite. Ele o lembrará de ir para a cama.

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Envelhecimento por inflamação
O que está acontecendo
Se o seu armário de remédios contém metade da Sephora, não o culpamos: há tantos produtos atraentes por aí. O fato é que sua pele pode não estar preparada para tantas aventuras de beleza. 'Pacientes com vermelhidão ou manchas dizem:' Tenho pele sensível 'e pensam que estão usando os produtos errados', diz o Dr. Frank, 'mas geralmente estão usando muitos ou trocando com muita frequência.' A inflamação resultante pode danificar o colágeno e até inibir sua produção.

O que fazer
Para acalmar a pele que está doendo, faça uma desintoxicação de produto. Use apenas o básico - um limpador, hidratante e protetor solar que contenham poucos ingredientes e nenhuma fragrância (um irritante comum). Experimente alguns dos favoritos do derm Cetaphil e CeraVe. Fique com eles por quatro a seis semanas, aconselha o Dr. Frank, para que a pele possa se acalmar completamente. Em seguida, adicione um creme ou soro anti-envelhecimento e, um mês depois, um esfoliante ou peeling.

A maldição do gel-mani
O que está acontecendo
Uma coisa que não devemos amar no gel manis : as luzes usadas para endurecer o polimento. Em um estudo na Dermatologia JAMA, os pesquisadores testaram a quantidade de raios ultravioleta emitidos por 17 máquinas de cura. Eles descobriram que, embora os níveis de radiação variassem amplamente, uma média de 12 sessões ao longo de três anos poderia resultar em exposição cumulativa suficiente para danificar o DNA da pele.

O que fazer
Dr. Alster sugere usar FPS ou luvas com as pontas cortadas. Você também pode procurar salões que usam lâmpadas LED, que são mais seguras para a pele. Entre as visitas, aplique um creme para as mãos rico em vitaminas para ajudar a fortalecer as unhas e a pele ao redor. Experimente Sebamed Hand & amp; Nail Balm ($ 13; amazon.com).

Estratégias da velha escola que funcionam (e sempre funcionarão)
1. Ilumine a maquiagem
'Conforme você envelhece, perde elasticidade nos poros. A maquiagem pode se encaixar neles e eles parecem maiores ', diz o Dr. Wexler. 'Em vez de base, use um hidratante colorido ou sem maquiagem, exceto rímel.'

2. Use ácido glicólico
Ele continua sendo o favorito de muitos dermos para uma pele de aparência mais jovem - uniformiza o tom, aumenta o brilho, estimula o colágeno e reduz a aparência dos poros. Basicamente, ele faz tudo, exceto se aplicar.

3. Limite de sal
'Quando você come muito sal, seu corpo o dilui sugando a água de sua pele, que então perde brilho', diz o Dr. Lancer. 'Quando eu vou para zero adição de sal em minha dieta, minha pele parece mais vibrante.