9 melhores meias para fascite plantar e mangas de compressão

• Como fazer compras
• Preço
• Roupa para o dia todo
• Para esportes
• Altura do joelho
• Como usar
• Takeaway

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Se você tem fascite plantar, sabe que a dor que ela pode causar não é brincadeira. Esse problema comum afeta 1 em cada 10 pessoas, cujo nível de atividade varia de sedentário a atlético.

A boa notícia é que muitos tratamentos caseiros podem ajudar a reduzir ou até mesmo eliminar a dor da fascite plantar. Para algumas pessoas, usar meias de compressão é uma opção eficaz.

As meias de compressão em nossa lista foram divididas por categoria, mas a maioria é polivalente e, a menos que indicado, pode ser usado o dia todo e durante a atividade esportiva.

Como escolhemos

As meias de compressão nesta lista vêm de fabricantes confiáveis ​​e recebem ótimas análises online.

Essas meias fornecem pressão leve ou moderada no calcanhar, bem como suporte no arco.

Se você estiver comprando meias de compressão para a dor da fascite plantar, pode preferir meias até o tornozelo ou mangas em vez de até o joelho, que comprimem a panturrilha e também o pé.

Incluímos vários de cada para você escolher. Também incluímos meias que você pode usar durante atividades atléticas e longos períodos em pé.

Como escolher

Ao decidir sobre a melhor meia ou manga para você, a primeira coisa a considerar é a quantidade de pressão que você deseja contra o calcanhar. Essas meias vêm em um dos quatro níveis de compressão. Aqui estão perguntas a serem feitas e medidas a serem observadas ao escolher suas meias de compressão.

De quanta compressão você precisa?

Meias firmes e extra-firmes podem ser melhores para pessoas com problemas tais como trombose venosa profunda ou úlceras venosas.

Evidências anedóticas indicam que muitas pessoas com fascite plantar descobrem que obtêm alívio significativo com calçados de compressão leve ou moderada. Mesmo assim, você pode ter que experimentar para ver qual tipo funciona melhor para você.

Qual tamanho você precisa?

Para obter o máximo benefício das meias e mangas de compressão para fascite plantar, você também deve prestar atenção ao dimensionamento.

Meias muito justas podem fazer mais mal do que bem. Meias muito largas não trazem nenhum benefício.

As meias ficarão confortáveis ​​em seus sapatos?

Outras coisas a se considerar são a robustez da costura, a espessura da meia e a capacidade de absorção de suor.

Quais são as instruções de cuidados com as meias?

Algumas meias requerem lavagem à mão. Se você sabe que vai jogar os seus na máquina de lavar, evite ficar com este tipo porque eles não duram muito se forem tratados de forma inadequada.

Guia de preços

O preço das meias de compressão varia de US $ 10 a US $ 60 ou mais. A maioria das meias nesta lista tem preços baixos ou moderados, na faixa de US $ 15 a US $ 40. Indicamos o custo usando a seguinte chave:

• $ = $ 10– $ 15
• $$ = $ 16– $ 25
• $ = $ 26 - US $ 45

3 melhores meias de compressão para uso o dia todo

Sockwell Incline Quarter Compression Socks

Preço: $$

Se você deseja todas as qualidades da meia Sockwell Incline na altura do tornozelo em uma versão na altura do tornozelo, você está com sorte. Essas meias superconfortáveis ​​oferecem o mesmo conforto e recursos, e são boas para usar o dia todo.

Os usuários adoram usá-los ao fazer caminhadas e participar de todos os tipos de esportes, bem como caminhar ou ficar em pé por longos períodos de tempo.

Compre meias de compressão Sockwell Incline Quarter online para mulheres e homens.

Nurse Mates Compression Socks

Preço: $ - $$

A maioria dessas meias até o joelho são feitas de uma mistura de náilon e spandex. A Nurse Mates também oferece algumas meias de compressão feitas de uma mistura de cashmere muito macia e quente.

Eles fornecem compressão suave e um ajuste ligeiramente firme. Uma faixa de debrum larga na parte superior é projetada para evitar beliscar sob o joelho, mesmo depois de muitas horas de uso. Dedos lisos e calcanhares também garantem um ajuste sem beliscar.

Além disso, essas meias são adoráveis. Eles vêm em uma ampla gama de estampas e sólidos que vão fazer você esquecer que está usando meias de compressão. Os usuários acham mais fácil puxar para cima do que a maioria dos joelhos.

Compre meias de compressão Nurse Mates online.

Meias de compressão graduadas Vitalsox Silver DryStat

Preço: $$$

Os usuários chamam isso a compressão é um modelo de know-how de engenharia. Eles fornecem compressão moderada no pé e ótimo suporte para o arco. Os canais de ventilação ajudam a controlar a umidade e a temperatura.

Seu tecido de polipropileno que absorve a umidade combate odores, bactérias e fungos.

Eles são bastante elásticos, então você não deve ter problemas em colocá-los, mas se os fizer, este vídeo de instruções do Vitalsox pode ajudar.

Algumas pessoas com bezerros grandes acham que se ajustam muito bem às pernas.

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4 melhores meias e mangas de compressão para esportes

Bolsa para fascite PLantar CEP 3.0

Preço: $$

Essas mangas (meias sem dedos) estão disponíveis em uma ampla variedade de tamanhos para homens e mulheres. E você pode comprá-los aos pares ou individualmente.

Eles fornecem um ajuste confortável e suporte de arco significativo. Eles têm zonas de massagem ligeiramente engrossadas. Estes visam áreas específicas do calcanhar com pressão adicional para estimular a circulação e diminuir a dor.

As mangas são feitas de poliamida, um material que absorve a umidade, além de spandex e poliéster.

Se você está procurando meias de compressão para usar enquanto corre, caminha ou participa de outros esportes, elas são adequadas. Eles são projetados para manter seu pé em uma posição ideal para a redução da dor, além de serem finos o suficiente para serem usados ​​sob meias normais ou tênis.

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Meias de compressão SB Sox Lite para corrida

Preço: $

Essas meias são projetadas para pessoas ativas que têm dor de fascite plantar de leve a moderada.

Eles são feitos de náilon anti-umidade e spandex. Eles fornecem compressão moderada, de 15 a 20 mmHg, e estão disponíveis em quatro tamanhos.

Eles também têm recursos que os corredores apreciam, como o acolchoamento de Aquiles para evitar atrito e um dedo do pé sem costuras para evitar bolhas. Eles também vêm em muitas cores divertidas.

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Go2 Low Show tornozelo meias

Preço: $

Estas meias até o tornozelo meias fornecem compressão leve e são feitas com material que resiste a bactérias, odores e umidade. Eles também têm uma aba especial no calcanhar para ajudá-lo a evitar bolhas.

Os usuários adoram manter o pé durante a atividade e não andar no chão. Eles também amortecem confortavelmente o calcanhar com suporte de compressão.

Essas meias são dimensionadas para homens e mulheres.

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Meias de compressão Charmking

Preço: $

Estas meias de compressão de nível moderado apresentam punho antiderrapante e calcanhares e dedos reforçados. Eles são feitos de tecido resistente e sintético que absorve a umidade e suportam até centenas de lavagens na máquina.

Eles são perfeitos para corrida, caminhada, tênis e uso o dia todo. Usuários de todos os pesos e tamanhos de sapato dizem que essas meias ficam bem - mas não apertadas - acima do tornozelo, e ficam o dia todo.

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2 melhores meias de compressão até o joelho

meias de compressão Physix Gear Sport

Preço: $

Meias de compressão até o joelho fornecem suporte adicional para a panturrilha, tornando-as benéficas para o alívio de dores nas veias varicosas, inchaço nas pernas e coágulos sanguíneos, bem como fascite plantar.

Essas meias da Physix Gear são ótimas para pessoas que passam muito tempo em pé ou são ativas. Eles fornecem compressão firme, em 20-30 mmHg. Eles são feitos de náilon que absorve a umidade e spandex, além de ter costuras com pesponto duplo para que durem na lavagem.

Essas meias de compressão recebem críticas on-line extremamente positivas. Porém, como muitas meias de compressão até o joelho, elas podem ser difíceis de calçar. Compre meias de compressão Physix Gear Sport online.

Meias de compressão graduada Sockwell Incline Joelho Alto Moderado

Preço: $$$

Meias de compressão graduada aplicam-se cada vez menos pressão à medida que sobem por sua perna. Para pessoas com fascite plantar, esta pode ser uma escolha mais confortável do que calças justas até os joelhos.

As meias desta marca são confortáveis ​​o suficiente para usar o dia todo. Eles são feitos de lã merino macia respirável, rayon de bambu, náilon e spandex.

Eles têm compressão graduada de nível moderado, além de fornecer suporte para o arco e amortecimento leve na sola do pé. O fechamento do dedo do pé é perfeito e não começa a esfregar ao meio-dia.

Sockwell também tem a distinção de receber o selo de aceitação da American Podiatric Medical Association (APMA). Isso significa que a associação avaliou o produto quanto à sua segurança e benefícios à saúde dos pés.

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Usando meias de compressão

As meias de compressão funcionam colocando pressão nas solas dos pés e, em alguns casos, das panturrilhas. Isso ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir o inchaço. Eles também podem diminuir a inflamação e ajudar a reduzir a dor causada pela fascite plantar.

Faltam dados científicos sobre os benefícios das meias de compressão para essa condição. Mas muitas pessoas encontram um alívio significativo com seu uso, especialmente quando combinado com outros tratamentos caseiros. Isso pode incluir:

• alongamentos de fascite plantar
• órteses
• sapatos projetados para fascite plantar
• massagem
• gelo aplicado na área
• medicamentos sem prescrição que reduzem a dor ou inflamação

O que você não deve fazer com essas meias é dormir.

A menos que você obtenha autorização do seu médico, não use meias de compressão à noite. Se usados deitado por longos períodos de tempo, eles podem inibir o fluxo sanguíneo para seu pé.

Em vez disso, opte por um colete noturno, como este da BraceAbility, que alonga sua fáscia mantendo seu pé. posicionado para cima.

A lição

Evidências anedóticas indicam que as meias de compressão podem ajudar pessoas com fascite plantar. Para obter o máximo benefício, é importante escolher o tamanho certo.

Usar apenas meias de compressão provavelmente não será suficiente para fornecer um alívio significativo da dor. Experimente combinar o uso da meia de compressão com outros tratamentos caseiros, como glacê, massagem e analgésicos de venda livre.